O que as coisas precisam levar com você para a piscina? Há uma lista de itens sem os quais eles não permitirão nadar na piscina. Nomeadamente: certificado do médico, chapéu, maiô, óculos, chinelos, toalha, urinária e sabão.
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Referência médica. Ao visitar a piscina, você precisa passar por um exame médico com uma enfermeira, onde irá examiná-lo para erupções cutâneas, fungos e exigirá um certificado de saúde. O certificado é emitido por um médico distrital na clínica. O jornal indicará que você não é uma transportadora de qualquer doença infecciosa e que você não tem contra-indicações para a saúde para esportes aquáticos.
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Tampa para a piscina. Para nadar no "espaço da água" geral, há certas regras de comportamento, normas, requisitos de higiene. Todos os visitantes devem lidar com uma tampa bem adjacente à piscina antes da imersão. Materiais modernos dos quais são fabricados - silicone, látex. Eles serão removidos dos efeitos do cloro, preservarão o cabelo com seco quando nadar. Caps são diferentes tamanhos - crianças e adultos.
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Xisto. Os navios são necessários para se mover do vestiário no chuveiro e depois para a piscina. É melhor que eles não molham e não escorregassem. Chinelos são um assunto pessoal de higiene, apenas o proprietário deve andar neles para não infectar fungos de outra pessoa. Andando ao longo das trilhas perto da piscina, no chuveiro e no vestiário terá que estar em ardósia.
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Derretendo. Homens na piscina, é claro, não podem fazer sem derreter. A melhor opção de natação será desliza ou pugilistas. Bermuda durante as aulas vai desacelerar o movimento, eles são melhores para nadar no rio. Os deslizamentos farão facilmente sentir mais livremente, e os pugilistas se encaixam firmemente, o que também é bom para treinamento.
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Roupa de banho. Para sessões regulares, um traje de banho de sombra é ideal, ele não atirará no movimento e criará uma excesso de resistência. O maiô separado é melhor usar as senhoras para nadar na piscina em um ritmo mais silencioso. O maiô deve estar em tamanho para não cair, mas não pressionou, ponderando na pele, é fácil remover e secar rapidamente. A composição dos esportes acredita é frequentemente incluída por poliéster, poliamida, lycra. Estes materiais são resistentes ao cloro, dar elasticidade e boa adjacência.
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Toalha, sabão e urina. Imediatamente antes do início da navegação, é necessário tomar um banho com as considerações de higiene e forneceu as regras de comportamento na piscina. Urbano, sabão, xampu necessário para os procedimentos de banho antes e depois de visitar a piscina, toalha - para limpeza. Toalha é melhor levar Terry com boa absorção, tamanho médio ou grande. Certifique-se de pendurá-lo imediatamente na chegada de casa, porque se isso não for feito, você terá que ir com molhado, mal cheirando e possivelmente estragado.
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Óculos. Na piscina, não é necessário, mas você pode tirar vidros para nadar, mergulhar. Se você é difícil para você estar debaixo de água, seus olhos vão rasgar e sentir desconforto, provavelmente será mais conveniente para você nadar em óculos adaptados especificamente para as aulas na piscina. Além disso, com treinamento permanente, freqüentemente bigodes, os olhos do nadador estão corando com o tempo, e a acuidade visual é temporariamente reduzida. Para evitar isso, eles são inventados. Eles são ótimos para tudo o que está dentro e debaixo d'água. Materiais modernos permitem que você escolha qualquer opção confortável para si: suave, hipoalergênico, etc. Os óculos são montados na cabeça usando uma goma ajustável.
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Óculos de natação são:
Crianças;
Adultos;
Com dioptros;
Comece;
Com retirada separada ou fixa;
Profissional.
Cada vez que vai para a piscina, verifique se todos vocês pegou da lista. Esquecendo até mesmo um acessório, você pode simplesmente ignorar a ocupação da água ou ter que voltar para casa. Certificado médico deve ser apresentado apenas uma vez, quando você visitar a piscina pela primeira vez.
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