Πώς να στρίψετε hula-chup

Πώς να στρίψετε hula-chup

Εχω Λεπτός talia, έδεσες γοφούς Ονειρο Πολλά γυναίκες. Ιδανικός Ηθοποιός Για επιτεύγματα από αυτό μπορεί γίνομαι hulahuu. Γυμνάσια ΕΤΣΙ Αθλητισμός κέλυφος επί πρώτα θέαμα φαίνομαι απλή. Αλλά υπάρχει αποχρώσεις, με οι οποίες ακολουθηστε εξοικειώνω Πριν, πως πάλη Προς το Ενεργός Μαθήματα. Σήμερα hula Chupy. προορίζονται Για των ανθρώπων με Διάφορα Φυσικός Παρασκευή, έχω μπαλόνια Για Μασάζ, built-in ένας υπολογιστής, αρίθμηση αριθμός σήψεις και losts θερμίδες.

1
  περιστροφή Hula-στεφανώνεπί μέση Αυξάνεται αριθμός Καρδιά Συντομογραφίες, Δυναμώνει σφυγμός, Δίνοντας αρχή Επεξεργάζομαι, διαδικασία Καύση κύτταρα Λίπος. Πως πάνω από τα δικα σου σφυγμός, Νήμα εντατικά εξαφανίζομαι θερμίδες, και πιο παραγωγική Εκπαίδευση. Για επιτεύγματα Αποτελέσματα σπουδαίος τακτικά γυρίζω κρίκος, όπουτότε 2025 λεπτά καθε ημέρα. Απέναντι Μη φορητό χρόνος θα είναι αξιοπρόσεχτος ελαστικότητα και Σφίξιμο Δέρμα, ένα περιττός santimeters Αρχή εξατμίζω. Υψηλά σπουδαίος με εαυτό Αρχή σχήμα σωστά Τεχνική σήψεις.

2
  Κύριος Κανονισμοί Μαθήματα με hulahuu:

  1. Torchishche Βάζω κατευθείαν, πόδια μαζί. χέρια διαιρέστε v μέρη ή Συνδέω-συωδεομαι ανά Κεφάλι. Πίσω προσπαθήστε Κρατήστε λείος.
  2. Δροσερός Οι μύες fucks και τύπος. Διατήρηση δικα τους v Ενταση Ολα Εκπαίδευση.
  3. Σφιχτός Θρύλος Αθλητισμός κέλυφος Προς το Νεφρική χώρα πίσω και Ενεργητικός κίνηση Προσδιορίζω κατεύθυνση Αθλητισμός βλήμα.
  4. Αφή ρυθμός Περιστροφή. Κίνηση δικος μου το βάρος με ένας πόδια επί Αλλα Για Κρατήστε κρίκος. stank με ΝΙΜ ένας ακέραιος αριθμός.
  5. Επεξεργάζομαι, διαδικασία Εκτέλεση Ασκηση πρέπει να είναι Ρυθμικός και ηρεμία, δεν κάνω αιχμηρός διόδια, προς το δεν υλικές ζημιές πίσω.
  6. αποκλίσεις από Περιοχή μέση πρέπει να είναι ελάχιστος. Δεν απαραίτητη γυρίζω hula Hup με βοήθεια γοφούςαυτό είναι depthlit Διαίρεση.
  7. Με δυνατότητες Επεξεργάζομαι Κίνηση εμπρός Καθρέφτης, αρίθμηση αριθμός σήψεις και Αύξηση δικα τους καθε ημέρα.

3
  Hula Hupιδανικός Εκπαιδευτές, βοήθεια Συχνά από Υπερβολικό santimeters v Περιοχή κοιλιά, μέση και γοφούς. Αρχικά Γυρίζω κρίκος, ένα μετά Αποδέχομαι αντίθεση ντους, Για Τόνοση Αποτέλεσμα. πλεονεκτήματα από Μαθήματα με προσομοιωτής:

  • Ενίσχυση αναπνευστικές και καρδιαγγειακές μονοπάτια.
  • Βελτιωμένη αιθουσαία συσκευή.
  • Μυϊκή κατάρτισης.
  • Εξαγορά της πλαστικότητας, τον συντονισμό των κινήσεων.
  • Η εγγύηση όμορφη θέα για το δέρμα της μέσης και των γοφών.

4
Ποικιλίες προσομοιωτές Hula-Ελπίδα:

  1. Απλός - Αυτό είναι ένα συνηθισμένο στεφάνι, γνωστά σε μας από την παιδική ηλικία. Για στάθμισης σε αυτό, άμμο αποκοιμιέται.
  2. Πτυσσόμενος - Αυτό είναι ένα προηγμένο σχεδιασμό της συνήθους Hula Hup, η οποία είναι δύο φορές πιο καλά ή τέσσερις. Χάρη σε αυτήν την καινοτομία, μπορείτε να διεξάγει εκπαίδευση παντού όπου ένα ελεύθερο λεπτό θα πέσει. Η αποσυναρμολογημένο προσομοιωτή παίρνει ένα ελάχιστο χώρο.
  3. Βαρύς - Δίνει ένα φορτίο μεγαλύτερο στους μυς της μέσης και των γοφών. Προωθεί εντατική επιτάχυνση των λιποκυττάρων.
  4. με αισθητήρεςΜετά τον υπολογισμό του αριθμού των θερμίδων καύση - ο μετρητής είναι ενσωματωμένο, αποδεικνύοντας τον αριθμό των περιστροφών και το θερμίδων καθαρίζονται.
  5. μασάζ - Οι βεντούζες ενσωματωμένα στο κέλυφος για τον αθλητισμό, τα οποία απορροφώνται σε καταθέσεις λίπος, ενισχύοντας την επίδραση της εξαφάνισης των μέση, την κοιλιά, τους γοφούς.
  6. Μπάλες και μαγνήτες Μέσα hulahupa - η διαδικασία της καταστροφής των λιποκυττάρων είναι ενισχυμένη.
  7. Gimflexor. Το πιο σύγχρονο είδος της στεφάνι από ενισχυμένο καουτσούκ. Πριν από την κατάρτιση αντλείται με τον αέρα. Χάρη στην πλαστικότητα, τη δυνατότητα να λάβει διάφορες μορφές - οι αθλητικές βλήμα όχι μόνο περιστρέφεται, οι μη τυποποιημένες ασκήσεις εκτελούνται με αυτό για πολλές μυϊκές ομάδες.

5
  Συμπεριφορά τάξεις καλύτερα v συμπιέζεται Ρούχα ή v neoprene thermopleya. το Προστατεύω Δέρμα από Υλικές ζημιές και sinyakov, ένα ζώνη αυξάνουν καύση Γράσο κύτταρα. Χάρη σε Εντατικός Αναγωγικός Βάρος v Πρόβλημα mesal, hulahuu Συνιστάται συστροφή και Οι άνδρες, που επιθυμούν Να τελειωσει με « Μπύρα» κοιλιά.

Προς το φέρνω σε πέρας Τέλειος στοιχεία, θα χρειαστεί επιμονή και αντοχή. Δεν Βολή συστροφή κρίκος, αν τιτότε Θα πάω δεν Έτσι. προβολή επιμονή. Θυμάμαι, Φυσικός Φορτώνω πάντα Συνδυασμός ΕΤΣΙ balanced Διατροφή. Αυτά τα δύο Συστατικά Διανέμω σε εσένα Ιδανικός Εικόνα. Τολμηρά πηγαίνω v κατάστημα ανά hula Chupom και Αρχή!

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Κλείσε