Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο

Οι σύγχρονες τεχνολογίες που οδήγησαν στο γεγονός ότι η λειτουργία πάνινα παπούτσια για τρέξιμο είναι σε θέση να βελτιστοποιήσει τον αθλητισμό ασκήσεις, όλο και πιο παραγωγικά τρένο, με εξαίρεση τον κίνδυνο τραυματισμού. Sneakers είναι ο μοναδικός που παρέχει αποσβέσεων, και το πάνω μέρος υπεύθυνο για εξαερισμό.

Οι άνθρωποι που ασχολούνται με την εκτέλεση επαγγελματικά γνωρίζουν τη σημασία της επιλογής κατάλληλα παπούτσια. Εάν ξέρετε πώς να το κάνετε, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα, καθώς και να απολαύσετε το τρέξιμο αγώνα.

1

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο - αποσβέσεων

Το πιο σημαντικό κριτήριο για την επιλογή αθλητικά παπούτσια cross-country είναι η παρουσία των αποσβέσεων. Η λειτουργία αυτή θα μειώσει τα φορτία κραδασμών, θα βοηθήσει να αποκρούσει και να αυξήσει την ταχύτητα. Βρίσκεται στην περιοχή της φτέρνας και κάλτσες. Οι κατασκευαστές επαγγελματικών παπούτσια δείχνουν αν υπάρχει τέτοια δυνατότητα η να έχουν τα παπούτσια, και αν υπάρχει, όπου τα ένθετα των αποσβέσεων που βρίσκεται. Σήμερα, πολλές τεχνολογίες αποσβέσεις έχουν αναπτυχθεί, ο κυριότερος τα οποία είναι Αεροσκάφος γεμάτο με αέριο, καθώς και ελατήρια, που βρίσκεται κάτω από τη φτέρνα.

2

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο - ευκολία

Επιπλέον, δείκτες όπως άνεση και ευκολία είναι σημαντικές για αθλητικά παπούτσια. Το τακούνι θα πρέπει να καθοριστεί, για το σκοπό αυτό, η εσωτερική σόλα κάνει ένα μικρό εξόγκωμα. Διανέμει το βάρος και μειώνει το φορτίο από το πίσω μέρος.
Φυσικά, για να αγοράσει αθλητικά παπούτσια, θα πρέπει να τα πάρει. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε με ακρίβεια να καταλάβετε αν είναι κατάλληλο ή όχι. Κάνοντας παπούτσια και lasing αυτό, θα πρέπει να αισθάνονται σαν πάνινα παπούτσια Ψάρι Foot, δεν θα πρέπει να συντρίψει μεγάλο βαθμό. Μετά από όλα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τριβή και επώδυνες αισθήσεις, το οποίο θα μειώσει την τεχνική tagging.
Μετά από προσπάθεια πάνινα παπούτσια, θα πρέπει να προσπαθήσει να τρέξει και να πηδήξει σε αυτά. Το μόνο που χρειάζεται για να επιλέξετε τη δική σας εμπειρία, επειδή είναι καλύτερη από τη θεωρία και την έμμονη πωλητή παπούτσια.

3

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για τρέξιμο - αποκλειστική

Η επιφάνεια εργασίας που αλληλεπιδρά με οποιαδήποτε επίστρωση θα πρέπει να είναι επαρκώς ισχυρή και να μην πλυθεί, αλλά από μαλακό καουτσούκ. Στην περίπτωση που αφού άγγιξε το πάτωμα, θα παραμείνει ένα χαρακτηριστικό, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε την αγορά, επειδή μια τέτοια σόλα θα διαγράψει γρήγορα όταν η στερεά επιφάνεια λειτουργεί.

Θα πρέπει επίσης να είναι ευέλικτο. Αυτό μπορεί να ελεγχθεί χτυπώντας το στο χέρι. Εάν έσπευσε σε 45 μοίρες, τότε είναι κατάλληλο για λειτουργία. Διαφορετικά, η στάση δεν θα είναι καλή να απορροφάται από το τρέξιμο, καθώς και να διορθώσει ολόκληρο το σώμα.

Εάν οι τάξεις που τρέχουν στη φύση, είναι καλύτερο να επιλέξετε επιθετική αποκλειστικήπου έχει όλα τα είδη βάζου. Αυτό αυξάνει το συμπλέκτη. Εάν τρέχετε στην άσφαλτο, τότε συνιστάται να επιλέξετε Τουφέκι Φούστα.

4

Πώς να επιλέξετε πάνινα παπούτσια για τρέξιμο - υλικό

Είναι σημαντικό τα πάνινα παπούτσια να αναπνέουν, οπότε το άνω μέρος πρέπει να είναι ραμμένο βαμβάκι ή δέρμα. Αυτό θα αποκλείσει την εφίδρωση του ποδιού. Είναι καλύτερα ότι τα πάνινα παπούτσια θα είναι ένα πλέγμα. Δεν πρέπει να είναι σκληρό, επειδή θα οδηγήσει στο γεγονός ότι θα σκάσει πιο γρήγορα. Ταυτόχρονα, τα πάνινα παπούτσια θα χάσουν το βλέμμα και θα ξεσπάσουν σταδιακά περαιτέρω. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα δίκτυο δύο στρωμάτων, θα χρησιμεύσει περισσότερο.

5

Πώς να επιλέξετε πάνινα παπούτσια για το τρέξιμο

Τα πάνινα παπούτσια πρέπει να επιλέγονται κατά μέγεθος, εκτός από ορισμένες εξαιρέσεις. Έτσι, οι ποδοσφαιριστές συνιστούν να πάρετε μπότες για μερικά μεγέθη λιγότερο. Αυτό έγινε για αύξηση Πυκνότητα που οδηγεί σε ακρίβεια του αντίκτυπου. Εάν αυτή είναι η συνήθης διαδρομή στο στόχο ευεξίας, τότε τα παπούτσια χρειάζονται λίγο περισσότερο για να βελτιώσετε την ανταλλαγή αέρα. Μετά από όλα, το μέγεθος του ανθρώπινου ποδιού είναι σε θέση να αλλάξει όλη την ημέρα. Το πρωί το τρέξιμο θα απενεργοποιήσει το αίμα, προκαλώντας την εισροή για τα πόδια, ως αποτέλεσμα θα αυξηθούν.

Είναι απαραίτητο να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι τα δάχτυλα δεν ξεκουράζονται οπουδήποτε, είναι καλύτερο να πάρετε περισσότερο το μέγεθος του στο μέγεθος του δαπέδου.

Τα πάνινα παπούτσια που τρέχουν είναι ο πιο δημοφιλής τύπος παπουτσιών. Πρέπει να πληροί ορισμένες απαιτήσεις και ακόμη και εκείνους που απλώς ασχολούνται με το πρωί.

Με τη βοήθεια της εκτέλεσης, μπορείτε πάντα να είστε στον τόνο, να ενισχύσετε το αγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα, ενώ το φορτίο πηγαίνει στα πόδια και τις αρθρώσεις, η κίνηση και η σταθερότητα των οποίων σχετίζεται άμεσα με την επιλογή των πάνινα παπούτσια. Με την εκπλήρωση των εισηγμένων συστάσεων, μπορείτε να αγοράσετε πάνινα παπούτσια υψηλής ποιότητας στα οποία η εκτέλεση θα φαίνεται ευχαρίστηση. Και η επιθυμία να συμμετάσχει στην υγεία και την αυτο-βελτίωση τους εξαρτάται από την απόδοσή σας.