Суміш сухофруктів для імунітету - рецепт

Як тільки настають холоди, ми, дорослі, починаємо пити ліки, годуємо ліками своїх дітей, щоб підвищити імунітет. І ми не замислюємося, що, можливо, таким способом шкодимо своєму здоров'ю. Але ж можна імунітет підвищити, не зашкодивши здоров'ю, а навпаки зміцнити його, простим способом - сумішшю з сухофруктів. У цій статті ми дізнаємося рецепти таких сумішей.

1

Суміші з сухофруктами, що підвищують імунітет

Сухофрукти для імуностимулюючої суміші, бажано, щоб були хорошої якості, а краще висушені вами влітку. З сухофруктів можна брати будь-які, і складати свої рецепти сумішей:

• Ізюм
• фініки
• сушену хурму
• сушені абрикоси
• сушені яблука
• сушені груші
• сушені сливи

Крім сухофруктів в багато суміші входить мед, горіхи (арахіс, волоські, мигдаль, кедрові, кеш'ю), гарбузове насіння, насіння соняшнику і льону, кунжут, лимони.

2

Чим корисні сухофрукти і мед?

• У сушених абрикосах багато магнію, калію і заліза, які допомагають в роботі серця, а також виводити токсини.
• Сушені сливи корисні кишечнику, і при гіпертонії.
• Ізюм корисний нашому мозку, печінки, нирок, серця і зубам.
• Горіхи корисні знаходяться в них рослинними жирами і вітаміном E, особливо волоські. А горіхи з медом і є головні складові суміші для підняття імунітету.
• Лимони багаті вітаміном C.

Постійний прийом в холодну пору року кілька ложечок в день суміші із сухофруктів, меду і лимона дають такі результати:

• Покращує обмін речовин і роботу кишечника
• Приводить в норму гемоглобін і артеріальний тиск
• Покращує роботу серця
• Насичує наш організм вітамінами і мінералами
• Ви відчуваєте прилив життєвих сил, тому корисно при сильних фізичних і розумових навантаженнях

3

Як приготувати суміш для підняття імунітету?

готуємо суміш №1 для підняття імунітету з наступних продуктів:

• За 0,5 кг родзинок, сушених слив, сушених абрикосів, горіхів
• 0,5 л банку рідкого меду
• 1 лимон великого розміру

Готуємо суміш:

1. Сухофрукти промиваємо в теплій воді, обсушуємо, і подрібнюємо на м'ясорубці.
2. Лимон миємо, розрізаємо на дольки, дістаємо насіння, і також подрібнюємо на м'ясорубці разом з горіхами.
3. Змішуємо всі разом, додаємо мед, вимішуємо, розкладаємо в банки, і зберігаємо в холодильнику.
4. З'їдаємо по 1 ч. Л. перед їжею (за півгодини) 3 рази в день.

З цієї суміші можна зробити круглі цукерки, Обкатати їх в перемелених горіхах, вівсяних пластівцях або кокосовій стружці (можливо, меду потрібно менше, щоб суміш не була рідкою), і з'їдати по 1 цукерці перед їжею.

готуємо суміш №2 для підняття імунітету:

• По 200 г горіхів (бажано кілька сортів), родзинок. меду
• По 100 г сушених абрикосів і слив
• 50 г інжиру
• По 20 г насіння з гарбуза і соняшнику
• 20 г сушених ягід (можна 1 або кілька найменувань) чорноплідної горобини, чорної смородини, черемхи, брусниці, журавлини
• На кінчику ножа ванілі

Готуємо суміш:

1. Сухофрукти моєму, висушуємо, насіння (НЕ смажені) очищаємо від лушпиння.
2. Все перемелює на м'ясорубці, додаємо мед, перемішуємо.
3. Для поліпшення смаку додаємо ваніль.
4. Зберігаємо в холодному місці. Їмо по 1 ч. Л. перед їжею (за півгодини).

готуємо суміш №3 для підняття імунітету і від простудних захворювань:

• За 250 г свіжого імбиру і меду
• 2 лимона

Готуємо суміш:

1. Імбир моєму, знімаємо шкірку, перемелює на м'ясорубці.
2. Лимони миємо, розрізаємо на дольки, дістаємо насіння, і також перемелює.
3. Змішуємо імбир, лимони і мед, перемішуємо, викладаємо в баночку і зберігаємо в холодильнику.
4. Додаємо по 1 ч. Л. в чай \u200b\u200bвранці і ввечері.

Відомий кардіолог своїм пацієнтам прописував таку суміш по 2-3 ч. Л. 3 рази на день. готуємо суміш Амосова №4 для підняття імунітету і поліпшення роботи серця і судин:

• По 200 г родзинок, кураги, волоських горіхів, сушеного інжиру і меду
• 1 лимон

Готуємо суміш:

1. Сухофрукти моєму в теплій воді, просушують.
2. Лимон обдаємо окропом, витираємо насухо, розрізаємо на четвертинки, дістаємо кісточки.
3. Все, в тому числі і горіхи, мелем на м'ясорубці, додаємо мед, перемішуємо.
4. Приймаємо перед їжею. Коли суміш закінчиться, робимо перерву 1-2 місяці, і знову повторюємо.

4

Застереження до застосування суміші для підняття імунітету

• У деяких людей може бути алергія на горіхи (особливо арахіс), враховуйте це, і якщо після прийняття суміші є почервоніння на тілі, не додавайте в суміш.
• Суміш з сухофруктів висококалорійна (в 100 г суміші 350-400 Ккал), і в ній багато вуглеводів, тому не можна захоплюватися огрядним людям і хворим на цукровий діабет.
• Не можна їсти дітям до 4 років, після 4 років можна по 0,5 ч. Л., Якщо немає алергії на компоненти.
• Не можна їсти вагітним жінкам, невідомо, як буде реагувати дитина на таку суміш.

Отже, ми навчилися, як підняти імунітет, і поліпшити своє здоров'я за допомогою народних ліків, а це набагато корисніше, і смачніше, ніж пити таблетки і мікстури.