dieta Ananas

Quasi ogni donna è in costante ricerca di una dieta adeguata. Più di una volta siamo limitati negli alimenti e sa come si sta esaurendo, il più rapidamente annoiati cibo fresco. Ma quindi voglio ripristinare questi pochi chili superflui. Si consiglia di prestare attenzione a una semplice, gustosa e, soprattutto, una breve dieta ananas. È stato progettato per soli 5 giorni. Seguire la pazienza di pazienza, e non sarà solo rimuovere un paio di centimetri, ma anche pulire il corpo dalle scorie.

• Per la prima colazione, far bollire 3 cucchiai di riso, 3 volte trascinando l'acqua, subito dopo che è bollito.
• Per il pranzo 2 patate in divisa. E 'abbastanza piccolo.
• Per la cena, si avrà ricotta basso contenuto di grassi con ananas. Riempire il piatto può essere flebo panna acida.

• Per la prima colazione malato o uovo sodo.
• Per il pranzo, filetto di pollo, naturalmente, non crudo e bollito, l'acqua può essere leggermente saturo, e 100 grammi di ananas.
• Per la cena insalata: 100 grammi di gamberetti o cozze, alcuni rametti di sedano, cetrioli e uova. Mescolare tutti gli ingredienti e versare l'olio d'oliva. Può essere cosparso di aneto.

• Far bollire la colazione 3 cucchiai di riso, anche la fusione l'acqua 3 volte.
• Per il pranzo si dispone di un'insalata da pepe bulgaro, pomodoro, lathouse e ananas. Per il gusto, aggiungere l'olio, la senape e qualche goccia di succo di limone.
• Per la cena, accogliere il bambino di tacchino, poi un po 'friggere in olio d'oliva, coprire con un coperchio e spegnere per qualche minuto. Aggiungere tre cerchi di ananas e due piccola fetta di pane di segale.

• Per la prima colazione 3 fetta di formaggio, qualsiasi varietà.
• Per il pranzo insalata. Fritto sulla carne magra reticolo, tre fette di arancia e ananas mescolati con piselli e maionese. Facoltativamente, aggiungere un foglio di insalata o aneto.
• Per la cena purea o minestra di sedano, tradizionale, 100 grammi di ananas.

• Per il riso per la colazione, secondo lo schema abituale.
• Per il pranzo, un burattino di pile con un ripieno di ananas.
• Per la cena 100 grammi di ricotta e ananas.

Ricordate che se avete intenzione di perdere peso, ananas deve essere fresco. Il cibo in scatola nello sciroppo dolce non ti renderà più magro.