Come preparare lo zenzero per la perdita di peso

Il fatto che lo zenzero è un westler di peso attivo da molto tempo non è stato a lungo informazioni segrete o una novità. E uno dei metodi più efficaci e facili da usare per perdere peso con lo zenzero è considerato da utilizzare sotto forma di una bevanda. Come preparare correttamente la radice di questa pianta ai fini della perdita di peso e con ciò che riguarda questo e parlare.

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Qual è il potere di zenzero per perdere peso

La forza brucia grassa della radice di questa pianta dà la sua composizione "calda": olii essenziali, vitamine (B1, B2, C, A), microelementi (fosforo, magnesio, ferro, sodio, zinco), Gingegerol, Camphine, Cineol, Aminoacidi indispensabili. Grazie a questo, colpisce un peso in eccesso da quattro direzioni:

1. Migliora la termogenesi, cioè, fa sì che il corpo produca più calore, e quindi trascorrere più energia su scambi e processi intracellulari, digestione e circolazione sanguigna.
2. Stimola la digestione, facilitando i processi di digestione, contribuendo ad un pieno assorbimento di sostanze nutritive, eliminando la formazione del gas, neutralizzando agenti infettivi e rimuovendo la sensazione di nausea.
3. Regola gli ormoni, o meglio stabilisce l'equilibrio tra Cortisolo e insulina, che hanno anche un effetto importante sul nostro peso. Pertanto, il cortisolo è il colpevole dell'accumulo di "stock" in condizioni di stress e fame, e l'insulina è il suo avversario, che adeguando il livello di glucosio estingue una sensazione di fame.
4. Dà energia a causa del potente, ma sicuro (se non abusare della dose di 4 g al giorno) stimolazione della circolazione del cervello, rimuove il dolore muscolare (rilevante per coloro che perdono peso correttamente - con uno sforzo fisico) e perfettamente scatenati.

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Come preparare e bere zenzero per la perdita di peso

Lo zenzero ha un impatto abbastanza forte, quindi devi sapere come contattarlo correttamente, in modo da non trasformarsi in danno.

Puoi preparare lo zenzero in diversi modi:

1. Classico: pelati e schiacciati (cubetti, fette, su una grattugia) radice cotta in acqua bollente per 10 minuti, dopo di che viene riempita e bevande senza additivi. proporzioni classiche: Il 1 foglio acqua, la radice è 10-12 cm di grandezza (la concentrazione di zenzero può essere ridotto a gusto).
2. Semplificata classico: basta versare acqua bollente zenzero e insistono 5-7 minuti.

Bere bere meglio prima dei pasti nella prima metà della giornata in un importo fino a 100 ml per la ricezione. È possibile effettuare intervallo drink - ogni paio d'ore.

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Controindicazioni per tè allo zenzero

Come già accennato, lo zenzero è un mezzo molto potente, quindi ci sarà sicuramente toccare e restrizioni quando non si consiglia di utilizzare per la perdita di peso. Questi includono:

• gravidanza e l'allattamento;
• problemi con tratto gastrointestinale (ulcere, pietre in bolla anguil o condotti, reflusso, colite ulcerosa);
• alta temperatura corporea.

Non è necessario essere coinvolti in una bevanda zenzero, altrimenti si può sentire la "protesta" del corpo in forma di allergie, nausea, diarrea o vomito.

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Ricette di bevanda zenzero per dimagrimento con agrumi

La forza di agrumi in relazione a normalizzazione di peso non inferiore è noto, per cui la loro combinazione con zenzero è ancora più efficiente. Per essere sicuri, provare la ricetta con zenzero e limone, per la quale è sufficiente per preparare tè allo zenzero classico e nella bevanda già raffreddata. Aggiungere una piacevole ai vostri recettori del gusto. Numero di limone e miele.
Un'opzione ancora più semplice è ottimale per il periodo estivo arrosto - aggiungendo al tè freddo allo zenzero finito di succo d'arancia appena spremuto.

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Ricette di bevande allo zenzero con tè verde e caffè

Un altro esempio di un doppio effetto è lo zenzero e tè verde o caffè verde. Per fare una bevanda allo zenzero con tè verde, si può semplicemente aggiungere un paio di fette di zenzero sottili di foglie di tè e birra, come al solito.

È possibile un po ' "congelare" e provare la ricetta per il coreano:

• 10 g di tè verde;
• 4 g di polvere di zenzero;
• la scorza di un limone (in terra);
• 0,5 litri di acqua bollente.

Un infuso 7 minuti di bevanda può essere bevuto 100 ml durante il giorno.

Il caffè-Gingerbell viene preparato esclusivamente di caffè verde terra e una radice di zenzero fresco grattugiato preso in parti uguali:

• 2 h. L. caffè verde;
• 2 h. L. radice di zenzero grattugiato.

Si può cucinare nella Turk, senza portare la bevanda ad ebollizione, o in una pressa francese. In quest'ultimo caso, versare una miscela di acqua calda (circa 90 gradi), ma non bollente. "Per correggere" il gusto della bevanda può essere l'aggiunta di una piccola quantità di garofani, cannella o succo di limone.

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Ricette di zenzero tè dimagrante con le spezie

È possibile integrare l'alimentazione grassa del radice di zenzero con le spezie. Nel tè allo zenzero ready-made (sulla base di 1/4 di cucchiaino, radice grattugiata) È possibile aggiungere: 1 stecca di cannella o un pizzico di pepe macinato (rosso o nero - dal vostro gusto) (o 1 cucchiaino di spezie macinate.). La bevanda risultante deve necessariamente riposare per 20 minuti.

Il potere di zenzero in relazione alla perdita di peso non può essere esagerato - funziona davvero. Un grande vantaggio che molte ricette di una bevanda zenzero provvede a scegliere per te la più accettabile al gusto, che rende il processo di ripristino di peso più piacevole. Tuttavia, ricorda che lo zenzero mostrerà risultati sorprendenti solo in una squadra con lo sport e una dieta.