Искретање краставца за мршављење

Исјељена исхрана је савршена верзија брзог, укусног, јефтин губитка тежине. Помоћи ће вам да избаците неколико дана од 3 до 5 килограма масти, очистите тело од штетних материја, побољшајте тен.

Боље је извршити догађај током лета, користећи локалне, а не венчање.

1

Која је суштина исхране краставца

Краставци - дијетални производ ниског калоријом, 95% који се састоји од воде. Поред течности, садрже витамине, минерале, киселине, дисахариде. Унесите ове поврће у исхрану и осећаћете се као:

• цревна перисталтизација се побољшава, због великог садржаја у магнезијум влакнима;
• едеми удова се смањује, кесе испод очију остају, јер је краставац одличан диуретик;
• уљепшава пигментне тачке, јер је зелено поврће такође убрзало стагнантну жуч.

Нормализација метаболизма, натераћете стомаку и црева да бисте правилно радили и као резултат - неколико килограма вишка тежине ће вас одмах оставити.

2

Цуццессион је само три дана

Снојно је на краставцима погодно за било коју особу, подложно здравом гастроинтестиналном тракту. Жеље пре исхране - једите три дана заредом за доручак, ручак, поподневну ужину, вечеру само краставци. Ставите јело зачина, биљно уље, зелене. Пијте чај или кафу ујутро и воду - у било које време од 1,5 до 2 литре.

Први дан - салата

Почните да пост са салатом из краставаца са зеленилом и мршавом уљем. Потребан вам је дан у четверој исхрани - 2,5 кг краставаца, 100 грама. Кукуруз или сезамово уље, Дилл, першун, кинза - на снопу.

• Поделите све производе у четири дела. Изрежите краставце, исеците зеленило, напуните уље.
• Припремите свежи део јела за сваки оброк. Једите салату током дана, направите паузу између хране у три сата. Након седам сати увече, не јести.
• За ноћ једите јабуку или шаргарепу.

Други коктел

Краставци за прање - 5 кг и једна јабука чистите кожу, исећи, прескочите брусилицу меса, притисните течност. Сипајте кашику лимуновог сока. Пијте пиће шест пута дневно у редовним интервалима. Вода - колико ће се уклопити, али не мање од 1,5 литара.

Трећи дан - Оклачани

Два килограма краставаца Саттаил на гратеру додају 0,5 литара Кефира, пола чаше Пеплума, 70 гр. Млевени ораси, мешајте. Набавите јело које подсећа на густу Окорошку. Једите ову укусну цео дан кроз малу посуду.

Резултат ће вас одушевити - за тродневни штрајк глађу минус 3 кг.

3

Искретање краставца за мршављење 7 дана

Недељни гладовање на краставацима сматра се меким, јер у исхрани нису само краставци, већ и лако пробављива храна: масноћа меса, ферментирана и морска храна, јаја, житарица, житарице, неозначене плодове. Опште препоруке - лагани доручак, ручак је богат протеинима, и вечера - свеже и пијеће поврће. Обавезно стање - јести свеже краставце у сваком оброку, количина - 1,5 кг дневно. Храна не оставља, слатка, кромпир, алкохол - табу. Водено пиће до 2,5 литара дневно.

• Доручак. Изаберите из предложених јела које је погоднија - ометнија, застакљивање, део јогурта или ниске масти, зобене каше на води. Салата краставца - са павлаком, уљем, мајонезом. Од пића - чаја, кафа, какао.
• Снацк. Чаша сока од поврћа. Једно воће - јабука, грејпфрут, наранџаста. Комад чврстих сира и одсеченог сушеног хлеба. Не заборавите да смањите краставац.
• Вечера. На првим врело супеним суповима на говеђе или пилеће јухе, чине буба на простовстоне, налетјели на кисело млеко. За друго, кувајте рибље меме, телеће котлове, гљива зрази, морски плодови са пиринчем, хељдом, гутањем и свежим краставцима. Врло успут ће бити биљних чајева, компотирати из гуске, рибизле.
• Поподневач. Краставци, парадајз, зеленило у сенф-павлаци гориво. На ударцу - декостион Гренса.
• Вечера. Печена риба, јунетина, птица са украс од пиринча или манницкер са додатком тиквица и за кревет. Цорнисхонс са першуном, радиски, маслиново уље. Зелени чај или компот од сувих шљива.

Пред спавање - шољу таласа, киселог млека или јабуке.

Краставац дијета је добра прилика да изгубите килограме, без себе окретања глади. Листен то наш савет - припремају храну од потребних производа, обратите пажњу на равнотежу пијаћу и за недељу дана ће ваш лик добити штетност, кожа лица ће подићи, а очи ће бити испуњен са младом монтиран сјај.