کبد یک محصول شیر تخمیر شده است که به ایجاد هضم و اشباع ارگانیسم کلسیم کمک می کند. با این نوشیدنی، می توانید بدن را به ترتیب برسانید. دستور العمل های زیادی برای لاغری در کبد وجود دارد. محبوب ترین ما در این مقاله در نظر می گیریم.
کوفیر صافی
این یک نوع کوکتل مبتنی بر ویتامین کبیر است. با آن، شما می توانید وزن را کاهش دهید. برای تهیه ترکیب تغذیه ای شما باید 0.5 کیلوگرم چغندر را جوش دهید. سبزیجات را از پوست و سودا پاک کنید. کافر توده را پر کنید این باید 1 لیتر گرفته شود، در طول روز، این سوپ و خیار تازه را با سبزیجات بخورید. شما باید بیش از یک هفته بر روی چنین رژیم غذایی بنشینید. وزن کم 5 کیلوگرم خواهد بود.
گندم سیاه با کبد برای کاهش وزن
این دوشنبه معمولی در غلات است که کربوهیدرات است. در طول روز، مجاز به خوردن 2 فنجان گندم سیاه پخته شده بدون نمک و روغن و نوشیدن یک لیتر از محصول لبنی تخمیر شده است. شما می توانید وزن خود را از دست ندهید تا بیش از 7-10 روز طول بکشد. این به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی خاص در این محصولات است. رژیم غذایی را با یک مجموعه ویتامین کامل کنید.
کبد با ادویه جات ترشی جات برای کاهش وزن
راه عالی برای حذف چربی های چربی در معده، یک کوکتل تند بر اساس محصول ستون شراب است. شما در 500 میلی لیتر کبیر نیاز به پرتاب نیمی از پودر دارچین قاشق چایخوری، کمی از زنجبیل و فلفل حاد. این نوشیدنی باید بعد از غذا استفاده شود. بنابراین شما فرآیندهای متابولیک را فعال می کنید و می توانید کمی از دست بدهید. قبل از خوردن یک نوشیدنی، یک کوکتل نمی تواند، به ویژه افراد مبتلا به معده درد.
برخی از متخصصان تغذیه توصیه می کنند که این نوشیدنی را به جای شام بخوانید. اگر شما نتوانستید به طور کامل غذا بخورید، یک ساعت کوکتل بعد از شام بخورید. مطلوب است که 2 ساعت قبل از خواب بود.
کبد با عسل و زنجبیل
این سحر و جادو satures کوکتل بدن با ویتامین ها و افزایش مقاومت در برابر بیماری. شما نیاز به قطع زنجبیل با راه راه باریک و ریختن آن با کفیر. نگاهی به مخلوط را در مخلوط کن بریزید و عسل. در 500 گرم از محصول شیر، 10 گرم از زنجبیل و یک قاشق غذاخوری عسل مورد نیاز است. این معجون می توانید شام را جایگزین کنید.
ویتامین کوکتل لاغری
برش سیب در قطعات کوچک و در مخلوط کن خرد کردن. اضافه کردن کالا شیر و پودر دارچین. 3 عدد در 500 میلی لیتر کفیر مورد نیاز است. سیب و نیم قاشق چای خوری دارچین. یک نوشیدنی در صبح با معده خالی. این کمک می کند به کاهش اشتها و بهبود سوخت و ساز بدن.
رژیم غذایی قفر
این monodection که حاکی از استفاده از تنها این کفیر است. در طول روز شما می توانید 1.5 لیتر محصول کم چرب می نوشند. هیچ مواد غذایی در رژیم غذایی وجود دارد، اما شما نیاز به نوشیدن 2 لیتر آب. شما نیاز به پایبندی به چنین تغذیه طولانی تر از 3 روز است. در طول این زمان شما 3 کیلوگرم از دست بدهند. این یک روش کاهش وزن اضطراری است. استفاده از آن را اگر شما نیاز به لباس های مورد علاقه خود را دریافت کنید.
رژیم غذایی خیار-کفیر
در طول روز شما می توانید کیلوگرم خیار خوردن و نوشیدن یک لیتر کفیر. بهترین کار این است برای آماده سازی یک نوع از okroshka از این محصولات است. Stodit خیار در اهنی و آنها را با کفیر را پر کنید. اضافه کردن یک دسته از گیاهان سبز خرد شده. استفاده از بخش های کوچک هر 2 ساعت.
همانطور که می بینید، استفاده از استفاده کفیر برای کاهش وزن. چه چیزی را انتخاب، مورد سلیقه شما.
1
1650
من با استفاده از کفیر برای روز تخلیه، به دلیل آن را ایجاد یک حس اشباع. اگر سیب و یا حتی انواع توت ها وجود دارد، آنها را می نوشند به کفیر، پس از آن این تصور را از وعده غذایی کامل. و کفیر بسیار مفید است.
در این متن، تمام دستور العمل های برای لاغری قابل قبول هستند، بدون عجایب، و گندم سیاه توصیه به خوردن آب پز، و نه یک کفیر آب گرفتگی به مدت نیم ساعت. من یک دوست دختر از شب بود برای ترساندن گندم سیاه، و من در صبح ریخته کفیر، سپس نصف روز من نصف روز و در این راه بسیار ناامید شده است. اما به طور کلی انتخاب نوع سالاد کدو تنبل با ازدحام، من بیشتر در این زمینه محدود هستم، من غذاهای با سبزیجات، میوه ها را ترجیح می دهند. در زمستان، گوشت کم چرب است لزوما، آب و هوا سخت است، نیاز به پروتئین های حیوانی.
علاوه بر اجباری - دو یا سه فنجان کبد در روز، ماست یا ریزش، من سه لیتر را در یک زمان می گیرم، اگر کبیر تا پایان روز سوم باقی بماند، می توانم پنیر کلبه را طبخ کنم. من شروع به کار می کنم، به طوری که نوشیدنی های شیر پر شده کامل به دست آمده، به نظر می رسد که من کاملا مطمئن هستم که ترکیب باکتریایی مربوط به میکرو فلور معده است.
مقاله بسیار جالب و مفید است. این شرکت بسیار دوست داشتنی و سعی می کند هر روز، در طول میان وعده و شب، به جای شام، نوشیدنی ها و خیار را اضافه کنید، گاهی اوقات ادویه جات ترشی جات، حتی فقط خوشمزه و مفید است. بیشتر در حال آماده سازی در خانه برای یک دختر کوچک، من در یک چندپوشنده در فرسایش طبیعی طبیعی شرکت Bakdrav انجام می شود. یک نوشیدنی بسیار خوشمزه، ضخیم و مفید انجام می شود. کبد تنها سویه های مفید باکتری ها و مواد معدنی شما نیاز به کار عادی دارد از دستگاه گوارش.
من واقعا گزینه ای از کوکتل از Kefir، عسل و زنجبیل را دوست داشتم. من قبلا چنین ترکیبی را دیدم. اگر چه من فرض می کنم که این کاهش وزن نسبتا موثر است. چه چیزی بیشتر شبیه به آن است، بنابراین این واقعیت است که شما نیازی به نوشیدن آن را در اطراف ساعت نیست، اما فقط جایگزین این شام کوکتل. Kefir، من قبلا آموخته ام که چگونه طبخ (به لطف دسکتسک "Kefir" شرکت Bakdrav، با هیچ مشکلی با فرآیند پخت و پز رخ نمی دهد)، در حال حاضر من سعی خواهم کرد که این کوکتل را امتحان کنم))