Lyme Vaikule ყოველთვის გამოიყურება დიდი, მადლობა მისი სუსტი სილუეტი, კარგად დაცული სხეული და სახე. ამავდროულად, იგი მზად არის გაზიარება ყველა მსურველი საიდუმლოების მათი სილამაზის. სხვადასხვა კოსმეტიკური პროცედურების და სპორტის გარდა, მომღერლის არსენალს აქვს კომბინირებული განლაგება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად წონაში.
1
Lyme Diet გრძელდება მხოლოდ ცხრა დღე, და ამ დროს ტოვებს 6 დან 9 კგ. მთელი კურსი დაყოფილია სამ ნაწილად (3 დღის განმავლობაში), რომლის დროსაც შეგიძლიათ ერთი კონკრეტული პროდუქტის ჭამა.
2
პირველი სამი დღე საკვებიდან - მხოლოდ მოხარშული ბრინჯი, სასურველია ყავისფერი. მასში ყველაზე მეტად სასარგებლოა კვალი ელემენტების სხეულისთვის. ასევე ბრინჯის ბრინჯში არსებობს ბევრი ბოჭკოვანი, რომელიც მუშაობს, როგორც "ფუნჯი" კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისთვის. ბრინჯის ნაწილების ზომა არ არის გათვალისწინებული, რადგან ძნელად შესაძლებელია ჭამოს ბევრი, მარილის, ნავთობისა და სანელებლების გარეშე. უკიდურეს შემთხვევებში, ბრინჯი შეიძლება ჩაირთოს მშრალი ცხარე მწვანილი ან სოიოს სოუსით. პირველ ეტაპზე, ყოველდღე თქვენ უნდა სვამს ორ ლიტრ ჩვეულებრივ წყალს.
3
მეორე სამი დღე (მეორე ეტაპი) არის ხორცი, უფრო სწორად, ქათამი. ამ დროს, რეკომენდირებულია ჭამა მხოლოდ ქათმის ძუძუს ტყავის გარეშე ორმაგი ქვაბში. ჯიშის ადრე სამზარეულო, ისინი შეიძლება დაჭრილი სოიოს სოუსით. სასმელი რეჟიმი იგივეა, რაც პირველ ეტაპზე, მაგრამ მეხუთე დღეს მცენარეული ჩაი შაქრის გარეშე გააცნო. ქათმის ნაწილების ზომა არის შეხედულებისამებრ.
4
დიეტის მესამე ეტაპი (ბოლო სამი დღე) არის ვაშლი. ვაშლი უკეთესი გამოყენების მჟავე, მაგრამ ნებისმიერ ფორმით. ისინი ბუნებრივად შეიძლება იყოს ბუნებრივი ან გახეხილი. და მაინც წვენი ან smoothies. სასმელი რეჟიმი მუდმივი, მათ შორის მცენარეული ჩაი.
5
როგორც Laima Vaikule თავად აღნიშნავს, ყველაზე მძიმე არის მეშვიდე დღე, როდესაც მჟავა ვაშლი ხელს უწყობს განვითარების დიდი რაოდენობით კუჭის წვენი. ამ დროს, მინდა მუდმივად. იმისათვის, რომ არ განიცდიან შიმშილი, ამ სამი დღის განმავლობაში თქვენ უნდა მიიღოს რაღაც ძალიან საინტერესო. Lyme ურჩევნია წასვლა ახალ ქალაქში და შეისწავლოს მისი ღირსშესანიშნაობები.
ყველა პროდუქტის მოხმარებაზე დაფუძნებული ყველა მონოდინი შეიძლება უარყოფითად აისახოს გარეგნულად: თმა მოდის, ფრჩხილების ფხვიერი, კანი ხდება ღია. ამის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია სააფთიაქო ვიტამინი და მინერალური კომპლექსების აღება.
0
2479
