De första havregrynkakorna dök upp i de tiderna när bröd uppträdde. Bara istället för vetemjöl, har havremjöl tillsatt, och de var mer som pellets än på kakor. Havregryn innehåller många vitaminer av grupp B, RR, fosfor, magnesium, vegetabiliska fetter, aminosyror, många mikroelement och mineraler. Proteinerna som ingår i havregryn absorberas lätt av kroppen och flera havregryn med en mugg mjölk med lätthet du kommer att ersätta frukost. Oatmeal är också nödvändigt för personer som lider av kardiovaskulära sjukdomar, och barn älskar henne väldigt mycket. Tänk på två recept för att förbereda havremjölkakor från havregryn.
Första receptet: Klassiska havregryn havregrynkakor
Sammansättning:
- socker sand - 6 msk.;
- Ägg - 2 st;
- havregryn av fin slipning - 1,5 glas;
- basin - 2 TSP. eller 1 tsk. hawed soda;
- mjöl - 1,5 glas;
- olja eller margarin - 180 gram;
- olja för smörjform eller pergamentpapper.
Cookie matlagning:
- För att gå vilse i skålen med margarin eller mjukt smör med sockersand, innan detta håller dem vid rumstemperatur, så att blandningen är enklare.
- Vi lägger till ägg, mix, vi sover med havregryn, blanda, tillsätt soda till soda eller tearboeller, täck skålen i matfilmen och ta bort på den kalla platsen i 40-60 minuter. Under den här tiden sväller flingorna och kommer att bli mjukare, och degen kommer inte hålla fast vid händerna.
- Under den tiden med ett bakplåt med olja eller papper. Ge koppen, blöta dina händer med grönsaker eller helt enkelt vatten och bilda en kaka med en diameter av 5 cm, placera dem tvärtom, med tanke på att när de bakar kommer de att öka nästan två gånger.
- Vi baka i en förvärmd ugn i ca 20 minuter vid 180 grader.
- För att ge lite annorlunda smak kan du lägga till nötter, chokladchoklad, honung, frön, torkade frukter, torkade bär.
Andra receptet: havregryn havregrynkakor
Sammansättning:
- ¾ glas socker sand;
- 200 gram smör;
- 1 kopp havreflingor;
- 1,5 koppar mjöl;
- Ägg - 1 stycke;
- ¼ h. L. salter;
- soda - 1 tsk. eller BreakThRower 1,5 ppm
Cookie-sekvens:
- Smör gnuggar med bitar eller kuber i små, blanda med socker sand och slå.
- Tillsätt ett ägg, eller för att ge leverns, två äggulor, och blanda.
- I det siktade mjölet, tillsätt salt, läsk och lägg till allt i oljeblandningen.
- Blanda allt väldigt bra.
- I den resulterande degen lägger vi till havregryn och stämmer fram till enhetlighet, men så att flammorna av flingor förblev heltal.
- Vi lägger en skål på en kall plats, helst i kylskåp, 30 minuter.
- Medan degen är värt, förbered bakplåten, täckt med pergament.
- Ge koppen med ett test, bilda en cookie-storlek på 5 cm, det kan enkelt göras med hjälp av glasets botten.
- Vi tar degbollen, tryck på den längst ner på glaset och det visar sig en snygg pellets.
- Vi förklarar på en fälla, eftersom avståndet mellan dem borde tillåta levern att dubbla. Vi baka i en förvärmd ugn för ca 15-20 vid 190 grader Celsius.
Havregrynkakor är mycket väl kombinerade med mjölk, varmt te, perfekt för frukost, förutom den minsta uppsättningen produkter för matlagning, tillåter honom till och med en mycket liten budget.
0
1024
