completezza eccessiva può causare molte malattie. I bambini con un tale problema rappresentato il non facile. Sono difficili da correre, saltare, cavalcare le scale. I problemi del sistema cardiovascolare, mancanza di respiro appaiono. Il bambino può diventare chiuso ed a basso consumo. Pari spesso prendono in giro questi bambini. E invece di diete osservando, i bambini, al contrario, stanno iniziando a mangiare il loro stress. In una tale situazione, i genitori dovrebbero venire al loro bambino.
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L'obesità è primario e secondario. Primaria - quando il bambino è preferito overproed. O un bambino si muove poco, un sacco di setacciata con un televisore o un computer. Secondario è una conseguenza di malattie del sistema nervoso, ereditarietà, malattie degli organi interni. I genitori sono colpevoli diretti della completezza dei bambini. In modo che il bambino cadere il peso, è necessario alimentarlo correttamente. Per la selezione di una corretta alimentazione, contattare il medico dietista. Dopotutto dieta così tanti. Che cosa esattamente la vostra misura bambino, il medico sa meglio. menù approssimativo è possibile scaricare qui - Le diete per i bambini.
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Si consiglia di non sedersi su una dieta solo una bambina, i genitori anche bisogno di andare a una corretta alimentazione. Se limitato al cibo calorico, quindi non solo il bloodshoon, e mia madre con il papà. Non ci saranno molte tentazioni in frigorifero - è più facile perdere peso.
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Alimentazione deve essere varia. Escludere grassi, prodotti di farina dal menu, sostituire tutti i grassi con olio cremoso. Consumare frutta, verdura più di più. carne e pesce quaresimale tenuti a non più di 1 ora dare un giorno, prodotti lattici (kefir, ricotta, prokobvash) - tutti i giorni.
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Spesso andiamo a camminare congiunti, escursioni in natura. Perfetto per la perdita di chilogrammi extra di jogging, giochi in movimento congiunti, gite in bicicletta. È necessario vivere attivamente, c'è molta aria fresca, meno giro nel trasporto, più camminando. Scrivi il bambino in qualsiasi sezione sportiva o scuola di danza, piscina. Più carichi, meglio è.
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Non dovrebbe essere pensato che i problemi di chilogrammi inutili si trovano solo nel cibo, c'è anche un aspetto importante - psicologico. A causa della completezza del bambino è preso in giro in scuola materna o scuola, nel cortile. Spesso, con questa disgrazia, i bambini non possono far fronte a se stessi. Bene, se con i genitori si fidano, tutti i conflitti sono pronunciati. Decidi come fare in tali questioni. E quando il tuo bambino chiude, allora senza gli psicologi non lo fanno. Altrimenti ci possono essere conseguenze negative. Non ritardare l'escursione a uno specialista.
Solo sul tuo esempio personale insegni ai bambini come vivere correttamente. Se hai una zampa nella tua famiglia, il silenzio non sarà litigi e rimproveri, allora il bambino può far fronte a qualsiasi problema, anche con l'obesità. E da questo disturbo molto difficile da sbarazzarsi, è necessario cambiare la qualità della vita per il meglio.
Le diete per i bambini.
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