Como escolher tênis para correr

As modernas tecnologias levaram ao fato de que a execução de tênis para a corrida é capaz de otimizar os exercícios de esportes, mais e mais produtivamente trem, excluindo o risco de lesão. Sapatilhas são solas que fornece depreciação e a parte superior responsável pela ventilação.

As pessoas que estão envolvidas em funcionarem profissionalmente sabem a importância de escolher os sapatos adequados. Se você sabe como fazer isso, você pode economizar dinheiro, bem como aproveitar a corrida de corrida.

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Como escolher tênis para a execução - amortização

O critério mais importante para selecionar tênis de cross-country é a presença de depreciação. Esta função reduzirá as cargas de choque, ajudará a repelir e aumentar a velocidade. Está localizado na área do calcanhar e meia. Fabricantes de sapatos profissionais indicam se existe tal capacidade de ter sapatos, e se houver, onde as inserções de depreciação estão localizadas. Hoje, muitas tecnologias de depreciação foram desenvolvidas, a principal que são Aeronaves cheias de gás, bem como molas, localizadas sob o calcanhar.

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Como escolher tênis para executar - conveniência

Além disso, esses indicadores como conveniência e facilidade são importantes para tênis. O calcanhar deve ser corrigido, para isso, a palmilha faz um pequeno tubérculo. Distribui o peso e reduz a carga das costas.
Claro, a fim de comprar tênis, você precisa levá-los. Nesse caso, você pode compreender com precisão se eles são adequados ou não. Colocando sapatos e lasing, você precisa se sentir como tênis peixe Pé, eles não devem esmagar muito. Afinal, pode levar a esfregar e sensações dolorosas, que reduzirão a técnica de marcação.
Depois de tentar tênis, você precisa tentar correr e pular para eles. Você só precisa escolhê-los em sua própria experiência, porque é melhor que a teoria e o vendedor obsessivo de sapatos.

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Como escolher tênis para correr - sola

A superfície de trabalho interage com qualquer revestimento deve ser suficientemente forte e não lavadas, mas feitos de borracha macia. No caso quando, depois de tocar o chão, ele continuará a ser um recurso, é melhor abandonar a compra, porque tal sola vai apagar rapidamente quando os sólidos corridas de superfície.

Ele também deve ser flexível. Isto pode ser verificado, batendo-o na mão. Se ela se apressou em 45 graus, então é adequado para execução. Caso contrário, a parada não será bom para absorver ataques de execução, bem como corrigir todo o corpo.

Se as classes que executam ir na natureza, é melhor escolher agressivo únicoque tem todos os tipos de frasco. Isso aumenta a embreagem. Se você correr no asfalto, então é recomendado para escolher rifle Saia.

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Como escolher tênis para correr - materiais

É importante que sneakers respirar, por isso, a parte superior deve ser costurado de algodão ou pele. Isso vai excluir a transpiração do pé. É melhor que os tênis haverá uma grade. Não deve ser difícil, porque ele vai levar para o fato de que ele vai estourar mais rápido. Ao mesmo tempo, as sapatilhas vai perder de vista e irá gradualmente estourar ainda mais. É melhor escolher uma grade de duas camadas, ele vai servir mais tempo.

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Como escolher tênis para correr - tamanho

Sneakers deve ser selecionado por tamanho, exceto por algumas exceções. Assim, jogadores de futebol são recomendados para ter botas para um par de tamanhos menores. Isso está feito para aumento Densidade que leva a precisão de impacto. Se este é o prazo habitual no objetivo de bem-estar, em seguida, tomando sapatos precisam de um pouco mais para melhorar a troca de ar. Afinal, o tamanho da perna humana é capaz de mudar ao longo do dia. Manhã corrida vai virar o sangue, fazendo com que o fluxo para as pernas, como resultado, eles irão aumentar.

É necessário prestar atenção ao fato de que os dedos não descansar em qualquer lugar, é melhor tomar mais de seu tamanho para o tamanho do piso.

tênis de corrida são o tipo mais popular de sapatos. Ele deve atender a certos requisitos e mesmo aqueles que estão simplesmente engajados na corrida matinal.

Com a ajuda do prazo, você pode estar sempre no tom, fortalecer o sistema vascular e respiratória, enquanto a carga vai para os pés e articulações, o movimento ea estabilidade dos quais está directamente relacionada com a escolha de tênis. Ao cumprir as recomendações listadas, você pode comprar tênis de alta qualidade em que a corrida vai parecem prazer. E o desejo de envolver-se em sua saúde e auto-aperfeiçoamento depende do seu desempenho.