Πώς να αφαιρέσετε το στομάχι μπύρας στους άνδρες

Στον λαό του στομάχου μπύρας ονομάζεται έτσι επειδή τα felt λίπη του αρχίζουν να αναβάλουν στην κοιλιακή κοιλότητα. Και ακόμη και αν ένας άνθρωπος δεν του αρέσει αυτό το ποτό αφρού, όλα τα ίδια σε υπερβολική παχυσαρκία θερμίδων θα ξεκινήσουν με τη μέση. Αυτό είναι το σύνταγμα ενός ανθρώπου, όπως και αδύναμη θέση μιας γυναίκας - γλουτούς και γοφούς. Το λίπος συσσωρεύεται όχι μόνο υποδόρια, αλλά εγκαθίσταται στον άνθρωπο στα εσωτερικά όργανα. Και αυτό είναι γεμάτο με ήδη διακοπές στο έργο τους.

Η κοιλιά έχει ένα τετραγωνίδιο, και μόνο οι φυσικές προπονήσεις μπορούν να ενισχυθούν από το κοιλιακό πλαίσιο. Υπάρχουν πολλά Ασκήσεις για την ενίσχυση του Τύπουπου μπορείτε να εκτελέσετε τόσο στο σπίτι (πλαγιές και στροφές του σώματος, ψαλίδι) και στην αίθουσα υπό την επίβλεψη του προπονητή. Θυμηθείτε ότι οι κοιλιακοί μύες είναι πολύ και το μεγαλύτερο φορτίο που δίνετε όλες τις ομάδες - τόσο πιο άγγιξε η κοιλιά. Το κύριο πράγμα είναι η υπομονή και η δύναμη της θέλησης, όπως περισσότερο το ποσό της μέσης, τόσο πιο δύσκολο θα ξεκινήσετε την κατάρτιση. Ασκήσεις μέχρι πέντε προσεγγίσεις 20-30 φορές, τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα. Μετά από μερικές εβδομάδες τάξεων, αυξήστε το ρυθμό σε ωριαίες προπονήσεις (τουλάχιστον 5-6 φορές την ημέρα με αλτήρες και βαρύτητες) - και τα αποτελέσματα θα σας ευχαριστήσουν σύντομα στον καθρέφτη.

Ο περιορισμός στα τρόφιμα είναι ένα αναπόφευκτο μέτρο για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. AXIOMA - Πρέπει να περάσετε περισσότερη ενέργεια από το να το καταναλώνετε με τα τρόφιμα. Το τεντωμένο στομάχι θα απαιτήσει συνεχώς το φαγητό από τον εγκέφαλο και το καθήκον σας είναι να μειώσετε το μέγεθός του. Καταγράψτε όλα όσα φάτε την ημέρα και πόσες θερμίδες που δαπανώνται για το άθλημα. Δεν χρειάζεται να είναι συνεχώς τσιμπήματα μήλα, άχυρο ή καρότα - είναι καλύτερο να πίνετε νερό και να υπομείνετε ενώ το στομάχι επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Η χειρουργική επέμβαση σε σύντομο χρονικό διάστημα θα σας εξοικονομήσει από την κοιλιά μπύρας. Λιποαναρρόφηση (αναρρόφηση λαδιού), Δερολοσφαιρία (εκτομή πτυχών), κοιλιοπλαστική (ενίσχυση του κοιλιακού τοιχώματος) - οι καθορισμένες διαδικασίες, αλλά το κόστος της επιχείρησης υπό γενική αναισθησία είναι αρκετά σημαντικό και πολλοί πολλοί δεν μπορούν να αποφασίσουν για αυτό το ριζοσπαστικό μέτρο . Ναι και αντενδείξεις να διεξάγουν αύξηση της λειτουργίας στη γεωμετρική εξέλιξη με την ηλικία του ασθενούς.

Αρσενικό τυχερός πολύ περισσότερο είναι ο όγκος που περιέχουν γυναίκες λίπος, οι άνδρες αντικαθιστούν μυϊκή μάζα. Απλά δεν χρειάζεται να είμαστε τεμπέλης, πάρτε τον εαυτό σας στο χέρι - και δεν θα υπάρξει ίχνος από την κοιλιά της μπύρας.