Più recentemente, un altro drink, come "Molkocheia", sembrava molti almeno insoliti e strani. Oggi gode di grande popolarità nei circoli ristretti di "grandi" le persone. Sorprendentemente, il tè al solito con l'aggiunta di latte di non meno familiare non è solo incredibilmente gustoso, ma è anche molto utile ed efficace nella lotta contro i chili in più e centimetri. Per un montone a lungo termine del latte, ovviamente, non adatto. È meglio usarlo come aggiunta al programma di dieta principale o per un giorno di scarico di un giorno.
Latte dimagranti: ricette
Ci sono due opzioni di preparazione per dimagrire:
- Secondo la prima ricetta, il tè dovrebbe essere preparato in acqua bollente, ma latte caldo. Per iniziare, riscaldare il 1 litro di latte pastorizzato in piatti smaltati prima della formazione di piccole bolle. Quindi rimuovere dal fuoco e aggiungi ad esso 2 h. Tè sparsi. La bevanda deve essere sotto il coperchio per 13-15 minuti. Pronto murdioso e irrompere in un thermos o un altro contenitore ermetico.
- Secondo la seconda ricetta, il latte deve essere miscelato con un tè preavasolato in acqua bollente (1 cucchiaino di tè allentato a 120 ml di acqua bollente). Dopo l'insistenza, la saldatura tradizionale è mescolata con il latte in un rapporto 1: 1.
Su una nota! Per la preparazione della bevanda latte, si raccomanda di utilizzare latte con grasso fino a 2,6% e il tè verde larga scala senza additivi aromatici e altri. In alternativa, il tè verde può essere miscelato con nero in proporzioni uguali.
dieta Milk-gas: menù per 3 giorni
La tecnica fluido per la correzione del peso è progettata per 3 giorni. I brutanti non devono tagliare la dieta, perché i prodotti a basso contenuto calorico sono inclusi nel menu di dieta in una certa quantità. Negli intervalli tra i pasti principali, è necessario bere il latte (almeno 1,5-1,7 litri al giorno) e acqua non gassata. il risparmio di energia per una dieta di tre giorni successivo:
- Colazione: farina d'avena magra o porridge di grano saraceno - 150 g;
- Pranzo: zuppa o stufato di verdure di stagione - 180 g;
- Cena: carne o pesce non grandi bolliti - 130 g.
Nota! solo verdure non amidacee (broccoli, peperone, cavolo bianco, sedano, melanzane, zucchine, spinaci, cipolle e pomodori) sono adatti per la preparazione di mangiare zuppa / stufato. Per migliorare il gusto di piatti magri, utilizzare una piccola quantità di olio d'oliva e spezie non chiari. Su sale, zucchero e burro - tabù!
Scarico di un giorno sul latte
L'olio di latte è il prodotto perfetto per una disintossicazione di un giorno. Per trascorrere la giornata su un altro drink senza mangiare ulteriori prodotti è abbastanza facile. Il principio fondamentale di scarico si 1,5-1,6 litri di latte finito devono essere distribuiti in più porzioni uguali e bere durante il giorno. Dividere idealmente la tariffa giornaliera per 7-8 ricevimenti. Separare l'attenzione merita un menu da bere durante una disintossicazione, poiché l'olio di latte ha un effetto diuretico pronunciato. Per ripristinare le riserve fluide perse, oltre alla bevanda principale, è necessario bere acqua non gassata - almeno 25 ml per ogni kg di peso.
Una sfumatura importante! Dopo la disintossicazione a base di latte, non è saggio organizzare una festa culinaria al ritorno alla solita nutrizione. Overbinding sarà sicuramente riduce tutti gli sforzi e gli sforzi "scarico". Alla vigilia degli eventi dietetici di un giorno, non vale la pena appoggiarsi al cibo calorico. E tuttavia - non pianificare il giorno "x" gli allenamenti intensivi e altri lo sforzo fisico.
Dieta del latte-olio: controindicazioni
Secondo i nutrizionisti, il latte - la bevanda è controversa, di conseguenza, non tutti è prescritto. Fibre e glucosio dieta con consumi contenuti è controindicato con:
- ipoglicemia (ridotto livello di zucchero nel sangue);
- malattie del pancreas e reni;
- reazioni lattosio e proteine \u200b\u200bdel latte allergiche;
- ridotta pressione arteriosa.
È più corretto "alleviare" sul latte dopo la consultazione con il terapeuta - uno specialista mi dirà, se tale perdita di peso è ragionevole e non lo farà del male specificamente.
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1806
Io in genere non vedo alcuna proprietà speciali in tè e latte al fine di perdere peso. Slimming è principalmente un deficit calorico e di attività. Se non lo fa aiuto, vuol dire che il caso è nella tiroide. Ho avuto modo, mentre il corso della terapia ormonale non ha superato. Ora io sostengo io Endocrinol. Come parte del pepe bianco, che è molto conveniente, non è necessario in infusione .... Come hai fatto prima. E con il peso del modo in cui tutto è in perfetto ordine.