Як заварити імбир за втрату ваги

Той факт, що імбир - це активна вага, яка вже давно не була секретна інформація або новинка. І один з найбільш ефективних та простих способів схуднення з імбиром вважається використання у вигляді напою. Як правильно заварити корінь цієї рослини з метою втрати ваги і з тим, що стосується цього та розмови.

1

Яка сила імбиру, щоб схуднути

Жирна сила кореня цієї рослини дає свою "гарячу" склад: ефірні масла, вітаміни (B1, B2, C, A), мікроелементи (фосфор, магній, залізо, натрій, цинк), Gingegerol, Camphine, Cinetol , незамінні амінокислоти. Завдяки цьому він вражає надмірну вагу з чотирьох напрямків:

1. Підвищує термогенез, тобто, це робить організм виробляти більше тепла, і тому витрачати енергію на обмін та внутрішньоклітинні процеси, травлення та кровообіг.
2. Стимулює травлення, полегшуючи процеси травлення, сприяючи повному поглинанню поживних речовин, усунення утворення газу, нейтралізації інфекційних агентів та видалення відчуття нудоти.
3. Регулює гормони, вірніше, він встановлює баланс між кортизолом та інсуліном, який також має важливий вплив на нашу вагу. Таким чином, кортизол є винуватцем накопичення "запасів" у умовах стресу та голоду, а інсулін є його супротивником, який, регулюючи рівень глюкози, дає почуття голоду.
4. Це дає енергію через потужну, але безпечну (якщо не зловживати дозу 4 г на добу) стимуляцію циркуляції головного мозку, знімає м'язовий біль (відповідний для тих, хто правильно втрачає вагу - з фізичним навантаженням) і ідеально б'є.

2

Як варити та пити імбир за втрату ваги

Імбир має досить сильний вплив, тому вам потрібно знати, як правильно зв'язатися з ним, щоб не перетворитися на шкоду.

Пивоварний імбир може бути декількома способами:

1. Класичний: очищений і подрібнений (кубики, скибочки, на терці) корінь готують у киплячій воді протягом 10 хвилин, після чого він фільтрує та пив без будь-яких добавок. Класичні пропорції: на 1 аркуші водного кореня, що вимірює 10-12 см (концентрація імбиру може бути зведена за смаком).
2. Спрощена класика: просто заливайте імбирну киплячу воду і наполягати на 5-7 хвилин.

Пийте напої краще перед їжею в першій половині дня у кількості до 100 мл на ресепшн. Ви можете зробити інтервальний напій - кожні пару годин.

3

Протипоказання для надання імбирного чаю

Як вже згадувалося, імбир є дуже потужним засобом, тому ми обов'язково торкнулися та обмеження, коли не рекомендується використовувати його для втрати ваги. До них відносяться:

• вагітність та годування;
• проблеми з шлунково-кишковим трактом (виразка, камені у жвавому міхурі або протоках, рефлюкс, виразковий коліт);
• висока температура тіла.

Не треба брати участь у імбирному напою, інакше ви можете відчути "протест" тіла у вигляді алергії, нудоти, діареї або блювоту.

4

Рецепти імбирного напою для схуднення з цитрусовими

Сила цитрусової по відношенню до нормалізації ваги не менш відома, тому комбінація з них з імбиром є ще більш ефективною. Щоб переконатися, спробуйте рецепт з імбиром та лимоном, для якого достатньо заварити класичний імбирний чай і у вже охолодженому напою. Додайте приємне до смакових рецепторів. Кількість лимона та меду.
Ще простий варіант оптимальний для літнього гарячого періоду - додавання до готового холодного імбиру чай свіжовичавленого апельсинового соку.

5

Рецепти Gingerbell з зеленим чаєм та кавою

Іншим прикладом подвійного ефекту є імбир і зелений чай або зелена кава. Щоб зробити Gingerbell з зеленим чаєм, ви можете просто додати пару тонких шматочків для чайного листя та ваги, як завжди.

Ви можете "заморозити" трохи і спробувати рецепт корейського:

• 10 г зеленого чаю;
• 4 г порошку імбиру;
• зедра з одного лимона (у тертовій формі);
• 0,5 літра киплячої води.

Сплавлений 7 хвилин напою може пити 100 мл протягом дня.

Напій кава-імбир готується виключно з землею зеленої кави та тертий свіжий корінь імбиру, прийнятий у рівних частинах:

• 2 години. Л. зелена кава;
• 2 години. Л. тертий корінь імбиру.

Ви можете приготувати його в турку, не приносячи напій до кипіння, або у французькій пресі. В останньому випадку заливайте суміш гарячої води (близько +90 градусів), але не кип'ятять воду. "Рекомендувати" Смак напою можна додати невелику кількість гвоздику, кориці або лимонного соку.

6

Рецепти імбиру чаю з спеціями

Можна доповнити жирову силу коріння імбиру з спеціями. У готовому імбирному чаю (зі швидкістю 1/4 TSP градуйний корінь) ви можете додати: 1 коричнева паличка (або 1 ч.л.. Отриманий напій повинен обов'язково витримати 20 хвилин.

Потужність імбиру щодо втрати ваги не може бути перебільшена - це дійсно працює. Великий плюс, що багато рецептів імбирного напою забезпечують для себе найбільш прийнятним за смаком, що робить процес скидання ваги більш приємним. Однак пам'ятайте, що імбир буде показувати дивовижні результати лише в команді з спортом та дієтою.