Cucumber диета за загуба на тегло

Диетата краставица е идеалният вариант на бързо, вкусно, евтино загуба на тегло. Тя ще ви помогне да се изхвърлят няколко дни от 3 до 5 килограма мазнини, почистване на организма от вредни вещества, подобряване на тена.

По-добре е да се извърши събитието през лятото, като се използват местни, а не булчински rootes.

1

Каква е същността на диета от краставица

Краставици - нискокалорични диетичен продукт, 95%, състоящи се от вода. В допълнение към течността те съдържат витамини, минерали, киселини, дизахариди. Влезте в тези зеленчуци в диетата и ще се почувствате като:

• на чревната перисталтика се подобрява, поради големия съдържанието на магнезий влакно;
• отокът на крайниците намалява торбичките под очите са оставени, тъй като краставицата е отличен диуретик;
• освежете пигментни петна, тъй като зелени зеленчуци също ускоряват застой жлъчката.

Нормализиране на метаболизма, ще принуди стомаха и червата, за да работи правилно, и като резултат - няколко килограма наднормено тегло ще ви оставят веднага.

2

Суша сам за три дни

Съвпадът на краставици е подходяща за всеки човек, при здрав стомашно-чревния тракт. Пожелания преди диета - ядат три поредни дни, за закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря само краставици. Поставете подправка ястия, растително масло, зеленчуци. Пийте чай или кафе сутрин и вода - по всяко време от 1,5 до 2 литра.

Първи ден - салата

Започнете гладно със салата от краставици с зелени и постно масло. Вие ще трябва един ден на диета quadruse - 2.5 кг краставици, 100 г. Царевица или сусамово масло, копър, магданоз, kinza - по една греда.

• Разделете всички продукти на четири части. Нарежете краставиците нарежете зелените, пълни с масло.
• Пригответе нова част от ястието за всяко хранене. Яжте салата през целия ден, което прави пауза между храната в три часа. След седем часа вечерта, да не се яде.
• За нощта яде ябълка или морков.

Втори коктейл

Перални краставици - 5 кг и една ябълка Почистете кожата, нарязани, пропуснете през месомелачка, натиснете течността. Изсипете чаената лъжичка лимонов сок. Пийте питие шест пъти на ден на редовни интервали. Вода - колко ще се побере, но не по-малко от 1.5 литра.

Трети ден - Okreken

Два килограма краставици Sattail на ренде, добавете 0,5 литра кисело мляко, половин чаша peplum, 70 гр. Земята орехи, разбъркайте. Вземете ястие, което прилича на дебел Окрошка. Яжте това вкусно цял ден през малка купа.

Резултатът ще ви зарадва - за три дни гладна стачка минус 3 кг.

3

Cucumber диета за загуба на тегло за 7 дни

Седмичен глад на краставици се смята за мека, тъй като в своята диета не са само краставици, но и лесно смилаема храна: ниско съдържание на мазнини месо, ферментирали и морски дарове, яйца, зърнени храни, неподсладени плодове. Общи препоръки - Лека закуска, обяд е богат на протеини, и вечеря - пресни и задушени зеленчуци. Задължително условие - ядат пресни краставици в всяко хранене, количество - 1.5 кг на ден. Храни Не solit, сладко, картофи, алкохол - табу. Водна напитка до 2,5 литра на ден.

• Закуска. Изберете от предложените ястия, които по-подходящ - омлет, остъкляване, част от кисело мляко или ниско съдържание на мазнини извара, овесени ядки по водата. Салата от краставици - с заквасена сметана, масло, майонеза. От напитки - чай, кафе, какао.
• Закуска. Чаша зеленчуков сок. Един плод - ябълка, грейпфрут, портокал. Парче от твърдо сирене и нарязани надолу суши хляб. Не забравяйте да свиете краставицата.
• Вечеря. На първите вари зеленчукови супи за говеждо или пилешко бульони, правят beetter на prostowstone, блъскане на кисело мляко. За второто, се готви риба memers, прасеца, котлети, гъби zrazy, морски дарове с ориз, елда, глътка и пресни краставици. Много от начина, по който ще има билкови чайове, компоти от цариградско грозде, френско грозде.
• Следобед. Краставици, домати, зелени в горчица-заквасена сметана зареждане с гориво. На нокача - отвара от шипка.
• Вечеря. Печена риба, телешко, птица, с гарнитура от кафяв ориз или mannicker с добавянето на тиквички и двуетажно. Cornishons с магданоз, radisky, зехтин. Зелен чай или компот от сливи.

Преди легло - чаша вълни, кисело мляко или ябълка.

Диетата краставица е добра възможност да отслабнете, без да се превръща с глад. Слушайте ни съвети - за приготвяне на храна от необходимите продукти, спазвайте пиене баланс и за седмицата фигурата ви ще получат вредност, кожата на лицето ще дръпне нагоре и очите ще бъдат попълнени с младо монтиран блясък.