Ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να φέρει στην πισίνα; Υπάρχει ένας κατάλογος των αντικειμένων, χωρίς την οποία δεν επιτρέπεται να κολυμπούν στην πισίνα. Συγκεκριμένα: σημείωμα ενός γιατρού, καπέλο, μαγιό, κολύμπι γυαλιά, σαγιονάρες, πετσέτα, πετσέτα και σαπούνι.
1
Ιατρικό πιστοποιητικό. Όταν επισκέπτεστε η πισίνα πρέπει να έχει μια φυσική εξέταση από μια νοσοκόμα, όπου θα σας εξετάσει για την παρουσία των δερματικών βλαβών, μύκητες και πρέπει να έχει ένα πιστοποιητικό υγείας. Βοήθεια δίνεται η τοπική γιατρό στην κλινική. Το έγγραφο θα αναφέρει ότι δεν είναι φορέας της κάθε μολυσματική ασθένεια, και ότι δεν έχετε αντενδείξεις για την υγεία για να κάνετε θαλάσσια σπορ.
2
Cap για την πισίνα. Για να κολυμπήσετε στη συνολική «σώμα του νερού», υπάρχουν ορισμένοι κανόνες συμπεριφοράς, τα πρότυπα των απαιτήσεων υγιεινής. Όλοι οι επισκέπτες πρέπει πριν από την κατάδυση σε φθορά πισίνα στεγανό καπάκι. Σύγχρονα υλικά από τα οποία είναι κατασκευασμένα - ένα λατέξ σιλικόνης. Θα σώσει από τις συνέπειες του χλωρίου, να έχετε ξηρά μαλλιά, ενώ το κολύμπι μαθήματα. Καπέλα έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη - για παιδιά και ενήλικες.
3
Πλάκες. Οι σαγιονάρες χρειάζεται να μετακινηθούν από τα αποδυτήρια με ντους και στη συνέχεια στην πισίνα. Το καλύτερο είναι ότι δεν βραχεί, και να μην γλιστρήσει. Σαγιονάρες αποτελούν το αντικείμενο της προσωπικής υγιεινής, θα πρέπει να πάει μόνο από τον ιδιοκτήτη, να μην μολυνθεί από έναν μύκητα από άλλο πρόσωπο. Περπατώντας στα μονοπάτια γύρω από την πισίνα, στο ντους και αποδυτήρια, θα έχει στις σχιστόλιθους.
4
Τήξη. Οι άνδρες είναι στην πισίνα, βέβαια, δεν μπορεί να κάνει χωρίς μαγιό. Η καλύτερη εφαρμογή για ολισθήσεις βούληση πλοήγησης ή μπόξερ. Βερμούδες και σε απασχόληση θα επιβραδύνει την κίνηση, είναι καλύτερα κατάλληλα για κολύμπι στο ποτάμι. Εκκαθαριστικά σημειώματα θα επιτρέψει να αισθάνονται το νερό πιο ελεύθερα, και σφιχτό-τοποθέτηση μπόξερ, ο οποίος είναι επίσης καλό για την εκπαίδευση.
5
Μαγιό. Για τακτικές συνεδρίες, ένα σκιασμένο μαγιό είναι ιδανικό, δεν θα πυροβολήσει την κίνηση και θα δημιουργήσει μια υπερβολική αντίσταση. Το ξεχωριστό μαγιό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κυρίες για κολύμπι στην πισίνα σε ένα πιο ήσυχο ρυθμό. Το μαγιό πρέπει να είναι σε μέγεθος έτσι ώστε να μην πέσει, αλλά δεν προεξέχει, σκέφτοντας στο δέρμα, είναι εύκολο να αφαιρεθεί και να στεγνώσει γρήγορα. Η σύνθεση του αθλητισμού πιστεύει συχνά από πολυεστέρα, πολυαμίδιο, Lycra. Αυτά τα υλικά είναι ανθεκτικά στο χλώριο, δίνουν ελαστικότητα και καλή γειτονία.
6
Πετσέτα, σαπούνι και ούρα. Αμέσως πριν από την έναρξη της πλοήγησης, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ντους με τις εκτιμήσεις της υγιεινής και να προβλεφθεί τους κανόνες συμπεριφοράς στην πισίνα. Αστικό, σαπούνι, σαμπουάν για διαδικασίες μπάνιου πριν και μετά την επίσκεψη στην πισίνα, πετσέτα - για σκούπισμα. Η πετσέτα είναι καλύτερη να πάρετε τον Terry με καλή απορρόφηση, μέσο ή μεγάλο μέγεθος. Βεβαιωθείτε ότι το κρεμάστε αμέσως κατά την άφιξη του σπιτιού, γιατί αν αυτό δεν γίνει, θα πρέπει να πάτε με υγρό, κακή μυρωδιά και ενδεχομένως χαλασμένο.
7
Μεγάλα ματογυαλιά. Στην πισίνα, δεν είναι απαραίτητο, αλλά μπορείτε να πάρετε γυαλιά για κολύμπι, καταδύσεις. Εάν είστε δύσκολοι για εσάς να είστε κάτω από το νερό, τα μάτια σας θα δάκρυα και θα αισθανθούν δυσφορία, πιθανότατα θα είναι πιο βολικό για σας να κολυμπήσετε σε γυαλιά προσαρμοσμένα ειδικά για μαθήματα στην πισίνα. Επιπλέον, με μόνιμη εκπαίδευση, συχνά μουστάκια, τα μάτια του κολυμβητή ανοίγουν με την πάροδο του χρόνου και η οπτική οξύτητα μειώνεται προσωρινά. Για να αποφευχθεί αυτό, εφευρέθηκαν. Είναι ιδανικά για όλα όσα είναι και κάτω από το νερό. Τα σύγχρονα υλικά σάς επιτρέπουν να επιλέξετε οποιαδήποτε άνετη επιλογή για τον εαυτό σας: μαλακό, υποαλλεργικό κλπ. Τα γυαλιά είναι τοποθετημένα στην κεφαλή χρησιμοποιώντας ένα ρυθμιζόμενο λουράκι-κόμμι.
8
Τα γυαλιά κολύμβησης είναι:
Παιδιά.
Ενήλικες;
Με διόπτρες.
Ξεκίνα;
Με ξεχωριστή ή σταθερή απόσυρση.
Επαγγελματίας.
Κάθε φορά που πηγαίνουν στην πισίνα, ελέγξτε αν όλοι πήρατε από τη λίστα. Ξεχνώντας ακόμη και ένα εξάρτημα, μπορείτε απλά να παραλείψετε απλά την κατοχή του νερού ή θα πρέπει να επιστρέψετε στο σπίτι. Το ιατρικό πιστοποιητικό πρέπει να παρουσιάζεται μόνο μία φορά, όταν επισκέπτεστε πρώτα την πισίνα.
0
1666
