چگونه دانه های کتان را برای لاغری بردارید

دانه کتان توسط خواص درمانی خود را از زمان از hippocrate قدردانی است. به خصوص این هدیه ای از طبیعت برای توانایی خود را "درایو" اضافه وزن افتخار و تنظیم روند هضم. اما شرط اصلی برای دانه به نفع استفاده مناسب از آن است.

1

دانه کتان برای rapidness

ساده ترین و راحت ترین راه برای آماده سازی بذر کتان - یک جوشانده. برای حفظ همه اجزای مفید از دانه، شما نیاز به چوب به مانند تاکتیکهای یک از پخت و پز.

• نگاهی به 10 گرم از دانه (1 هنر است. L.) و 250 میلی گرم آب جوش.
• اتصال مواد تشکیل دهنده و قرار دادن بر روی آتش است.
• حرارت دادن به مخلوط حدود 30 دقیقه روی حرارت کم.
• فشار مایع است.
• را حجم را به مقدار اولیه با استفاده از آب جوش برای این.
• یک جوشانده شما نیاز 100-150 میلی گرم در 5-10 دقیقه قبل از غذا.

مشاوره! علاوه بر اثر تنک کردن، بدن خود را کردم ویتامین های مفید و مواد معدنی، دانه های کتان بهتر در حمام بخار آماده شده است.

2

دانه کتان برای کاهش وزن در صورت تزریق

اگر شما نیم ساعت به جوش ندارد و هم بزنید بذر کتان، شما می توانید این فرایند ساده کمی، آماده تزریق. درست است که اثر از آن نخواهد بود تا عمیق است.

• پور در فلاسک 1 قاشق غذاخوری. ل دانه های کتان جامد.
• حالا 500 میلی گرم آب جوش های شیب دار اضافه کنید.
• دانه کتانی ترک را برای 10-12 ساعت است.
• طرح پذیرش همان جوشانده است.

3

دانه کتان برای لاغری

اگر دانه کتانی پخته می افتد در شما به سلیقه، شما می توانید به اثر مورد نظر با یک راه خوشمزه تر دریافت کنید. برای این کار، طبخ ژله با انواع توت ها و آرد کتانی.

• آماده پوره توت تازه یا منجمد.
• پور 1 لیتر آب در یک ماهی تابه و اضافه کردن شکر به طعم و مزه.
• تقسیم 30-50 گرم نشاسته را در مقدار کمی از آب است.
• به آرامی بریزید و مخلوط نشاسته را به آب گرم است.
• بعد از جوش، اضافه کردن پوره توت و جوش یک بار دیگر.
• در 200 گرم از jille داغ، اضافه کردن 5-7 گرم از آرد کتانی (حدود 1.5 ساعت است. L).
• شما می توانید مانند یک نوشیدنی را چند بار در روز بنوشید.

در یک یادداشت! چنین ژله کاملا و quenches گرسنگی خود را، اما آن شامل چند کالری است.

4

دانه کتان برای لاغری - آرد، کتان با کفیر

به منظور به طور کامل تمیز روده از طولانی مدت "زباله" در قالب سرباره مواد، سموم و پرتوزا، ترکیبی از کفیر و کتان دانه در زمین اغلب استفاده کنید. همچنین با این روش چنین پدیده ناخوشایند یبوست از بین می برد.

• سخت کار کردن دانه با چرخ قهوه و یا خرید یک آرد، کتان به پایان رسید.
• مخلوط یک فنجان کفیر از 1 قاشق چایخوری (شما می توانید ماست بدون مواد افزودنی بکشد). آرد کتانی و چنین ترکیبی هر روز به مدت یک هفته.
• در هفته دوم اضافه کنید 2 ساعت. آرد را در یک لیوان کفیر.
• و در هفته سوم، 3 ساعت. آرد در سایت یک لیوان کفیر.

مهم! برای به دست آوردن یک نتیجه مثبت، شما نیاز به پایبندی به چنین سیستم دقیقا سه هفته.

5

دانه لوکس - ویتامین مجلسی زنانه

اگر شما صرف روز تخلیه با دانه های کتان در زمستان، هنگامی که کمبود ویتامین است به خصوص قابل توجه، شما می توانید از روش های کاهش وزن زیر استفاده کنید:

• آماده 200 میلی گرم freasses هویج.
• سخت کار کردن 1 قاشق غذاخوری. ل دانه کتان.
• نگاهی 1 قاشق چایخوری. روغن نباتی (کتانی بهتر است).
• اتصال تمام مواد تشکیل دهنده و آنها را به "تنظیم مجدد" برای 5-7 دقیقه.
• در حال حاضر کوکتل آماده برای استفاده است.

پاکسازی منظم از بدن، بذر کتان به زودی شما را با یک slightness از شکل و زیبا رفاه لذت. نکته اصلی این است که به درستی چنین یک محصول مفید استفاده کنید.