Come perdere peso con lo zenzero

Zenzero è in grado di dare un gusto squisito per ogni piatto. Ha anche proprietà medicinali e aiuta a combattere il sovrappeso. il consumo di zenzero al giorno in piccole quantità contribuisce alla perdita di peso efficace.

Ginger accelera il metabolismo, che contribuisce ad una buona digeribilità cibo. Inoltre aumenta l'immunità, elimina le tossine e offusca la sensazione di fame. A causa della normalizzazione dei processi metabolici, l'effetto della dieta dura a lungo, e il rischio di tornare chilogrammi persi è praticamente esclusa. L'assunzione di zenzero è controindicato nelle allergie, infiammazione del tratto gastrointestinale, elevata temperatura corporea e la malattia biliare. Se hai problemi con la pressione o il lavoro del cuore, sarà sicuramente consultare il medico prima di consumare zenzero.

La dieta ginger non richiede rigorosamente il rispetto della modalità di risparmio energetico, ma è necessario ridurre al minimo il consumo di prodotti dolci, affumicati, salati e grassi. La vostra dieta quotidiana quotidiana dovrebbe essere non più di 1.800 kilocalorius. Gli esperti concordano sul fatto che la dieta lo zenzero dovrebbe durare due mesi - niente di più e niente di meno.

È possibile utilizzare lo zenzero come una bevanda o tè tonificante. Si può anche cucinare il piatto e aggiungere lo zenzero lì. Nella loro forma pura, l'impianto non è consigliabile, in quanto rovina lo smalto dei denti. In tutte le ricette, utilizzare solo fresco purificato root. Per fare il tè, pulire lo zenzero e soda alla grattugia. Non ci dovrebbero essere due cucchiai. riempirli con un litro di acqua bollente e dargli un'ora. Bere pronto. E 'consentito aggiungere un pezzo di limone e un po' di miele.

La prima porzione di zenzero bevande a stomaco vuoto. Poi bere il tè per mezz'ora prima dei pasti e un'ora dopo. Un po 'più drink prima di andare a dormire. Si può anche sostituirli con uno qualsiasi dei pasti (se si mangia circa cinque volte al giorno in piccole porzioni). Durante il giorno è necessario utilizzare un litro di tè. Non bere il tè allo zenzero troppo veloce - fare piccole faringe, godendo del meraviglioso sapore della bevanda tonificante.

Molti sono sentito parlare di tè allo zenzero con aglio. È inoltre possibile cucinarlo. Avrete bisogno di un cucchiaino di zenzero tritato e uno spicchio d'aglio tritato. Gli ingredienti derivano pongono nel thermos e versare un litro di acqua bollente. Quando il decotto è immaginare, scolatelo. Sarà anche bene alterare lo stato del corpo e contribuire a spezzare la sensazione di fame.

Al fine di non accontentarsi di un tè e diversificare il cibo, preparare un cocktail speciale. Avrete bisogno di un cucchiaio di zenzero, duecento kowfire grammi, un cucchiaino di cannella e un pizzico di pepe rosso martello. Stodit lo zenzero sulla grattugia e mescolare bene tutti gli ingredienti. Se si dispone di un frullatore, è possibile utilizzarlo. La bevanda cotto avrà un odore acuto, ma non essere davanti paura del tempo. Il cocktail non sta lottando per il gusto - kefir ammorbidisce la nitidezza degli ingredienti, e la cannella emana un piacevole profumo. Consumare la bevanda unica preparati al momento.

Per la perdita di peso, organizzare regolarmente i giorni di scarico. Si può preparare un'insalata di zenzero. Avrete bisogno di ingredienti nelle seguenti proporzioni: 30% carote crude, il 10% di polvere di sedano, due cucchiai di olio vegetale, il 20% della barbabietola cotta, il 20% di limone, il 10% lo zenzero e il 10% le arance. Mescolare tutti i componenti e aggiungere olio vegetale. Insalata pronta.

Prova zenzero candito. Si può mangiare solo in questo modo (come frutta secca mangiare) o aggiungere ai dolci. La delicatezza è un'ottima alternativa a zucatam, che sono spesso messo in dolci. La durata dello zenzero impacked dura tre mesi.

Dimagrante con zenzero procede senza intoppi - non sarà possibile visualizzare i risultati troppo rapidi. L'effetto sarà evidente in uno o due mesi. Ma il vantaggio di questa dieta è che non danneggia la salute e normalizza i processi metabolici.