Hal-hal apa yang perlu Anda bawa ke kolam renang? Ada daftar item yang tanpanya mereka tidak akan mengizinkan berenang di kolam renang. Yaitu: Sertifikat dari dokter, topi, jas renang, kacamata renang, sandal, handuk, urin dan sabun.
1
Referensi medis. Ketika mengunjungi kolam renang, Anda harus melalui pemeriksaan medis dengan perawat, di mana ia akan memeriksa Anda untuk ruam kulit, jamur dan akan membutuhkan sertifikat kesehatan. Sertifikat ini dikeluarkan oleh Dokter Distrik di klinik. Makalah ini akan menunjukkan bahwa Anda bukan pembawa penyakit menular dan bahwa Anda tidak memiliki kontraindikasi untuk kesehatan olahraga air.
2
Tutup untuk kolam. Untuk berenang di keseluruhan "ruang air" secara keseluruhan, ada aturan perilaku, norma, persyaratan kebersihan tertentu. Semua pengunjung harus menangani topi yang berdekatan dengan kolam sebelum perendaman. Bahan modern dari mana mereka diproduksi - silikon, lateks. Mereka akan dihapus dari efek klorin, akan melestarikan rambut dengan kering saat berenang. Caps adalah ukuran yang berbeda - anak-anak dan orang dewasa.
3
Serpih. Kapal-kapal diperlukan untuk pindah dari ruang ganti di kamar mandi dan kemudian ke kolam renang. Yang terbaik adalah mereka tidak basah dan tidak tergelincir. Sandal adalah subjek pribadi kebersihan, hanya pemilik yang harus berjalan di dalamnya agar tidak menginfeksi jamur dari orang lain. Berjalan di sepanjang jejak di dekat kolam renang, di kamar mandi dan ruang ganti harus berada di Slate.
4
Meleleh. Pria di kolam renang, tentu saja, tidak bisa lakukan tanpa mencair. Pilihan renang terbaik akan menjadi slip atau petinju. Bermuda selama kelas akan memperlambat gerakan, mereka lebih cocok untuk berenang di sungai. Slip akan membuatnya mudah terasa lebih bebas, dan petinju sangat cocok, yang juga baik untuk pelatihan.
5
Swimsuit. Untuk sesi reguler, baju bayangan mandi ideal, tidak akan menembak gerakan dan menciptakan kelebihan resistensi. baju renang yang terpisah lebih baik menggunakan wanita untuk berenang di kolam renang dalam tempo lebih tenang. baju renang harus dalam ukuran agar tidak jatuh, tapi tidak presue, merenungkan ke dalam kulit, mudah untuk menghapus dan cepat kering. Komposisi olahraga percaya sering dimasukkan oleh poliester, poliamida, lycra. Bahan-bahan ini tahan terhadap klorin, elastisitas memberi dan adjacentness baik.
6
Handuk, sabun dan air seni. Segera sebelum memulai navigasi, perlu untuk mandi dengan pertimbangan kebersihan dan disediakan untuk aturan perilaku di kolam renang. Perkotaan, sabun, sampo diperlukan untuk prosedur mandi sebelum dan setelah mengunjungi kolam renang, handuk - untuk menyeka. Handuk lebih baik untuk mengambil terry dengan penyerapan yang baik, sedang atau ukuran besar. Pastikan untuk menggantungnya segera di kedatangan rumah, karena jika hal ini tidak dilakukan, Anda akan harus pergi dengan basah, buruk berbau dan mungkin manja.
7
Goggles. Di kolam renang, tidak perlu, tetapi Anda dapat mengambil kacamata untuk berenang, menyelam. Jika Anda sulit bagi Anda untuk berada di bawah air, mata Anda akan air mata dan nuansa ketidaknyamanan, mungkin akan lebih mudah bagi Anda untuk berenang di gelas disesuaikan khusus untuk kelas di kolam renang. Selain itu, dengan pelatihan permanen, sering kumis, mata perenang yang memerah dari waktu ke waktu, dan ketajaman visual sementara berkurang. Untuk mencegah hal ini, mereka diciptakan. Mereka yang besar untuk segala sesuatu yang ada di dalam dan di bawah air. bahan modern memungkinkan Anda untuk memilih pilihan apapun nyaman untuk diri sendiri: lembut, hypoallergenic, dll gelas yang dipasang di kepala menggunakan adjustable tali karet.
8
Kacamata renang adalah:
Anak-anak;
Dewasa;
Dengan dioptri;
Memulai;
Dengan penarikan terpisah atau tetap;
Profesional.
Setiap kali pergi ke kolam renang, periksa apakah Anda semua mengambil dari daftar. Melupakan bahkan satu aksesori, Anda hanya dapat hanya melewatkan pendudukan air atau Anda harus pulang kembali. sertifikat kesehatan harus disajikan hanya sekali, ketika Anda pertama kali mengunjungi kolam renang.
Bagikan saran:"Apa yang harus mengambil ke kolam renang"
0
1666
