ჰოლივუდის დიეტა

ზოგჯერ დამატებით კილოგრამი მოულოდნელად მოდის, შემდეგ კი სასწრაფოდ უნდა წონაში. ჰოლივუდის დიეტის გამოყენება 2 კვირაში 8-10 კგ. შეხედეთ თანამედროვე მსახიობებს - Rene Zelweger, Nicole Kidman და Jessica Alba - ისინი მფლობელი ბრწყინვალე სუსტი მოღვაწეები, დიდწილად გამო ამ მშვენიერი დიეტა.

ჰოლივუდის დიეტა დიეტა არის საკმაოდ რადიკალური ვარიანტი. ძნელია იჯდეს მასზე, ქალთა მიმოხილვა, დღის განმავლობაში არის შემცირებული ძალები. მაგრამ ამ დიეტის ძალისხმევის ჯილდოსთვის ბრწყინვალე შედეგები იძლევა. 14 დღის განმავლობაში აკრძალვისთვის:

ფქვილი, მარილი და შაქარი, ალკოჰოლი, ასევე მაღალი კალორიული ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა თარიღები, ავოკადო, ქანდაკებები, ბანანი და კარტოფილი;
დაივიწყეთ საუზმეს, ნებადართულია დილით, მწვანე ჩაის ჭიქა გრეიფრუტის რამდენიმე ნაჭრებით.

ნებადართული პროდუქცია მოიცავს:

საკვები მდიდარია ცილით. ეს არის თევზი, ხორცი და კვერცხი.
ბოსტნეული მაღალი ბოჭკოვანი კონცენტრაციით. მაგალითად, ყველა სახის კომბოსტო, კიტრი. ისინი მოხმარდება ნებისმიერ რაოდენობას.
წყალი და მწვანე ჩაი. ჭამა სითხეები 2.5 ლიტრი და მეტი, ასე რომ სხეული უფრო ადვილია გაუმკლავდეს შიმშილით.

მენიუ შედგენილია 7 დღის განმავლობაში, მომდევნო დღეები განმეორებით იმავე პრინციპით:

სადილისთვის, მოამზადეთ 2 ცალი. Quail Egg, 1 PC. პომიდორი და ჭიქა მწვანე ჩაი. Dine 100 გ მოხარშული ქათამი, 1 PC. ქათმის კვერცხი. მომზადება სალათი კომბოსტო და კიტრი.
ლანჩი ნაცვლად ტომატის მიიღოს 1 pc. Orange. და სადილად, Weld 200 გ საქონლის ხორცი. წვრილად დასრულდება და აურიეთ 50 გ მწვანე ბარდა.
სადილი მსგავსია პირველ დღეს, მაგრამ დაამატეთ 150 გ მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო. სასმელი ჭიქა მწვანე ჩაი. საღამოს, ცდილობენ 200 გრ თევზი, 1 კომპიუტერი. კიტრი.
ლანჩი, მოვამზადოთ სალათი თეთრი კომბოსტო და კიტრი. მიიღეთ ყველა ინგრედიენტები 100 გრ არჩეული და აურიეთ წვრილად. სადილი, დახარჯვა 1 pc. სტაფილო გახეხილი, დაამატოთ ეს 200 გრ უცხიმო ხაჭო და sprinkle ლიმონის წვენი სალათი. სანიშნეს ეს 1 pc. ქათმის კვერცხი და ერთი ჭიქა ჩაი.
მოამზადეთ მსუბუქი სალათი ლანჩი. ამისათვის, მჭლე 100 გ ნიახური, grind იგი blendar. ფრაგმენტი 1 pc. ქათმის კვერცხი და 50 გრ კიტრი. ყველა mix. სადილის თქვენ ნახავთ 200 გრ მოხარშული ხორცი, სალათი კიტრი და ჭიქა მწვანე ჩაის.
ლანჩის მენიუ მოიცავს ხილის სალათი. მიიღეთ 50 გ გრეიფრუტი, ფორთოხალი, ვაშლი და 20 გრ თხილი. გარკვევა მათ წვრილად და ავურიოთ. საღამოს, ვაძლევთ 200 გრ თევზი, თეთრი კომბოსტო. მიიღეთ 100 გ სოკო წყალი.
სადილის დროს, ცდილობენ 100 გრ degreased ხაჭო. დავჭრათ 1-2 ცალი. კიტრი, დაამატოთ მწვანილი. სასმელი ჭიქა ყავა. საზ ხილის სალათი საღამოს.

უპირატესობა ამ დიეტა გამწმენდი ორგანოს ტოქსინები და წიდები. უარი მავნე ფქვილის პროდუქტები იწვევს ნორმალიზაციის ცვლის. მაგრამ დიეტა აშკარად შეიცავს ვიტამინი დისბალანსი. არარსებობის საუზმე იწვევს არა მხოლოდ საერთო სისუსტე, არამედ დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.