Disbterteris organizmning mikroflorasi o'zgarishi. Bunday holda, foydali bakteriyalar balansi va shartli patogen mikroorganizmlar buziladi. Disbterterozli parhez nafaqat farovonlikni tiklashga, hazm qilish jarayonini yaratishga yordam beradi, ammo kelajakda undan qochadi.
1
Ovqatni kamaytirish uchun parhezdan farqli o'laroq, disbakterioz bilan ovqatlanish vaqtini, oziq-ovqat iste'mol qilish paytida cheklovlar yo'q, ma'lum bir turdagi mahsulotga olib keladigan kaloriyalar soni cheklangan. Ushbu oziq-ovqat turlari faqat terapevtik va profilaktika xarakteriga ega, ammo tavsiya etilgan menyuga binoan, siz o'zingizni ham shaklga olib borishingiz mumkin.
2
Disbterterozda ovqatlanish turli xil, foydali va to'yimli bo'lishi kerak. Exsoíga olib keladigan oziq-ovqat ko'plab parhezlar uchun tavsiya etilmaydi. Biz ularning oshpaz odatlarini qayta ko'rib chiqishimiz va tayyor ovqatni kamroq ziravorlarga, ayniqsa tuz, qalampir va sirka kislotasi kiyishimiz kerak.
3
Juda o'tkir, kislotali va sho'r idishlardan tashqari, oz miqdorda, hatto maydalangan mahsulotlar ham bartaraf etiladi. Konserva, baliq va salatlardan ham saqlanishi kerak. Mayonez, ketchup va boshqa soslar taqiqlangan. Shirin va un haqida ham davolash vaqtini unutganingiz uchun yaxshiroqdir.
4
Disbterterioz bilan dietada go'sht, qush va baliq bo'lishi kerak. Ammo yog 'navi emas, parhez bo'lishi kerak. Issiqlikni davolash, yo qon yoki sig'imga yoki pishirishda. Sabzavotlar va mevalar oldindan tayyorlanishi kerak.
5
Dengiz go'shti, jigarrang guruch, tariq, xiyas va marvarid donasi taqiqlanadi. Har qanday kolbasa, kolbasa va kolbasa ham taqiqlangan. Piyoz, sarimsoq, sauer karam va dukkaklilar ruxsatsiz mahsulotlar ro'yxatiga kiritilgan. Qayta va juda sovuq va juda issiqni tanlang. Kuchli choy, qahva va kakao ishlatilmaydi. Xo'sh, alkogol ichimliklar haqida, albatta, unutishi kerak.
6
ovqat ko'p cheklovlarga qaramay, ular ochlikdan yo'q. Bu ta'm hissa holda guruch yoki grechka pyuresi, balki tik tovuq va baliq (oq sinflar) bulyon, tvorog va kefir foydalanish ruxsat etiladi. Siz rezavor meva va meva, oldindan qaynatilgan yoki dimlangan taom mumkin.
7
odatdagi non o'rniga u echkilarni qilish yaxshidir. Bu foydalanish tovuq emas, balki bir yog'li tona, Turkiya va quyon maqsadga muvofiqdir. Cod, Payk perch, heck, polytai, Payk, Sider, Flip, va boshqalar baliq dan afzal etiladi. Asal deyarli faqat ruxsat ta'mga, lekin ular suiiste'mol kerak emas. kisins ko'ra yaxshiroq, ichimliklar, quritilgan meva va toza suv kompotlarni.
dysbacteriosis bilan ratsion muddati va zo'ravonlik qatnash shifokor belgilaydi. Lekin, bunday bir xun rioya, siz xohlasangiz farovonligi albatta xabarnoma yaxshilandi. oshqozon, ular qorin, sanchig'i va yonish, va kafedra va ortiqcha gaz shakllanishi me'yorda yilda o'tadi, aniq ish boshlaydi.
ovqat, albatta, muhim, lekin shu bilan birga u bu haqda, balki tashqaridan foydali bakteriyalar olish emas, balki faqat o'ylash kerak. Men o'zim bu qulayroq bo'ldi, men onlayn do'konida bir phytomarket buyurdi, Evalar dan Multiflora oldi. Bifi va prebiotikning bilan lactobacillia ichak faoliyatini qayta tiklash imkonini berdi.
Albatta, siz xun rioya va ichak mikroflorasini himoya qilish probiyotikleri olish kerak. Shaxsan, men dysbacteriosis oldini olish uchun qabul Flora Duo bir majburiy aktivlarga ega. Xo'sh yordam beradi.
1
864
ovqat, albatta, muhim, lekin shu bilan birga u bu haqda, balki tashqaridan foydali bakteriyalar olish emas, balki faqat o'ylash kerak. Men o'zim bu qulayroq bo'ldi, men onlayn do'konida bir phytomarket buyurdi, Evalar dan Multiflora oldi. Bifi va prebiotikning bilan lactobacillia ichak faoliyatini qayta tiklash imkonini berdi.
Albatta, siz xun rioya va ichak mikroflorasini himoya qilish probiyotikleri olish kerak. Shaxsan, men dysbacteriosis oldini olish uchun qabul Flora Duo bir majburiy aktivlarga ega. Xo'sh yordam beradi.