A volte chilogrammi in più arrivano inaspettatamente, e allora avete bisogno di peso con urgenza perdere. L'applicazione di una dieta di Hollywood, in 2 settimane di smaltire 8-10 kg. Guardate attrici moderne - Rene Zelweger, Nicole Kidman e Jessica Alba - sono i proprietari delle magnifiche figure esili, in gran parte a causa di questo meraviglioso dieta.
La dieta della dieta Hollywood è una scelta piuttosto radicale. E 'difficile sedersi su di esso, in base alle recensioni delle donne, per il giorno c'è un declino forze. Ma in sede di aggiudicazione per gli sforzi di questa dieta dà risultati brillanti. Per il divieto di 14 giorni cadere:- la farina, il sale e lo zucchero, l'alcool, così come frutta e verdura ad alto contenuto calorico, come i datteri, avocado, prugne, banane e patate;
- dimenticatevi di colazioni, è consentito per coccolarsi al mattino una tazza di tè verde con qualche fetta di pompelmo.
- Alimenti ricchi di proteine. Questo è il pesce, carne e uova.
- Verdure con alta concentrazione di fibre. Ad esempio, tutti i tipi di cavolo, cetrioli. Sono consumati in qualsiasi quantità.
- L'acqua e il tè verde. Mangiare fluidi 2,5 litri e più, in modo che il corpo è più facile da affrontare la fame.
- Per la cena, preparate 2 pz. Uova di quaglia, 1 pz. Pomodoro e un bicchiere di tè verde. Dine 100 g di pollo bollito, 1 pz. Uovo di pollo. Preparare un'insalata di cavolo e cetrioli.
- Per il pranzo invece di pomodoro prendere 1 pz. Arancia. E per cena, saldare 200 g di carne di manzo. Finemente sgretolarsi e mescolare con 50 g di piselli.
- Il pranzo è simile al primo giorno, ma aggiungere 150 g di cavolfiore bollito. Bere una tazza di tè verde. In serata, il tentativo 200 g di pesce, 1 pz. Cetriolo.
- Per il pranzo, preparare un'insalata di cavolo bianco e cetrioli. Prendete tutti gli ingredienti di 100 g, finemente finire e mescolare. Per la cena, fare 1 pz. Carote sulla grattugia, aggiungere a 200 g di ricotta sgrassata e cospargere un'insalata di succo di limone. A questo si aggiunge 1 pz. Uovo di gallina e un bicchiere di tè.
- Preparare un'insalata leggera per il pranzo. Per fare questo, magro 100 g di sedano, macinare nel blendar. Taglia 1 pz. Uovo di pollo e cetriolo da 50 g. Tutto mix. Per cena troverai 200 g di carne bollita, insalata di cetrioli e una tazza di tè verde.
- L'insalata fruttata è inclusa nel menu del pranzo. Prendere 50 g di pompelmo, arancia, mela e 20 g di noci. Cancellali finemente e mescolare. In serata, arrendiamo 200 g di pesce, un'insalata di cavolo bianco. Prendi 100 g di funghi sull'acqua.
- Durante il pranzo, prova 100 g di degrado di ricotta. Tagliare 1-2 pezzi. Cetriolo, aggiungere verdure. Bere una tazza di caffè. Cuocere l'insalata di frutta la sera.
La dieta di Hollywood si adatta a coloro che sono importanti per il risultato rapido. Ma di essere coinvolti nel tipo permanente di perdita di peso è dannoso per l'organismo.
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