Banana - eng qizlar Ey mahbublarim meva. Ingliz sportchimiz Jeyn Griffin bir banan asosiy xun, shu jumladan bo'lgan bir parhez, yaratgan, shuning uchun.
1
Bu ekzotik meva yordamida ikki nozik usullari bor:
monodirection;
aralash ovqat.
Bu faqat banan yordamida yo'qotish og'irligiga qaror bo'lsa, u vazn yo'qotish maksimal davomiyligi 5 kun, shuning uchun u, juda oz oqsil mavjud ekanligini eslash lozim. Bu meva sotib olish, u-ingichka yonib va \u200b\u200bpishgan meva tanlash tavsiya etiladi. qalin teri bilan uzoq banan shishiradi sabab, kraxmal bir poda o'z ichiga olgan. Bundan tashqari, kraxmal ichak fermentatsiya qo'zg'atishi mumkin.
2
bir kun, monodi teridan holda banan 1,5 kg egan mumkin. Bu gaz va yashil choy holda mineral suv ko'p foydalanish tavsiya etiladi. Bu kichik qismlarini ovqat uchun eng yaxshi hisoblanadi. kun 6-7 ovqat olib qo'ying kerak. uyqudan avval bir necha soat mumkin emas. Duration ovqat 3-5 kun.
3
Bu fermentlar sut mahsulotlari foydalanishni nazarda tutadi, deb bir aralash ovqat, yana ozgina bo'ladi. Shunday qilib, u organizmdagi oqsil tanqisligini to'ldirish mumkin bo'ladi. bir kun uchun, siz kam yog'li sut (1%) 5 banan va litr iste'mol qilishingiz mumkin. sut qonli sabab bo'lsa, u kefir yoki qatiq bilan almashtirilishi mumkin. Bu mahsulotlar, shuningdek, yog 'kamida bo'lishi kerak. Yogurt meva plomba va shakar holda uy qurilishi ovqat foydalanish ham yaxshi bo'ladi. 7 kun - vazn yo'qotish muddati. Bu vaqt davomida, siz 4 kg yo'qotishi mumkin.
4
bir banan xun uchun mumkin bo'lmagan holatlar:
qandli diabet;
dispepsiya;
tromboflebit;
atopik dermatit.
5
Siz nafaqat qizlar uchun banan yordamida, balki insoniyatning eng kuchli yarmi ozishga mumkin. bir banan parhez foydalanish uchun ko'rsatmalar:
gastrit;
yara kasalligi;
semirish;
past qon shakar konsentratsiyasi;
jigar va buyrak buzilishi.
6
vazn yo'qotish muddati oshirish qilmang. Bu mushak massasi kamayishiga olib kelishi mumkin. banan protein kam tirnoq kırılganlığını va soch yo'qotishi qo'zg'atishi mumkin. Bu aralash vazn yo'qotish uchun afzal arziydi, bu faqat yog 'massasini yo'qotadi imkonini beradi.
monodection diareya olib kelishi mumkin. banan ko'p magniy va kaliy bor kabi, juda oddiy hisoblanadi. Bu diuretik va ich suradigan xususiyatlarga ega, ular emas. Bu ekzotik meva tanasining tozalash hissa qo'shadi. ichak devorlariga, barcha o'zlashtirilmagan oziq-ovqat va depozitlar organi olingan, chunki parhez so'ng, u, oshqozon-ichak trakti bilan ko'plab muammolarni qutilish mumkin. tez-tez ich ketish bor odamlar, bu yo'l bilan emas, balki kilogramm qilish.
1
973
