مفید معطر نوشیدنی مبتنی بر نعناع به کاهش وزن کمک می کند و بهبود وضعیت کلی بدن است. نعنا می توان نه تنها برای چای یا جوشانده استفاده می شود، بلکه خوردن، افزودن به تازه. شروع کاهش وزن امروز!
1
تهیه جوشانده نعناع کلاسیک. نگاهی 6. –8 ورق های نعناع، \u200b\u200bبه خوبی بشویید و پر کردن 1 لیتر آب جوش. ظرفیت با نعناع تند و زننده، در حمام بخار قرار داده و ایستاده به مدت 5 دقیقه. حذف از آتش سوزی و ترک به مدت 10 دقیقه. نوشیدن جوشانده در یک فرم گرم برای جرعه بی عجله. 3 –4 بار در روز به مدت 1 فنجان برای پذیرش. قبل از استفاده، شما می توانید چند قطره از آب لیمو تازه فشرده اضافه کنید.
2
پیشنهاد ما به شما برای آماده سازی لیموناد نعناع، \u200b\u200bکه به ویژه در آب و هوای گرم مهم است. در یک ظرف شیشه ای پور 2 لیتر پخته شده یا آب تصفیه شده. پاک 1 برش لیمو و برگ نعناع 14. اضافه کردن مواد به آب، ترکیب و قرار دادن یخچال و فریزر در طول شب. در صبح شما می توانید لیموناد تازه طبیعی لذت ببرید و در همان زمان خلاص شدن از شر کیلوگرم اضافی. توصیه می شود به نوشیدن 2 تا 4 لیوان در روز.
3
کوکتل vitaminized آنتی اکسیدان های ساخته شده از نعناع و خیار آثار شگفتی است. را وارد کنید شرح زیر است. پور را به یک شیشه سه لیتری و یا شیشه ای دیگر ظرفیت 2 لیتر آب خالص است. برش برش 1 لیمو و 1 خیار. مرکبات و پرتاب سبزیجات در آب آماده شده، سپس اضافه کردن 1 قاشق چایخوری. خشک خرد زنجبیل و 10. –14 برگ نعناع. در یک خط قرار داده شده توسط 10 –12 ساعت. ویتامین میکبا بااستفاده از یخ بسیار به دقت. اگر شما منع مصرف، به زنجبیل و آلرژی به مرکبات، از بین بردن این موقعیت از نوشیدنی. آماده چنین تزریق برای فصل - خیار گلخانه ای با نیترات نمی خواهد آورد.
4
آماده کردن سبک شام. شما نیاز خواهید داشت:
کلم چینی - 1 سر؛
هویج - 1 کامپیوتر
ریشه کرفس؛
سبز اپل - 1 کامپیوتر؛
برگ نعناع - 4 –8 قطعه؛
لیمو؛
روغن زیتون - 20 میلی لیتر است.
5
برگ نعناع بر روی یک چرخ گوشت یا مخلوط کن می شود. راحت ظرفیت مخلوط روغن زیتون و آب لیمو (غلظت اسکورت با اولویت شما)، نعناع را اضافه کنید. کاپشن پکن را با کاه بریزید. هویج بزرگ است تریک. سبز اپل و کرفس یک کاه نازک را ایجاد می کنند، سپس با روغن زیتون با آب لیمو و نعناع سوخت. نمک را در مقدار بسیار کم اضافه کنید یا نه تنها ظرف. این مولفه آب را در بدن تاخیر می دهد و وزن را از دست می دهد.
6
با وجود این واقعیت که نعناع بر روی بدن مطلوب است، در بعضی موارداو شما باید بترسید به عنوان مثال، شما نباید اغلب از نعناع به زنان باردار استفاده کنید، زیرا شانس وجود دارد که عضلات بد باشند تا کاهش یابد و تهدید سقط جنین بوجود آید. همچنین استفاده از گیاهان آرام بخش و آماده سازی در طی تغذیه با شیر مادر را از بین ببرید. سوء استفاده و غلظت بالا نعنا می تواند باعث گرفتگی، اسهال، خواب آلودگی، کاهش پالس شود.
نعناع به افراد مبتلا به عدم تحمل فردی مونتول منعکس شده است. مراقب باشید و Skinte عاقلانه. نتیجه سریع به تعداد و اشباع نوشیدنی بستگی ندارد. نکته اصلی استفاده منظم و ترکیب با سایر اجزای سوزاندن چربی است. در مورد ورزش فراموش نکنید - اگر خونریزی خون کاهش یابد، چربی ها حل نمی شوند.
0
1164
