Струнка петрушка

Соковиті листя і пряний корінь петрушки прекрасно доповнить збалансоване харчування. Ароматна зелень використовує не тільки в кулінарії, але і використовувати для цілей схуднення. Повноцінний комплекс вітамінів і мікроелементів, тонізує судини, живить кров, насичують антиоксиданти, відновлюють клітини і уповільнює старіння. Навчіться правильно підготувати посуд і напої з додаванням петрушки і довести до нормального примітка тіло.

Наполегливий ефект від використання петрушки помітний зі складним і систематичним використанням. Відвар з петрушки має сечогінну дію і виводить зайву рідину з організму. Рецепти напоїв і страви, представлені нижче, будуть ефективні в своєчасному використанні. Готовий відвар і їжа повинні бути використані негайно, в іншому випадку вітамінів витоку відбувається, і композиція стає менш корисною.

Чай з петрушки. Це звучить смішно, але діє відмінно. Жменя свіжих зелених листя залити склянкою окропу, накрити кришкою - нехай собі уявити. Якщо можливо, не використовуйте сухе листя, вважають за краще свіжий продукт. Через 10 хвилин, випрямити чай і повільно пити маленькими ковтками. Такий відвар краще використовувати перед сніданком або замість вечері.

Multi-сортовий вливання. Ви будете потребувати:

петрушка пучок;
листя чорний Смородина - 5. –6 штук;
кілька вишня стебел;
насіння фенхелю - 1 чайна ложка;
корінь селери - 50 г

Подрібніть зазначені компоненти і заповнити 1 л окропу, залишити його. Приготований напій рекомендується використовувати охолоджений Протягом дня невеликими порціями.

Морс схуднення. Для приготування макаронних виробів, крутити на м'ясорубці 30 г свіжого листя петрушки, 1 лимон, невеликий морква, огірок 1 і 10 г селери стебел. Зйомка в результаті очищувач охолоджений варений вода в співвідношенні 1 частина Суміші / 4. порції Води, змішайте до однорідності. Через 10 хвилин, деформаційний сік і пити 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.

Нарізана зелень і огірок Додати до дієтичного йогурту, таке блюдо відмінне підходить в якості легкий Вечеря. Йогурт можна замінити кефіром. Така композиція матиме благотворний вплив на травну систему, токсини та rowsnet Здоровий рум'янець з блідим обличчям. Дієта посуду поєднується з рухомим способом життя.

Петрушка коренева вага і додайте до перших страв. Якщо ви активно займаєтеся спортом, то підготуйте поживну вітамінну суміш і використовуйте годину до навчання. У миску блендер, заливайте 200 мл знежиреного кефіра або йогурту, додайте ½ ложки грунту імбиру, купу кріп і петрушки. Підключіть компоненти в одну масу.

Незважаючи на велику кількість переваг, петрушка має ряд протипоказань. Не пийте інфузію на Петрушку, якщо у вас є камені в нирках. Не додавайте таку зелень у їжі, якщо знайдено нефрит. Через активізуючі властивості, петрушка протипоказана у будь-якому пацієнту епілепсія.