ანანასის დიეტა

თითქმის ყველა ქალი არის მუდმივი ძიება შესაფერისი დიეტა. მეტი, ვიდრე ერთხელ შეზღუდული საკუთარ თავს საკვები და იცის, თუ როგორ არის ამომწურავი, როგორც სწრაფად შეწუხებული ერთად სუფთა საკვები. მაგრამ ასე რომ თქვენ გსურთ აღადგინოთ ეს რამდენიმე კილოგრამი. ჩვენ გთავაზობთ ყურადღება მიაქციოთ მარტივი, გემრიელი და რაც მთავარია, მოკლე ანანასის დიეტა. იგი განკუთვნილია მხოლოდ 5 დღის განმავლობაში. დაიცვას მოთმინება მოთმინება, და თქვენ არა მხოლოდ რამდენიმე სანტიმეტრით, არამედ სხეულის გაწმენდა.

• საუზმეზე, ბრინჯის 3 tablespoons, 3 ჯერ გადმოიყვანა წყალი, მაშინვე მოხარშული.
• ლანჩის 2 კარტოფილი ფორმაში. ეს არის საკმარისი და პატარა.
• სადილად, თქვენ გექნებათ დაბალი ცხიმიანი ხაჭო ანანასთან ერთად. შეავსეთ კერძი შეიძლება drip არაჟანი.

• საუზმე ავადმყოფობისთვის ან შეფუთული კვერცხით.
• ლანჩის, ქათმის ფილე, რა თქმა უნდა, არ არის ნედლეული და მოხარშული, წყალი შეიძლება ოდნავ შემუშავებული და 100 გრამი ანანასი.
• სადილის სალათი: 100 გრამი shrimp ან mussels, რამდენიმე sprigs ნიახური, კიტრი და კვერცხი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და დაასხით ზეითუნის ზეთი. თქვენ შეგიძლიათ spray კამა.

• Boil საუზმე 3 კოვზი ბრინჯი, ასევე შერწყმის წყალი 3 ჯერ.
• ლანჩზე თქვენ გაქვთ სალათი ბულგარეთის წიწაკა, პომიდორი, ლატამი და ანანასი. გემოვნებით, დაამატეთ ნავთობი, მდოგვი და ლიმონის წვენის რამდენიმე წვეთი.
• სადილისთვის, თურქეთის ეზოში, მაშინ ოდნავ ფრაის ზეთისხილის ზეთი, დაფარავს სახურავს და რამდენიმე წუთში ჩაქრობას. დაამატეთ სამი ანანასის წრე და ორი პატარა ნაჭერი ჭვავის პური.

• საუზმე 3 ნაჭერი ყველი, ნებისმიერი ჯიშის.
• სადილი სალათი. შემწვარი მესერის მჭლე ხორცი, სამი ნაჭერი ფორთოხალი და ანანასი შერეული ბარდა და მაიონეზი. სურვილისამებრ, დაამატეთ ფურცელი სალათი ან კამა.
• სადილის პიურე ან ნიახური წვნიანი, ტრადიციული, 100 გრამი ანანასი.

• საუზმე ბრინჯისთვის ჩვეულებრივი სქემის მიხედვით.
• ლანჩზე, pile მარიონეტული ერთად ანანასი შევსების.
• სადილისთვის 100 გრამი ხაჭო და ანანასი.

გახსოვდეთ, რომ თუ წონაში წასვლა აპირებთ, ანანასი უნდა იყოს სუფთა. დაკონსერვებული საკვები ტკბილი სიროფი არ გახდის თქვენ slimmer.