دره لاریسا دره

رژیم غذایی لاریسا دره با اثر خود را از بسیاری بدتر میشه. و همه به خاطر در یک روز، همیشه به طور کامل کامل لاریسا Aleksandrovna در مقابل مردم و باریک ظاهر شد، با زیبایی تیره. راز خود را در یک رژیم غذایی کفیر منحصر به فرد دکتر Sikov باریک. این تکنیک در سه نسخه ارائه شده است.

اولین نسخه از رژیم غذایی می تواند به مدت 7 روز استفاده می شود. هر روز، علاوه بر محصولات پیشنهادی، توصیه می شود به نوشیدن 0.5 لیتر آب بدون گاز. قبل از هر وعده غذایی، شما باید چند قاشق چای خوری از تزریق گیاهی (بابونه، بهار، شکارچی) می نوشند. همه محصولات پیشنهادی توزیع 4-5 بار، آخرین وعده غذایی در 18.00:

روز اول 400 گرم سیب زمینی و 0.5 لیتر کفیر بدون چربی است. سیب زمینی در لباس جوش، نمک و روغن اضافه کنید.
روز دوم - 6 قاشق غذاخوری خامه ترش و 0.5 لیتر کفیر. نه نمک، و نه قند (مربا، عسل) نمی توانید به محصولات اضافه کنید. آیا در مورد تأثیرات گیاهی و آب را فراموش نکنید.
روز سوم 7 قاچ زیادی از پنیر دلمه شده (حدود 350 گرم)، 0.5 لیتر کفیر است.
روز چهارم 0.5 کیلوگرم فیله مرغ آب پز، 0.5 لیتر کفیر است.
روز پنجم است که از 0.5 کیلوگرم هویج یا 1 کیلوگرم سیب سبز علاوه 0.5 لیتر کفیر را انتخاب نمایید. آب و گیاهان باید!
روز ششم مجاز به نوشیدن تنها 1 لیتر کفیر.
روز هفتم - آب معدنی بدون تزریق گاز و گیاهی - این ترین روز دشوار است، بلکه بیشتر موثر است.

نسخه دوم از رژیم غذایی می تواند به مدت 2 هفته استفاده می شود. نکته اصلی این است که خوردن به شدت در زمان: 8.00، 10.00، 12.00، 16.00، 18.00. لازم است به نوشیدن 0.5 لیتر آب در طول روز و قبل از هر وعده غذایی آشامیدنی تزریق گیاهی. پس از هفته اول، استراحت. پرواز در حالت معمول، اما تا 18.00. سازمان دیده بان که بخش های کوچک بودند، رد سرخ شده در روغن و محصولات چرب است. سپس شما می توانید رژیم غذایی از سر گرفت. منو:

روز اول 5/6 سیب زمینی سوخته، 0.5 لیتر کفیر است.
روز دوم 400 گرم کشک کم چرب، 0.5 لیتر کفیر است.
روز سوم 400 گرم هر میوه، به جز انگور و موز، 05، لیتری کبد.
روز چهارم 400 گرم فیله مرغ (پخت و پز یا جوش بدون نمک)، 0.5 لیتر کافر.
روز پنجم - دوباره 400 گرم میوه های حل شده و 0.5 لیتر کافر.
روز ششم 1.5 لیتر آب معدنی بدون گاز (روز تخلیه) است.
روز هفتم 500 گرم میوه، 0.5 لیتر کبد است.

نسخه سوم رژیم غذایی با حجم زیادی از مایع توصیه شده مشخص می شود. اما آب آن را نمی توان با تزریق های گیاهی یا چای جایگزین کرد:

روز اول 300 گرم میوه خشک شده، 1 لیتر آب، 0.5 لیتر کبد است.
روز دوم 10 سیب زمینی پخته شده در لباس، 1 لیتر آب، 0.5 لیتر کبد است.
روز سوم 10 سیب سبز، 0.5 لیتر کبیر، 1 لیتر آب است.
روز چهارم حدود 1 کیلوگرم فیله پخته مرغ (اما نه بیشتر)، 0.5 لیتر کبد و 1 لیتر آب است.
روز پنجم - کمی کمتر از 1 کیلوگرم پنیر کابتی کم چرب، 1 \u200b\u200bلیتر آب معدنی، 0.5 لیتر کبد.
روز ششم 0.5 لیتر خامه ترش (چربی بیش از 15٪)، 1 لیتر آب، 0.5 لیتر کبد است.
روز هفتم - 0.5 لیتر کبیر و 1 لیتر آب معدنی بدون گاز (روز تخلیه).

برای اطمینان از نتیجه، توصیه می شود بسیار مراقب باشید که پس از رژیم غذایی به نوع قدرت معمولی بازگردید. خروج از رژیم غذایی لاریسا دره حداقل یک ماه طول می کشد. به طور مطلوب برای انتخاب رژیم غذایی انتخاب شده به عنوان انتخاب شده، اضافه کردن یک سالاد سبزیجات کمی به محصولات توصیه شده، و یا کمی بیشتر میوه، و یا غلات. نکته اصلی چرب، آرد و شیرین نیست. در غیر این صورت، کیلوگرام های کاهش یافته به سرعت بازگشت خواهند کرد. در طول رژیم غذایی، دره لاریسا بهتر است از اعمال بیش از حد فیزیکی رها شود. در حالت ایده آل، هر روز در هوا تازه راه می رود، بهتر است اگر آن را به طور متوسط \u200b\u200bیک پیاده روی است.