ყველას აქვს ოცნება, იქნება ეს ბავშვი ან ზრდასრული. ერთი, ეს არის ახალი დამსხვრეული gadget და მაგარი მანქანა, და სხვა - ფეხბურთის თამაში და კიდევ ლიფტით თავზე პატიოსნად მიღებული ჩემპიონატი თასი. ფეხბურთი არის საკმაოდ პოპულარული სპორტის, და ეს ასე არ არის ადვილი წარმატების მიღწევა ამ სფეროში. იმისათვის, რომ გახდეს კარგი ფეხბურთელი, თქვენ უნდა მიიღოს ბევრი ძალისხმევა, სისტემატურად მოამზადებენ საკუთარ თავს, და როგორც გუნდის ნაწილი.
1
ითვლება, რომ პირველი ნაბიჯები ამ სპორტის უმჯობესია დაიწყოს 5-6 წლის განმავლობაში. ამ ასაკში ეს არის ადვილი ჩაუყარა საფუძვლები ტექნოლოგია. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ცნობილი სპორტსმენი დაიწყო 14 და 18.
2
თქვენ უნდა იყოს აბსოლუტურად ჯანმრთელი. ამისათვის, გაიაროს პირველადი სამედიცინო შემოწმება, ხოლო შემდეგ პერიოდულად ეწვევა ექიმები პრევენცია. სასწავლო პროცესი მოითხოვს გამძლეობა, ძალა და სიჩქარე. ეს არის სავალდებულო თვისებები. კარგი ფეხბურთელი არ ვეწევი და არ დალიო.
3
ტექნიკური აღჭურვილობა. თითოეული ტრენინგი, შეიმუშაოს მთავარი exercise კომპლექსები. ეს ჩატარების ბურთი ერთად დააყენა ხელმძღვანელი, rubbing ტურში, dribbling სხვადასხვა ტესტერები გაშვებული, jumping, თაღლითური მოძრაობები, მიღება ეკუთვნოდა.
4
Vision მისი როლის თამაში, არჩევის amplua. გადაწყვიტოს თქვენი სათამაშო ადგილი და გააუმჯობესოს თქვენი შესაძლებლობები. ვთქვათ, ზრდა, ძლიერი ფეხები, jumping და რეაქცია მნიშვნელოვანია კარში. თავდამსხმელი უნდა ჰქონდეს ინიციატივით, გამბედაობა, უთავო, დაწყებული და დისტანციური სიჩქარე.
5
მოტივაცია და perseverance. მაღალი შედეგების მისაღწევად მყისიერად შეუძლებელია. Best მოთმინება და გამოფენა. ყოველთვის გვახსოვს, თქვენი მიზანია, თითოეული სასწავლო უნდა იყოს დღესასწაული, და დაჯილდოების მაღალი უნარი. მუდმივად შექმნას თქვენი მორალური და ნებელობითი თვისებები და სურვილი გამარჯვება.
6
განვითარების ჯარიმა. ეს არის რთული და საპატიო მისია. ნებისმიერი ფეხბურთელი შეიძლება განხორციელდეს: მცველი, თავდამსხმელი და ნახევარმცველი. მაგრამ კარგი polarist საჭიროა ნებისმიერი გუნდი.
7
ტრენინგს შორის შეფერხებისას, სასწავლო ლიტერატურა ფეხბურთის, დიდი ფეხბურთელების ისტორიაში წაიკითხეთ. თქვენს თავისუფალ დროს, წასვლა საფეხბურთო მატჩები ან უყუროთ მათ ტელევიზორში, ანალიზი რა ხდება სფეროში. რასაკვირველია, თქვენ გაქვთ თქვენი საყვარელი და მაგალითი იმიტირებისთვის, რომელიც ყოველი სამუშაო ადგილის წინ დაიხურება. იდეალურად, თუ თქვენ თამაშობთ, ეს იქნება იგივე პოზიცია, როგორც თქვენ.
8
უნარი ითამაშოს გუნდი. Protead და გადაჭარბებული თვითშეფასება - არა საუკეთესო მეგობრები. შეიმუშავეთ პარტნიორებთან თამაში, და ისინი პასუხობენ თქვენ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მზად არის დისციპლინური ჯარიმებისთვის თვითნებურად და გათავისუფლების კოლეგებს თავდაჯერებულობისთვის.
9
არ დაარღვიოთ workout რეჟიმი და ყურადღებით მოუსმინოთ ტრენერის ინსტრუქციებს. სერიოზულად აფასებს კვალიფიციური მენტორის არჩევანს. ეს არის ის ადამიანი, რომელიც ხელს უწყობს თქვენი უნარ-ჩვევების განვითარებას და მიუთითებს ხარვეზებზე, ასწავლის საკუთარ თავს. თითოეული გაკვეთილი არის კიდევ ერთი ნაბიჯი სრულყოფისკენ, და დაკარგული მათ მიუწვდომელია მათ.
მთავარია novice მოთამაშე მხოლოდ მიყვარს ფეხბურთი, ცხოვრობენ მათ, მუშაობა, და შემდეგ ყველაფერი იმუშავებს.
14 წლის ასაკში, თქვენ შეიძლება გახდეს ფეხბურთელი Plant Planter Proff, თუ მე ვარ 3 თვის განმავლობაში გრაფიკი 5 დღის განმავლობაში დასრულდება სასწავლო 2 დღის დღესასწაული მე უკვე გაშვებული ძალიან სწრაფად, მე ვისწავლე სცემეს ნორმალურად და მკაცრად, მაგრამ მე ნამდვილად არ ვიცი, როგორ უნდა გავაკეთოთ რა უნდა გააკეთოს? და მაქვს შანსი
hi)! მე მიყვარს ფეხბურთი! მე ვაკეთებ ფეხბურთს 12 წლის ასაკში! ფიზიკურ განათლებაზე სკოლაში ფეხბურთის ფეხბურთის თამაში გავიგე! ჩემი მიზნები აშკარად და ლამაზად ჯარიმები არ არის ჩემთვის კითხვა! მე, როგორც მომავალი რონალდო, მე ვთქვათ) მე ვარ მადრიდი 16 ახლავე
მე მიყვარს ფეხბურთი, ფეხბურთი მე 7 წლის ვაკეთებდი, რომ მე კარგად ვთამაშობდი შორუსოს გაიტანენ, მე დიდი გადის, როგორ გავხდე ფეხბურთელი, მე არ ვიცი, მე უკვე გადავხედე ყველაფერს, როგორ გავხდე ფეხბურთელი, როგორ არის ყველაფერი, როგორიც shimanovsk amur რეგიონში, Alexandor Filts არის ჩემი ყოფილი მეზობელი მინდა გახდეს მას, მაგრამ მხოლოდ თავდამსხმელი, ვუსურვებ ყველას, ვინც labit ფეხბურთის გახდეს შესანიშნავი ფეხბურთელები და თავად იგივე, და მე ვარ 13 წლის!
მე ვარ 13 წლის! მე უკვე 7 წელი ვაკეთებდი ფეხბურთი, მე მოვძებნო ჯიუტად, მინდა გავზარდოთ ალექსანდრე ფილტრები, ეს არ არის მეკარე და თავდამსხმელები, ჩემი ოცნება პროფესიონალი ფეხბურთელია! . Amurskaya ოლქი გახდება ფეხბურთელები!
მე ვარ 12 წლის. მე პირველად უნდა გავაკეთოთ ფეხბურთის ცოტა ხნის წინ, მაგრამ მე კარგად იდგა პოზიცია მეკარე ტრენერი და მეგობრებთან ერთად, როგორც ვცხოვრობ სოფელ ჩვენ არ გვაქვს წრეებისა და მე უნდა წავიდეს სოფელ 20 კმ. საყვარელი მოთამაშე 4 Glushakov Ronaldo Neymar Neyer
მე ვარ 15 წლის შემიძლია ფეხბურთის თამაში. მე მაქვს კარგი დარტყმა და შეჭრა. მე მატარებელი ფეხბურთი და ხშირად მომზადებული. მე ვარ მეგობრებთან ერთად აპირებს ითამაშოს ეზოში ფეხბურთის სხვა ბიჭები. მაქვს საყვარელი ფეხბურთელები Smisi Messi Diybal Kavani Ronaldo Suarez და Roiz. მინდა წასვლა 16 ან 17 წლის განმავლობაში ფეხბურთის აკადემია არავის და გახდეს პროფესიონალი ფეხბურთელი. მე შეიძლება იყოს 17 წლის და 16 წლის projectal ფეხბურთელი.
მე ვარ 15 წლის მე play for 12 to 15 წლის მე ფეხბურთის თამაში. და ვდგავარ კარიბჭე და კარგად დაჭერა დარტყმა. ჯარიმა, საჯარიმო, მაგრამ ეს ასე არ არის კარგი დაჭერა მას. მაგრამ მე ასევე catch ეს ძალიან ცუდია. მე მინდა რომ მეკარე ფეხბურთის აკადემია.
ჩემი სახელი არის Samrat მე 20 მე მინდა, რომ იყოს ფეხბურთელი, რათა დაეხმაროს რუსეთის გუნდი მოიგებს მსოფლიო ჩემპიონატის მე მომზადებული 2 წლის ბავშვობაში სპორტული სკოლა 6 წლის 8 სკოლაში იყო კაპიტანი გუნდის კარგი ხანგრძლივი გაფიცვის მაქვს, მაგრამ მხოლოდ იქ თითქმის არ ტექნიკა
მე ვარ 13 წლის მე უკვე აკეთებს საფეხბურთო 3 წლის განმავლობაში. ვითამაშებ ცენტრალური ნახევრად ჭრის პოზიცია. მე მინდა, რომ გახდეს profidate ფეხბურთელი. შეუძლებელია, რომ გახდეს profidative ფეხბურთელი იყო დაღესტანში მხოლოდ თუ დატოვონ საზღვარგარეთ, მაგალითად, მოსკოვის და როსტოვში. მაგრამ დედა გონება ამბობს, თუ რატომ არ უნდა იყოს შეუძლია გახდეს ფეხბურთელი. მაგრამ მიმაჩნია, რომ გახდება ფეხბურთელი. მე არ მაქვს მამა, მან ესროლა, მაგრამ ეს არ უნდა აღემატებოდეს me . მე მნებავს servenly და წავალ საზღვარგარეთ. მე მინდა, რათა უზრუნველყოს, რომ ჩემი ოჯახი დედა და და. არ გაანადგუროს ჩვენი ოცნებები. დედა ამბობს, იგივეა, რაც ჩვენი მამა მხოლოდ უნდა ნულიდან თქვენი ენა და ბრძოლა. მაგრამ მე არ მინდა, ეს მე არ მინდა, რომ ბრძოლა, მე დახმარება ყველას შემიძლია მაგრამ დედა ითხოვს შეუძლებელია ჩემთვის. მჯერა, რომ ყველა ოცნება
2
1117
14 წლის ასაკში, თქვენ შეიძლება გახდეს ფეხბურთელი Plant Planter Proff, თუ მე ვარ 3 თვის განმავლობაში გრაფიკი 5 დღის განმავლობაში დასრულდება სასწავლო 2 დღის დღესასწაული მე უკვე გაშვებული ძალიან სწრაფად, მე ვისწავლე სცემეს ნორმალურად და მკაცრად, მაგრამ მე ნამდვილად არ ვიცი, როგორ უნდა გავაკეთოთ რა უნდა გააკეთოს? და მაქვს შანსი
მაგრამ მან მწვრთნელის გარეშე გაწვრთნა *
hi)! მე მიყვარს ფეხბურთი! მე ვაკეთებ ფეხბურთს 12 წლის ასაკში! ფიზიკურ განათლებაზე სკოლაში ფეხბურთის ფეხბურთის თამაში გავიგე! ჩემი მიზნები აშკარად და ლამაზად ჯარიმები არ არის ჩემთვის კითხვა! მე, როგორც მომავალი რონალდო, მე ვთქვათ) მე ვარ მადრიდი 16 ახლავე
მე მიყვარს ფეხბურთი, ფეხბურთი მე 7 წლის ვაკეთებდი, რომ მე კარგად ვთამაშობდი შორუსოს გაიტანენ, მე დიდი გადის, როგორ გავხდე ფეხბურთელი, მე არ ვიცი, მე უკვე გადავხედე ყველაფერს, როგორ გავხდე ფეხბურთელი, როგორ არის ყველაფერი, როგორიც shimanovsk amur რეგიონში, Alexandor Filts არის ჩემი ყოფილი მეზობელი მინდა გახდეს მას, მაგრამ მხოლოდ თავდამსხმელი, ვუსურვებ ყველას, ვინც labit ფეხბურთის გახდეს შესანიშნავი ფეხბურთელები და თავად იგივე, და მე ვარ 13 წლის!
მე ვარ 13 წლის! მე უკვე 7 წელი ვაკეთებდი ფეხბურთი, მე მოვძებნო ჯიუტად, მინდა გავზარდოთ ალექსანდრე ფილტრები, ეს არ არის მეკარე და თავდამსხმელები, ჩემი ოცნება პროფესიონალი ფეხბურთელია! . Amurskaya ოლქი გახდება ფეხბურთელები!
მითხარით, თუ თქვენ დაიწყოს აღების ფეხბურთელი 14 წლის განმავლობაში?
მე ვარ 12 წლის. მე პირველად უნდა გავაკეთოთ ფეხბურთის ცოტა ხნის წინ, მაგრამ მე კარგად იდგა პოზიცია მეკარე ტრენერი და მეგობრებთან ერთად, როგორც ვცხოვრობ სოფელ ჩვენ არ გვაქვს წრეებისა და მე უნდა წავიდეს სოფელ 20 კმ. საყვარელი მოთამაშე 4 Glushakov Ronaldo Neymar Neyer
მე ვარ 15 წლის შემიძლია ფეხბურთის თამაში. მე მაქვს კარგი დარტყმა და შეჭრა. მე მატარებელი ფეხბურთი და ხშირად მომზადებული. მე ვარ მეგობრებთან ერთად აპირებს ითამაშოს ეზოში ფეხბურთის სხვა ბიჭები. მაქვს საყვარელი ფეხბურთელები Smisi Messi Diybal Kavani Ronaldo Suarez და Roiz. მინდა წასვლა 16 ან 17 წლის განმავლობაში ფეხბურთის აკადემია არავის და გახდეს პროფესიონალი ფეხბურთელი. მე შეიძლება იყოს 17 წლის და 16 წლის projectal ფეხბურთელი.
მე ვარ 15 წლის მე play for 12 to 15 წლის მე ფეხბურთის თამაში. და ვდგავარ კარიბჭე და კარგად დაჭერა დარტყმა. ჯარიმა, საჯარიმო, მაგრამ ეს ასე არ არის კარგი დაჭერა მას. მაგრამ მე ასევე catch ეს ძალიან ცუდია. მე მინდა რომ მეკარე ფეხბურთის აკადემია.
ჩემი სახელი არის Samrat მე 20 მე მინდა, რომ იყოს ფეხბურთელი, რათა დაეხმაროს რუსეთის გუნდი მოიგებს მსოფლიო ჩემპიონატის მე მომზადებული 2 წლის ბავშვობაში სპორტული სკოლა 6 წლის 8 სკოლაში იყო კაპიტანი გუნდის კარგი ხანგრძლივი გაფიცვის მაქვს, მაგრამ მხოლოდ იქ თითქმის არ ტექნიკა
გაუმარჯოს შეიძლება იყოს 16 წლის ფეხბურთელი.
მინდა გავხდე ფეხბურთელი, მე ვარ 15 წლის.
მე ვარ 13 წლის მე უკვე აკეთებს საფეხბურთო 3 წლის განმავლობაში. ვითამაშებ ცენტრალური ნახევრად ჭრის პოზიცია. მე მინდა, რომ გახდეს profidate ფეხბურთელი. შეუძლებელია, რომ გახდეს profidative ფეხბურთელი იყო დაღესტანში მხოლოდ თუ დატოვონ საზღვარგარეთ, მაგალითად, მოსკოვის და როსტოვში. მაგრამ დედა გონება ამბობს, თუ რატომ არ უნდა იყოს შეუძლია გახდეს ფეხბურთელი. მაგრამ მიმაჩნია, რომ გახდება ფეხბურთელი. მე არ მაქვს მამა, მან ესროლა, მაგრამ ეს არ უნდა აღემატებოდეს me . მე მნებავს servenly და წავალ საზღვარგარეთ. მე მინდა, რათა უზრუნველყოს, რომ ჩემი ოჯახი დედა და და. არ გაანადგუროს ჩვენი ოცნებები. დედა ამბობს, იგივეა, რაც ჩვენი მამა მხოლოდ უნდა ნულიდან თქვენი ენა და ბრძოლა. მაგრამ მე არ მინდა, ეს მე არ მინდა, რომ ბრძოლა, მე დახმარება ყველას შემიძლია მაგრამ დედა ითხოვს შეუძლებელია ჩემთვის. მჯერა, რომ ყველა ოცნება
ისინი ახდება და, რაც მთავარია, შევთხოვ ღმერთს, და მას ესმის თქვენი ლოცვები
მე ვარ 15 წლის და მე მინდა, რომ გახდეს ფეხბურთელი
და თუ მინი ფეხბურთში მივდივარ და მე მინდა შეარჩიო პროფესორულ ფეხბურთში და მე დავიწყებ კარიერას, სადაც 18 წლისაა, მაშინ ფეხბურთელი გავხდე