Ίσως κάθε κορίτσι ονειρεύεται ένα ιδανικό σχήμα. Λεπτή μέση, επίπεδη κοιλιά και λεπτά πόδια - τα εν λόγω πρότυπα μας υπαγορεύουν σύγχρονη μόδα.

Διατροφή - έως και 90% επιτυχία στην απώλεια βάρους ή ένα σύνολο μυών. Δεν προπονήσεις, βιταμίνες και άλλες μέθοδοι δεν θα είναι αποτελεσματικό χωρίς την κατάλληλη διατροφή.

Έχετε ήδη κάνει αθλητισμό αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ο στόχος σας δεν είναι να στηρίξει τον αθλητισμό σωματική διάπλαση, αλλά περισσότερο;

Όμορφη πλάτη - το όνειρο πολλών ανθρώπων. Είναι μια άποψη που είναι αδύνατο να ανεβάσουν το πίσω στο σπίτι, αλλά δεν είναι.

Γκέινερ είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, που γίνεται ειδικά για τους αθλητές. αθλητική διατροφή βοηθά πολλούς bodybuilders αυξήσει τη μάζα.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που θέλουν να χάσουν βάρος. Αλλά υπάρχουν και εκείνοι που θέλουν αυτό το πολύ βάρος σε είδος, και με το σωστό τρόπο.

Οι άνθρωποι που ασχολούνται με αθλήματα δύναμης, ιδιαίτερα bodybuilding, νοιάζεται σημασία όχι μόνο «ό, τι χρειάζεστε για να εκπαιδεύσει», αλλά «πώς να τρώνε.»

Η κρεατίνη είναι το πιο μελετημένο και αποτελεσματικό ουσία που χρησιμοποιείται από bodybuilders. Επειδή ορισμένα από κάποιους λόγους, οι περισσότεροι αρχάριοι αθλητές απλά δεν ξέρω πώς γίνεται αποδεκτή.

Καταλήψεις είναι μια από τις βασικές ασκήσεις για την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος του σώματος, τα πόδια και τους γλουτούς της κατάρτισης. Σωστά εκτελούνται καταλήψεις μπορεί να χρησιμοποιήσει αμέσως διάφορους τύπους αρθρώσεων: γόνατος, ισχίου και του αστραγάλου.

Η πρωτεΐνη είναι ένα δομικό υλικό για το σώμα, το οποίο χρησιμοποιείται ενεργά στον αθλητισμό για γρήγορη κλήση, ενίσχυση και διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται από τον οργανισμό και αναγκαία για να διατηρηθεί ο όγκος των μυών και την ενίσχυση της ανοσίας.

Έτσι ώστε η μυϊκή μάζα άρχισε να μεγαλώνει, το σώμα πρέπει να λαμβάνουν επαρκώς ισορροπημένη αριθμό των οικοδομικών υλικών.

Η λεβοκαρνιτίνη (L-καρνιτίνη) είναι μια ουσία παρόμοια με τις βιταμίνες, ένα άτομο που υπάρχει στο σώμα.

Μυϊκή βάρους είναι μία από τις πολλές παραμέτρους του σώματος που αναπτύσσεται καλά με στοχευμένες ασκήσεις, καθορίζει το μέγεθος των μυών, το βάρος και τον όγκο τους.