Diet Larisa Valley a frappé son efficacité de nombreux. Et tout comme un jour, toujours complètement complet Larisa Aleksandrovna parut devant le public avec un mince, avec une beauté assombrie. Le secret de sa minceur dans un régime de Kefir unique Dr. Sikov. Cette technique est présentée en trois versions.
La première version du régime alimentaire peut être utilisée pendant 7 jours. Chaque jour, en plus des produits proposés, il est recommandé de boire 0,5 litre d'eau sans gaz. Avant chaque repas, vous devez boire quelques cuillères à café d'infusion à base de plantes (camomille, calendula, chasseur). Tous les produits proposés distribuent 4 à 5 fois, le dernier repas à 18h00:- Le premier jour est de 400 grammes de pommes de terre et de 0,5 litre de kéfir non gras. Les pommes de terre bouillir en uniforme, ne pas ajouter de sel et d'huile.
- Le deuxième jour - 6 cuillères à soupe de crème sure et 0,5 litre de kéfir. Ni sel ni sucre (confiture, miel) ne peuvent pas ajouter aux produits. N'oubliez pas d'influences à base de plantes et d'eau.
- Le troisième jour est de 7 grandes cales de fromage cottage (environ 350 grammes), 0,5 litre de kéfir.
- Le quatrième jour est de 0,5 kg de filet de poulet bouilli, 0,5 litre de kéfir.
- Le cinquième jour est de choisir parmi 0,5 kg de carottes ou 1 kg de pommes vertes plus 0,5 litre de kéfir. L'eau et les herbes doivent!
- Le sixième jour est autorisé à ne boire que 1 litre de kéfir.
- Septième jour - Eau minérale sans inusions de gaz et à base de plantes - c'est la journée la plus difficile, mais aussi la plus efficace.
- Le premier jour est de 5-6 pommes de terre brûlées, 0,5 litre de kéfir.
- Le deuxième jour est de 400 grammes de caillé à faible teneur en gras, de kéfir de 0,5 litre.
- Le troisième jour est de 400 grammes de fruits, à l'exception de raisins et de bananes, 05, kéfir litre.
- Le quatrième jour est de 400 grammes de filet de poulet (cuisson ou ébullition sans sel), 0,5 litre de kéfir.
- Cinquième jour - encore 400 grammes de fruits résolus et 0,5 litre de kéfir.
- Le sixième jour est de 1,5 litre d'eau minérale sans gaz (Jour de déchargement).
- Le septième jour est de 500 grammes de fruits, 0,5 litre de kéfir.
- Le premier jour est de 300 grammes de fruits secs, 1 litre d'eau, 0,5 litre de kéfir.
- Le deuxième jour est de 10 pommes de terre bouillies en uniforme, 1 litre d'eau, 0,5 litre de kéfir.
- Le troisième jour est de 10 pommes vertes, 0,5 litre de kéfir, 1 litre d'eau.
- Le quatrième jour est d'environ 1 kg de filet bouilli au poulet (mais pas plus), 0,5 litre de kéfir et 1 litre d'eau.
- Cinquième jour - un peu moins de 1 kg de fromage cottage faible gras, 1 litre d'eau minérale, 0,5 litre de kéfir.
- Le sixième jour est de 0,5 litre de crème sure (gras pas plus de 15%), 1 litre d'eau, kéfir de 0,5 litre.
- Septième jour - 0,5 litre de kéfir et 1 litre d'eau minérale sans gaz (Jour de déchargement).
Pour sécuriser le résultat, il est recommandé de faire très attention à revenir au type de puissance habituel après le régime alimentaire. Sortez de Diet Larisa Valley dure au moins un mois. De manière optimale pour prendre l'option de régime sélectionné comme sélectionnée, ajoutant une petite salade de légumes aux produits recommandés, ou un peu plus de fruits ou de céréales. La principale chose n'est pas grosse, farine et douce. Sinon, les kilogrammes abandonnés reviennent rapidement. Pendant le régime, Larisa Valley est préférable d'abandonner un effort physique excessif. Idéalement, chaque jour marcher dans l'air frais, mieux si c'est une promenade dans un rythme moyen.
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