Ви хочете схуднути, але з обережністю ставитеся до будь-якого виду голодування? Ви можете вдатися до такої простої, бюджетний і ефективний метод, що допомагає скинути зайві кілограми, так як використання напою з цикорію. Вона має гіркий смак і широко представлена \u200b\u200bна полицях магазинів. Крім того, відвар з коріння цикорію в натуральній формі може бути легко отриманий в домашніх умовах. Давайте поговоримо в статті про цикорію, як втрата ваги коштів.
1
Цикорій - загальний weeline завод. Квітки забарвлені в ніжно-синьому кольорі, а корінь активно використовуються в якості харчової добавки. Така популярність обумовлена \u200b\u200bчисленними властивості лікарського цикорію. Він використовується при захворюваннях шлунка, кишкові розлади, хвороби серця та інших захворювань. Як не дивно, але це також позитивно впливає на процес зниження маси тіла.
2
Фактичні компоненти, які сприяють зниженню ваги є інулін, глікозид inthiba і пектин. Найбільш корисною речовиною для втрати ваги з них є інулін. Сам по собі цей полісахарид не спалює жир, але це допомагає знизити рівень глюкози в крові. У зв'язку з цим, є боротьба з відкладенням жиру. Молекули жирних кислот, в свою чергу, є потужним джерелом енергії, а також під впливом інсуліну, вони швидше вивільняються в кров і сприяють розщепленню жирів. Відновлений інсулін в поєднанні з гірким присмаком заводу зменшує відчуття голоду, і процес знаходження тонкого стану набагато швидше і простіше. Інтібін робить позитивний вплив на роботу шлунково-кишкового тракту і нормалізує обмінні процеси в організмі. УВАГА: Наведені вище властивості, які роблять благотворний вплив на процес втрати ваги, тільки коріння цикорію володіють. З використанням кольорів і листя рослин апетит, навпаки, може збільшитися.
3
Цикорій доступний у двох формах - у вигляді екстракту та порошку. Екстракт виготовлений з відвару смаженого коріння рослини, і тут для виготовлення порошкових коренів сушать, смажене і подрібнене у борошно. Коричневий екстракт позбавлений основної дієтичної речовини - інулін, тому це не допоможе схуднути цей тип цикорію. Це розчинні кислого дієтологи, які рекомендують бути прийняті для зменшення ваги. Використовуйте його три рази на день, замість звичайної кави протягом 20-30 хвилин до їди. Спробуйте замінити їх звичайною кавою принаймні протягом трьох місяців.
4
Якщо цей корисний завод знаходиться у вашому саду, ви можете самостійно готувати "чудесну" зілля. Найпростішим способом є:
розрізати корінь рослини на дрібні частини;
палець на сухому каструлі до темно-коричневого кольору;
потворюйте смажені коріння в порошок;
одна чайна ложка отриманого порошку заповнює водяний літр і кип'ятять протягом 10 хвилин;
Ідеальний відвар і тричі три рази на день близько 100 мг, перед їжею.
5
Для розвантаження днів у їжі рекомендується використовувати салатний цикорій - вирівнюється заводський клас. Листя такого цикорію насичують фолієвою кислотою та вітаміном С., з ним, можна приготувати овочевий салат або суп. Крім того, крім листя, додано корінь дикого або салату цикорію. Основним правилом є не обертати рослину на стороні доріг.
Не варто всього роботи з втрати ваги, щоб нав'язати корисні властивості цикорію. Це, безумовно, необхідно зробити фізичні вправи, зменшити вміст калорій до отриманого харчових продуктів, періодично організація днів розвантаження. Цикорій стане чудовим доповненням, який нормалізує метаболічні процеси і наближає вас до заповітної мети - схуднути.
0
1729
