Імбир з лимоном і медом - рецепт здоров'я

Осінь - це сезон застуди та грипу, тому особливо важливо підтримувати імунітет у цей важкий період. Народні засоби можна найкраще допомогти в цьому - один з найефективніших чай враховується з імбиром, медом та лимоном. Крім того, якщо ви вже хворі, звичайно, неможливо нехтувати медичними препаратами, але не буде зайвим додатково підтримувати організм за допомогою медового чаю.

З цієї статті ви дізнаєтесь, чому цей інструмент дає найкращий результат, як приготувати чай з імбиром, лимоном та медом, а також як правильно прийняти його для підвищення ефективності.

1

Переваги меду, імбиру та лимона

Існує багато народних засобів від застуди, але чай з лимоном і медом завжди займав особливе місце серед них. Якщо наші предки взяли лимон і мед із застуди, імбир до чаю в Росії почав додаватись порівняно недавно. Це ще більше посилює сприятливий ефект такого засобу для застуди. Поміркуйте, в чому важливість кожного інгредієнта цього напою:

• Мед -чудовий природний антиоксидант, а також має дезінфікуючий, протизапальний та противірусний ефект. Крім того, завдяки своїй м'якій консистенції та заспокійлим властивостям мед чудово допомагає впоратися з кашетом і біль у горлі - особливо в складі гарячого напою.
• Лимон - найкраще природне джерело вітаміну С, який настільки необхідний для організму в боротьбі з інфекцією та профілактичними цілями. Восени ми споживаємо значно менше фруктів та овочів, ніж влітку, тому організм потребує додаткової підтримки. Оскільки не кожен може їсти лимона в чистому вигляді, найкращим рішенням є додати його до складу цілющого чаю.
• Джинджер - важливий продукт, який підвищує загальний тон організму, стимулює функціонування імунної системи, а також допомагає знищити мікроби. Можна сказати, що дія імбиру схожа на дію часнику. Однак, якщо пити чай з часником не надто приємний, навіть як ліки, імбир - це смачна спеція, яка дасть напої легку різкість і незвичайний аромат.

2

Як приготувати чай з лимоном, медом та імбиром?

Готувати такий домашній засіб не важко. Однак терапевтичний чай повинен відрізнятися багато в чому від звичайного чаю. Тому, щоб зберегти всі корисні речовини та зробити найефективніші ліки в приготуванні напою імбиром, медом та лимоном, варто розглянути ряд нюансів:

• Для таких ліків багато хто любить приймати чай як основу. Зазвичай це має бути слабким чорним чаєм, але ви можете вживати зелений або трав'яний чай - все залежить від вашого смаку. Деякі люблять готувати лікарський напій на воді - цей варіант також досить підходить.
• Переконайтесь, що вашій рідині вдалося трохи охолонути - у киплячій воді багато корисних речовин знищуються. У чай, трав'яний відвар або вода, розведіть трохи меду. Якщо ви готуєте напій у чашці, додайте одну столову ложку меду.
• Тепер додайте до напою лимона. Краще покласти його не одним великим шматочком, а врізати на маленькі частини або стиснути лимонний сік у напій. Отже, ви отримуєте максимум вітамінів.
• Імбир також слід розрізати на невеликі шматочки, щоб він надавав більше соку для терапевтичного напою.
• Залиште свій чай, щоб вливати на 20 хвилин. Це дуже зручно зробити в Термосі - у цьому випадку напій залишатиметься гарячим. Однак якщо термос не під рукою, звичайна кружка або чайник є досить придатним.
• Оскільки ви додали до напою лимон і імбир у вигляді невеликих шматочків, пити такий чай може бути незручним - його слід спочатку відфільтрувати.

3

Як приймати домашні ліки?

Можна приймати чай з імбиром, медом та лимоном як для профілактичних цілей, так і для лікування застуди чи грипу. Зверніть увагу на наступні поради:

• Для профілактики такий чай повинен бути п’яним раз на день, для інтенсивного лікування ви можете використовувати дві -три чашки на день.
• Если у вас острая стадия простуды или гриппа, нельзя заниматься самолечением. Нужно обязательно обратиться к врачу и принимать все назначенные медикаменты. Напиток с медом, лимоном и имбирем может в этом случае лишь поддержать иммунитет и ускорить выздоровление. Однако имейте в виду, что заменить полноценное лечение данное домашнее средство не может.
• Преимущественно стоит пить данное средство после еды и не запивать его ничем – особенно, если вы испытываете боль в горле или страдаете кашлем. Так напиток будет мягко воздействовать на гордо, оказывая противовоспалительное и успокаивающее действие.
• Не нужно пить горячий напиток прямо перед выходом на улицу – из-за контраста температур вы можете заболеть или усугубить простуду.
• Можете добавлять в чай и другие полезные ингредиенты. Например, против простуды и для поддержания иммунитета отлично помогает шиповник, малина, брусника и клюква.
• Не используйте сахар в приготовлении лекарственного чая. Если напиток кажется вам кислым, просто добавьте еще меда.

Чай с лимоном, медом и имбирем – это действенное домашнее средство, которое поможет предотвратить заболевание или быстро вылечить начавшуюся простуду. Не забывайте, что осенью, в сезон гриппа и ОРВИ, организму особенно нужна поддержка. Дополнительная профилактика никогда не помешает, так что старайтесь каждый день готовить себе этот вкусный и полезный витаминный напиток.