Намагаєтеся залишатися здоровим і підтягнутим під час вагітності? Ми поділимося деякими з вами секретами, щоб ви не набирали зайву вагу в цей період, і могли залишатися в гарній формі протягом 9 місяців і після пологів!

Сучасність диктує свої правила, і, на превеликий жаль, не завжди на користь людства. Сьогодні, більшість споживаних нами продуктів містять в собі шкідливі речовини або ж, в кращому випадку, не приносять ніякої користі.

Вуглеводи це макроелементи, хімічну будову яких утворено молекулою вуглецю, водню і кисню.

Багато переживають з приводу свого повного або просто округлого особи, тим більше що зараз в моді вилиці, а не щоки, ця стаття саме для тих, хто хоче бачити замість своїх щік вилиці.

Як тільки наближається пора знімати теплі речі і переходити на літні спідниці та шорти, дівчата згадують про свої недоліки і про те, що їх ноги далеко не ідеальні, і бажання це виправити стає справжньою манією.

Слово метаболізм досить часто зустрічається в темах про схуднення. Такі словосполучення як: розігнати метаболізм або уповільнений метаболізм, не завжди зрозумілі простому обивателю.

Фото і відео моделей в соціальних мережах, журналах і на телебаченні вже давно стали ідеалами зовнішності, до яких прагне якщо не кожен, то більша половина людей точно.

Цукровий діабет - це хвороба, коли порушуються процеси обміну речовин: білків, вуглеводів, жирів, мінералів, солей.

Всі чули, що людина на 80% складається з води і вона потрібна йому для нормального функціонування організму.

З проблемою зайвої ваги стикається велика кількість людей. При цьому існує думка, що найважче прибрати жир на внутрішній стороні стегна.

Так званий фартух на животі, тобто зайву шкіру, досить складно прибрати, але цілком можливо. Якщо випадок дуже запущений, надлишків багато, то слід звернутися до лікаря, він запропонує ефективний варіант - операцію.

Людей, що бажають схуднути або, навпаки, набрати м'язову масу, часто цікавить оптимальну кількість калорій, споживаних протягом дня.

Чергова дієта принесла тільки стрес, і повернулися кілограми? Така історія знайома багатьом дівчатам, які намагаються щопонеділка почати дотримуватися дієти.

Не кожен з нас готовий слідувати виснажливих дієт заради стрункої фігури. Дієта асоціюється з чимось кардинальним, страшним, складним і нездійсненним.

Стегна - це зона жіночої фігури, яка вважається найбільш проблемною. У цьому місці відбувається накопичення підшкірного жиру швидше за все.

Через швидке ритму життя люди часто нехтують питаннями правильного і здорового харчування. Ми знаходимо виправдання нашим звичок у харчуванні.

Ви давно обіцяєте собі почати худнути з понеділка? Виснажливі заняття спортом не для вас, ви мрієте про те, щоб сидіти на місці і втрачати зайві кілограми?

Надмірна маса тіла - істотний недолік, який не тільки впливає на зовнішній вигляд і психологічний стан, але часто стає попередником серйозних захворювань.

У цій статті ми розберемося, звідки береться зайва вага і як позбутися від нього без жорстких дієт швидко.

Напевно ви чули про те, що якщо пити звичайну воду, то можна позбутися від зайвих кілограмів. Не віриться, що це правда.

Порушений обмін речовин - часта проблема і серед жінок, і серед чоловіків, яка часто заважає людині скинути зайву вагу або навпаки, набрати відсутній.

Кожна з нас хоче скинути зайві кілограми і при цьому не сильно відмовляючи собі в їжі. Саме для таких Анна Юханссон розробила дієту 6 пелюсток.

Найважче, на шляху до стрункості - це знайти мотивацію. Тільки тоді, коли вам реально це буде потрібно, прийде бажання щось в собі змінити.

Надлишок жиру в організмі - це небезпека для нормальної роботи всіх органів. Особливу небезпеку становить внутрішній жир, який накопичується на внутрішніх органах.

Для багатьох дівчат протягом декількох років так і залишається нездійсненною мрією зробити живіт плоским.

З проблемою схуднення стикається безліч людей. Вони шукають різні методи, сидять на дієтах, ходять у фітнес-центри, що не їдять, відповідно, не завжди приносять користь своєму організму.

Медичні дослідження показали, що практично кожна третя людина страждає надмірною масою тіла.

Виростити багатий урожай яблук - тільки пів справи. Потрібно зберегти його на зиму смачним, і без втрати корисних властивостей і вітамінів.

Насіння льону цінуються своїми цілющими властивостями ще з часів Гіппократа. Особливо шанують ці дари природи за їх здатність «зганяти» зайву вагу і регулювати процес травлення.

Детокс-дієта - це ідеальний метод очищення організму. За допомогою спеціального раціону харчування ви позбудетеся від зайвих обсягів на тілі, шкідливих шлаків, влаштуєте повноцінний відпочинок вашим органам травлення, в тому числі і печінки.

Напевно, серед ваших знайомих знайдеться хоча б одна людина, яка їсть все підряд і при цьому зберігає природну стрункість і не набираємо ні грама зайвої ваги.

Часом трапляються ситуації, коли треба швидко за тиждень схуднути. Наприклад, раптово виникла можливість відпочити, по гарячій путівці на хорошому курорті, при цьому хочеться виглядати добре.

Середземноморська дієта одна з найпопулярніших в світі методик схуднення, що дозволяє зберегти струнку фігуру, при цьому харчуватися смачно, різноманітно, не відчуваючи почуття голоду.

Мсьє Дюка прославився на весь світ завдяки унікальній розробці раціону харчування, яка отримала назву дієта Дюка.

У сучасному світі є безліч дієт, і з кожним днем \u200b\u200bїх стає все більше і більше. При цьому люди, у яких є бажання позбутися від зайвої ваги, не зменшується.

Дівчата всього світу невідступно, нещадно борються із зайвою вагою. У гонитві за ідеальними параметрами - всі засоби хороші.