Geisha yapon sevgi ruhoniylari. Ular haqli ravishda ayol go'zallik haqidagi havolalari deb atashadi. Sharq go'zalligining figurasining mukammal egilishini eslang: yupqa bel, hayajonli kestirib, oyoqlari, yem yuzlari. Geisha dietasi - tanani tanadan va modellashtirish majmui. 5 kun davomida menyuni ko'tarilgan quyoshning an'anaviy mahsulotlarini o'z ichiga oladi: guruch, yashil choy, sut.
1
Yaponiyaliklar sog'lom teriga va kuchli sochlariga e'tiborni jalb qiladi. Hatto yapon xalqining keksa a'zolari ham har doim shaklda. Yodingizda bo'lsin, siz tez-tez yaponiyalik azob-uqubatlarni semirib ketishi mumkinmi? Ularning sog'lig'ining siri ovqatlanish to'g'ri. Axir, sharqdan odamlar uchun oziq-ovqat iste'mol qilish haqiqiy marosimdir. Yaponiyalik oshqozonni muzlatgichdan birinchi portlash buyumlari bilan to'ldirishga shoshilmayapti, shuningdek stolda o'tirmaslik, shu bilan haddan tashqari. Ingredientlar ehtiyotkorlik bilan tanlangan, idish hosil bo'ladi va chiroyli xizmat ko'rsatdi. Yaponiyaliklar uning tanasi talab qilinadigan darajada yeyishadi.
2
Ko'p asrlar davomida yaponlar umr ko'rish davomiyligini oshirmoqda. Buning sababi Yaponiyada hamma narsada ajdodlarning urf-odatlarini, shu jumladan ovqatni tanlashda hurmat qilishlari tufayli. Yaponiyada parhezning asosi bo'lgan guruch bir vaqtning o'zida 17 asosiy aminokislotalarning manbai hisoblanadi. U shuningdek vitaminlar va mikroelementlarga boy. Kompleks uglevodlar mazmuni tufayli guruch juda foydali va vazn yo'qotish paytida. Yashil choy va umuman sehrli ichimliklarni eshitdi. U tanani ohangga olib boradi, uni toksinlardan tozalaydi, odamning zavqlanishini, asab tizimining ishini normallashtiradi, vazn yo'qotishiga yordam beradi.
3
Chiroyli geisha Evropaning xonimlariga o'xshab ovqatlaning. Yapon ruhoniylarining ulushi juda kichik va menyu ko'plab atıştırmalıklarni yo'q qiladi. Mahsulotlarni tanlashda (choy, sut, guruch), shuningdek, jiddiy ovqatlanish rejimini saqlash, geisha dietasida tanani ortiqcha suyuqlik, yog ', yashiringan massadan tozalanadi. Natijada nafaqat tanangizning jismoniy qulayligi, balki atrofdagi dunyo bilan Ruhning haqiqiy uyg'unligidir.
4
Geisha dietasi 5 kun davom etadi. Tanaga zarar etkazmaslik uchun, uni 2 haftadan oldin takrorlashga ruxsat beriladi. Ohh parhez menyusi qat'iy va xilma-xillik bilan ajralib turmaydi. Haqiqiy bayroqga tayyor bo'ling. Yo'l oxirida siz 7 kilogrammgacha yo'qotishingizni anglashingiz, siz uchun rag'batlantiradi. Sevimli ovqatdan atigi 5 kun - va sizning belingiz torayib ketadi, ichak tozalanadi va yaxshi ishlay boshlaydi, og'irlik va letargiya tanadan keladi. Muhim nuqta elektr rejimini aniq kuzatib borishdir. Oziq-ovqat texnikasi bir vaqtning o'zida amalga oshiriladi va atıştırmalıklarda buzmaslikka harakat qiladi. Eng ekstremal holatda, asosiy menyuda bir nechta stakan yashil choyni qo'yib yuboring. Har qanday miqdorda, gazlanmagan mineral suvni iching.
5
Barcha 5 kun o'tayotganda, pishirishda tuz, shakar va boshqa ziravorlarni yo'q qilish keyingi menyuni keyingi menyunadan so'ng yonib turadi:
nonushta: bir juft yashil choyning sutli (choy va yarim sut);
tushlik: Bir stakan yozilmagan qaynatilmagan guruch, bir stakan iliq sut;
kechki ovqat: biron bir stakan ishlanmagan qaynatilmagan guruch, sutli bir stakan yashil choy (yarim stakan choy, sut bilan to'ldirilgan).
Ratsionni atigi 5 kun ichida qat'iy rioya qilish bilan siz tanangizni yaponiyalik Geishaning aniq raqamiga olib chiqishdan ko'ra tanangizni yog 'va suvni keraksiz ozuqalardan tozalaysiz.
0
1448
