Дисбактеріоз - це зміна мікрофлори організму. У цьому випадку порушується баланс корисних бактерій та умовно-патогенних мікроорганізмів. Дієта з дисбактеріозом не тільки допоможе відновити благополуччя, встановити процес травлення, але також уникати його в майбутньому.
1
На відміну від дієти, щоб зменшити вагу, дієта з дисбактеріозом не має обмежень на час споживання їжі, кількість калорій, що їдять або акцент на певному виду продукту. Цей тип їжі є виключно терапевтичним та профілактичним характером, хоча, дотримуючись рекомендованого меню, ви також можете привести до форми.
2
Харчування в дисбактеріозі, безумовно, повинен бути різноманітним, корисним і поживним. Їжа, яка повинна бути виключена, не рекомендується для багатьох дієт. Нам доведеться переглянути свої кулінарні звички і покласти на готові страви набагато менше спецій, особливо солі, перцю та оцтова кислота.
3
На додаток до дуже гострих, кислотних та солоних страв, копчених та маринованих продуктів також будуть усунені, навіть у невеликих кількостях. З консервованого м'яса, риби та салатів також слід утримуватися. Заборонений майонез, кетчуп та інші соуси. Про солодку та борошно також краще за час лікування.
4
У раціоні з дисбактеріозом повинно бути м'ясо, птах і риба. Але це повинно бути дієтичні, а не жирні сорти. Що стосується термічної обробки, будь-який гасіння, або потужність або приготування їжі. Овочі та фрукти також повинні бути підготовлені.
5
Морепродукти, коричневий рис, просо, ухил та перламутні злаки заборонено. Будь-які ковбаси, ковбаски та ковбаски також заборонені. Цибуля, часник, Сауерська капуста та бобові, включені до списку незапущених продуктів. Виберіть газовані, дуже холодні і дуже гарячі. Сильний чай, кава та какао не використовуються. Ну, про алкогольні напої, звичайно, повинні забути.
6
Незважаючи на те, що дієта має багато обмежень, вони не повинні голодувати. Допускається використання рису або гречаної каші, а не круті курки та рибу (білі сорти) бульйон, сир та кефір без смакових добавок. Ви можете з'їсти ягоди та фрукти, попередньо варені або пару.
7
На місці звичайного хліба краще робити крекери. Бажано використовувати курку, а не жирну телятину, індичку та кролик. COD, Pike Perch, Heck, Polytai, Pike, Sider, Flip та інші вважаються кращими з риби. Мед майже є єдиним дозволеним солодкістю, але вони не повинні зловживати. Напої краще, ніж Кизини, складають з сушених фруктів та чистої води.
Тривалість і тяжкість дієти з дисбактеріозом визначають лікуючий лікар. Але дотримуючись такої дієти, ви обов'язково помітите покращення у благополуччя. Шлунок почне працювати ясно, вони пройдуть у животі, коліку та печії, а крісло та надмірне утворення газу нормалізуються.
Дієта важлива, звичайно,, але в той же час треба думати не тільки про це, а й про прийом корисних бактерій ззовні. Я сам взяв Multiflora від Evalar, я замовив фітомаркет в інтернет-магазині, це зручніше. Біфі та лактобактерія з пребіотиком допомагали відновити кишкову роботу.
Звичайно, потрібно спостерігати за дієтою та приймати пробіотики для захисту кишкової мікрофлори. Особисто я маю обов'язкового активу флори Duo, що приймає, щоб уникнути дисбактеріозу. Добре допомагає.
1
864
Дієта важлива, звичайно,, але в той же час треба думати не тільки про це, а й про прийом корисних бактерій ззовні. Я сам взяв Multiflora від Evalar, я замовив фітомаркет в інтернет-магазині, це зручніше. Біфі та лактобактерія з пребіотиком допомагали відновити кишкову роботу.
Звичайно, потрібно спостерігати за дієтою та приймати пробіотики для захисту кишкової мікрофлори. Особисто я маю обов'язкового активу флори Duo, що приймає, щоб уникнути дисбактеріозу. Добре допомагає.