رژیم نارنجی

هر کس پرتقال را دوست دارد، اما همه نمی دانند چه نوع میوه منحصر به فرد است. در یک ویتامین نارنجی با خیلی زیاد که کل نرخ روزانه را برای یک فرد پوشش می دهد. ویتامین C، به عنوان شناخته شده، رادیکال های مخرب آزاد را متصل می کند و آنها را از بدن می گیرد. الیاف درشت، که پارتیشن ها در برش ها تقسیم می شوند، ابتدا در معده فرو می ریزند، در نتیجه احساس سیری را ایجاد می کنند. و سپس آنها به عنوان یک قلم مو برای روده کار می کنند، جذب همه غیر ضروری، که در بدن انباشته شده است.

• 1 روز - یک نارنجی، یک تخم مرغ پخته شده، 1 Sukharik و یک لیوان ماست طبیعی؛
• 2 روز - یک نارنجی، یک تخم مرغ پخته شده، 1 Sukharik و یک لیوان ماست طبیعی؛
• 3 روز - یک نارنجی، یک تخم مرغ پخته شده، 1 Sukharik و دو لیوان ماست طبیعی؛
• 4 روز - 150 گرم از کم چرب، یک گوجه فرنگی، یک خیار و یک Sukharik؛
• 5 روز - 200 گرم ماهی پخته کم چرب، یک گوجه فرنگی، چندین برگ کاهو سبز، دو لیوان کبوتر خرد شده.

• 1 روز - دو تخم مرغ پخته شده، دو گوجه فرنگی و یک Sukharik؛
• 2 روز - 150 گرم گوشت گاو پخته شده، یک نارنجی، یک گوجه فرنگی و یک Sukharik؛
• 3 روز - 150 گرم گوشت گاو کبابی، یک نارنجی، یک لیوان ماست و یک Sukharik؛
• 4 روز - 150 گرم گوشت گاو پخته شده، دو گوجه فرنگی، یک سیب سبز و یک Sukharik؛
• روز 5 - یک تخم مرغ پخته شده، دو گوجه فرنگی و سه یا چهار ورق سالاد سبز.

• اولین هفته. هر روز شما باید 2 تخم مرغ پخته شده و یک کیلوگرم پرتقال بخورید. همچنین لازم است دو لیتر آب معمولی بنوشید.
• هفته دوم. هر روز مجاز به خوردن مقدار نامحدودی از فرنی دانه، جوش داده شده بر روی آب بدون نمک و شکر. علاوه بر کاش - یک کیلوگرم پرتقال و دو لیتر آب.
• هفته سوم هر روز - کیلوگرم پرتقال و هر گونه سبزیجات و میوه ها در مقادیر نامحدود (به جز سیب زمینی، موز، موز و انگور).

رژیم نارنجی به افرادی که مشکلات را با دستگاه گوارش (زخم، فرسایش، کولیت، سیگموئید) دارند، منعکس می شود. همچنین مصرف بیش از حد پرتقال می تواند باعث بثورات بدن و روی صورت شود. سپس پرتقال ها را می توان با گریپ فروت زرد جایگزین کرد، به عنوان بخشی از آن کمتر از آلرژن ها است.