Dieta del cetriolo per la perdita di peso

La dieta del cetriolo è la versione perfetta della perdita di peso veloce, gustosa e poco costosa. Ti aiuterà a buttare fuori alcuni giorni da 3 a 5 chilogrammi di grasso, pulire il corpo dalle sostanze nocive, migliorare la carnagione.

È meglio eseguire l'evento in estate, utilizzando radici locali e non nuziali.

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Qual è l'essenza di una dieta del cetriolo

Cetrioli - Prodotto alimentare a basso contenuto calorico, 95% composto da acqua. Oltre al fluido contengono vitamine, minerali, acidi, disaccaridi. Inserisci queste verdure nella dieta, e ti sentirai come:

• la peristalsi intestinale è migliorata, a causa del grande contenuto nella fibra di magnesio;
• l'edema degli arti diminuisce, vengono lasciati le borse sotto gli occhi, poiché il cetriolo è un eccellente diuretico;
• brewen pigment spot, perché anche verdure verdi accelerano anche la bile stagnante.

Normalizzando il metabolismo, costringerai lo stomaco e l'intestino a lavorare correttamente, e di conseguenza - alcuni chilogrammi di peso in eccesso ti lascerà immediatamente.

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Cuccaressional da solo per tre giorni

La congiunzione sui cetrioli è adatta a qualsiasi persona, soggetta a un sano tratto gastrointestinale. Desideri prima della dieta - mangia tre giorni di fila per colazione, pranzo, spuntino pomeridiano, cena solo cetrioli. Metti in piatti spezie, olio vegetale, verdure. Bere tè o caffè al mattino e all'acqua - in qualsiasi momento da 1,5 a 2 litri.

Primo giorno - insalata

Inizia a digiuno con insalata dai cetrioli con verdure e olio magro. Avrai bisogno di un giorno in una dieta quadrupruse - 2,5 kg di cetrioli, 100 grammi. Olio di mais o sesamo, aneto, prezzemolo, kinza - su un raggio.

• Dividi tutti i prodotti in quattro parti. Tagliare i cetrioli, tritare i verdi, riempire l'olio.
• Preparare una porzione fresca del piatto per ogni pasto. Mangia insalata per tutto il giorno, facendo una pausa tra il cibo alle tre in punto. Dopo le sette di sera, non mangiare.
• Per la notte mangiare una mela o una carota.

Secondo cocktail.

I cetrioli di lavaggio - 5 kg e una mela puliscono la pelle, tagliare, saltare attraverso una smerigliatrice di carne, premere il liquido. Versare il cucchiaino del succo di limone. Bere da bere sei volte al giorno a intervalli regolari. Acqua - Quanto si adatta, ma non meno di 1,5 litri.

Terzo giorno - OkRoken

Due chilogrammi di cetrioli Sattail sulla grattugia, aggiungere 0,5 litri di kefir, mezzo bicchiere di peplum, 70 gr. Noci del terreno, mescolare. Prendi un piatto che assomiglia a un okroshka spesso. Mangia questo gustoso tutto il giorno attraverso una piccola ciotola.

Il risultato ti delizierà - per uno sciopero della fame di tre giorni meno 3 kg.

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Dieta del cetriolo per la perdita di peso per 7 giorni

La fame settimanale sui cetrioli è considerata morbida, poiché nella sua dieta non sono solo i cetrioli, ma anche il cibo facilmente digeribile: carne a basso contenuto di grassi, fermentato e frutti di mare, uova, cereali, frutta non zuccherata. Raccomandazioni generali - Colazione leggera, il pranzo è ricco di proteine \u200b\u200be cena - verdure fresche e stufate. Condizione obbligatoria - Mangia cetrioli freschi in ogni pasto, quantità - 1,5 kg al giorno. Il cibo non solitaria, dolce, patate, alcool - tabù. Bere d'acqua fino a 2,5 litri al giorno.

• Colazione. Scegli tra i piatti proposti che più adatti - frittate, vetri, porzione di yogurt o cagliata a basso contenuto di grassi, farina d'avena sull'acqua. Insalata di cetriolo - con panna acida, olio, maionese. Dalle bevande - tè, caffè, cacao.
• Merenda. Bicchiere di succo di verdura. Una frutta - mela, pompelmo, arancione. Un pezzo di formaggio solido e pane secco tagliato. Non dimenticare di ridurre il cetriolo.
• Cena. Sul primo bollire le zuppe di verdure a bollitura su brodi di manzo o di pollo, rendono il barbabietole sulla prostawstone, urtando sul latte acido. Per il secondo, cucinare i metri di pesce, le cotolette del vitello, i funghi zrazi, i frutti di mare con riso, grano saraceno, rondine e cetrioli freschi. Molto dal modo in cui ci saranno tisane, composte dal uva spina, ribes.
• Afternooner. Cetrioli, pomodori, verdure in senape-panna acida rifornimento. Sulla battitore - il decotto di rosa canina.
• Cena. pesce al forno, carne di manzo, uccello con un contorno di riso o mannicker con l'aggiunta di zucchine e un letto a castello. Cornishons con prezzemolo, radisky, olio d'oliva. Il tè verde o composta da prugne.

Prima di dormire - tazza di increspature, latte acido o di mela.

La dieta cetriolo è una buona occasione per perdere peso, senza girare se stessa con la fame. Ascoltare il nostro consiglio - preparare il cibo dai prodotti necessari, osservare l'equilibrio bere e per la settimana la vostra figura guadagnerà nocività, la pelle del viso tirerà su, e gli occhi sarà pieno di un giovane montato glitter.