Diet Larisa Valley

Diet Larisa Valley დაარტყა მისი ეფექტურობა მრავალი. და ყველა, რადგან ერთ დღეს, ყოველთვის მთლიანად სრული Larisa aleksandrovna გამოჩნდა საზოგადოების წინაშე ერთად slim, ერთად უშლიდა ხელს მდგომარეობის სწორად სილამაზის. საიდუმლო მისი slimness უნიკალური კეფირი დიეტა დოქტორი Sikov. ეს ტექნიკა არის წარმოდგენილი სამი ვარიანტი.

პირველი ვერსია დიეტა შეიძლება გამოყენებულ იქნას 7 დღის ვადაში. ყოველდღე, გარდა იმისა, რომ შემოთავაზებული პროდუქტი, მიზანშეწონილია დალევა 0.5 ლიტრი წყალი გაზის გარეშე. თითოეული კვება, თქვენ უნდა ზოგჯერ რამდენიმე teaspoons მცენარეული ინფუზია (გვირილა, calendula, hunter). ყველა შემოთავაზებული პროდუქციის გავრცელება 4-5 ჯერ, ბოლო კვება, 18.00 საათზე:

პირველ დღეს 400 გრამი კარტოფილი და 0,5 ლიტრი უცხიმო კეფირი. კარტოფილი მოვხარშოთ უნიფორმა, არ დაამატოთ მარილი და ზეთი.
მეორე დღე - 6 tablespoons არაჟანი და 0,5 ლიტრი კეფირი. არც მარილი, არც შაქარი (ჯემი, თაფლი) ვერ რჩეულებში პროდუქცია. ნუ დაგავიწყდებათ შესახებ მცენარეული გავლენა და წყალი.
მესამე დღეს 7 დიდი wedges ხაჭო (დაახლოებით 350 გრამი), 0.5 ლიტრი კეფირი.
მეოთხე დღე 0.5 კგ მოხარშული ქათმის ფილე, 0,5 ლიტრი კეფირი.
მეხუთე დღეს ასარჩევად 0.5 კგ სტაფილო ან 1 კგ მწვანე ვაშლი პლუს 0,5 ლიტრი კეფირი. წყლის და მწვანილი აუცილებელია!
მეექვსე დღე არის დაშვებული სვამს მხოლოდ 1 ლიტრი კეფირი.
მეშვიდე დღე - მინერალური წყლის გარეშე გაზი და მცენარეული infusions - ეს არის ყველაზე რთული დღე, არამედ ყველაზე ეფექტური.

მეორე ვერსია დიეტა შეიძლება გამოყენებულ იქნას 2 კვირის განმავლობაში. მთავარი ის არის, ჭამა მკაცრად დრო: 8.00, 10.00, 12.00, 16.00, 18.00. დარწმუნდით დალევა 0.5 ლიტრი წყალი დღის განმავლობაში და ყოველი ჭამის სასმელი მცენარეული infusions. შემდეგ პირველ კვირას, მიიღოს შესვენების. ფრენა ჩვეულ რეჟიმში, მაგრამ სანამ 18.00. Watch, რომ ნაწილი იყო პატარა, ნაგვის შემწვარი და ცხიმოვანი პროდუქტები. მაშინ შეიძლება განაახლონ დიეტა. მენიუ:

პირველი დღე 5-6 დამწვარი კარტოფილი, 0,5 ლიტრი კეფირი.
მეორე დღეს 400 გრამი უცხიმო ხაჭო, 0,5 ლიტრი კეფირი.
მესამე დღეს 400 გრამი ნებისმიერი ხილი, გარდა ყურძენი და ბანანი, 05 ლიტრი კეფირი.
მეოთხე დღე 400 გრამი ქათმის ფილე (bake და boil გარეშე მარილი), 0.5 ლიტრი კეფირი.
მეხუთე დღე - ისევ 400 გრამი გადაწყდეს ხილი და 0,5 ლიტრი კეფირი.
მეექვსე დღე არის 1.5 ლიტრი მინერალური წყლის გარეშე გაზი (გადმოტვირთვის დღე).
მეშვიდე დღეს 500 გრამი ხილის, 0,5 ლიტრი კეფირი.

მესამე ვერსია დიეტა ხასიათდება დიდი მოცულობის რეკომენდირებული სითხე. მაგრამ წყალი არ შეიძლება შეიცვალოს ან მცენარეული infusions ან ჩაი:

პირველ დღეს 300 გრამი ხმელი ხილი, 1 ლიტრი წყალი, 0,5 ლიტრი კეფირი.
მეორე დღეს 10 მოხარშული კარტოფილი უნიფორმა, 1 ლიტრი წყალი, 0,5 ლიტრი კეფირი.
მესამე დღეს 10 მწვანე ვაშლი, 0,5 ლიტრი კეფირი, 1 ლიტრი წყალი.
მეოთხე დღე დაახლოებით 1 კგ ქათმის მოხარშული ფილე (მაგრამ არა მეტი), 0,5 ლიტრი კეფირი და 1 ლიტრი წყალი.
მეხუთე დღე - ცოტა ნაკლები 1 კგ დაბალი ცხიმოვანი ხაჭო, 1 ლიტრი მინერალური წყალი, 0,5 ლიტრი კეფირი.
მეექვსე დღე არის 0.5 ლიტრი არაჟანი (ცხიმოვანი არაუმეტეს 15%), 1 ლიტრი წყალი, 0,5 ლიტრი კეფირი.
მეშვიდე დღე - 0,5 ლიტრი კეფირი და 1 ლიტრი მინერალური წყლის გარეშე გაზი (გადმოტვირთვის დღე).

რათა უზრუნველყოს, რომ შედეგი, მიზანშეწონილია, რომ ძალიან ფრთხილად უნდა დაუბრუნდეს ჩვეულ ძალა type შემდეგ დიეტა. Exit დიეტა ლარისა Valley გრძელდება მინიმუმ თვეში. ოპტიმალურად მიიღოს შერჩეული დიეტა ვარიანტი, როგორც ავტორმა და დასძინა, ცოტა ბოსტნეულის სალათი რეკომენდირებული პროდუქცია, ან ცოტა მეტი ხილი, ან მარცვლეულის. მთავარი ის კი არ არის მსუქანი, ფქვილი და ტკბილი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაეცა კილო სწრაფად დაბრუნებას. დიეტის დროს, ლარისა Valley უმჯობესია უარი თქვას ზედმეტი ფიზიკურ დაძაბვას. იდეალურ შემთხვევაში, ყოველდღე გასეირნება სუფთა ჰაერზე, უკეთესი, თუ ეს არის გასეირნება საშუალო ტემპით.