Régime vert

En dépit sur le ensuite, quel vert régime a été conçu v loin Amérique, grâce à le sien haut efficacité, aujourd'hui elle large connu dans tout monde. Sa ration assez original et inclut v moi même exclusivement peu calorique fruit et des légumes vert couleurs, chair qui riche fibre et autre nutritif substances, alors nécessaire trouvé organisme. À beaucoup peut être surgir question: “Comment même mal des produits autre couleurs?”. Tout simplement: sur le assimilation et traitement Légumes verts et fruits organisme coût où suite Énergie, plutôt que recevoir.

Si vous décidé s'en tenir à vert régime, ensuite sur le cette point final à toi devoir pleinement exclure à partir de propre ration suivant des produits: du sucre v quelconque manifestations, gras viande (surtout porc), boucle et riz, crémeux le beurre et maïs.. À la place de eux conseillé augmenter du quotidien portion Épinard, vert pomme, concombres, petrushki, choux quelconque variétés, stolkov des haricots, luke, kiwi, croissance, ukrop, céleri et vert poivre. Faire ce nécessaire sur le longueur 3–5 jours. Mais ne pas suivre utiliser v aliments quel–ensuite un, vice versa nécessaire du quotidien combiner diverse des légumes et fruitinclus dans menu ton s son petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Vert des produits conseillé manger cru, mais aussi pouvez leur ébullition ou cuisiner sur le paire. Pour maintien nécessaire quantité belkov permis un une fois v deux–trois journée manger 200–300 gramme bouilli poule ou des poissons, remplacer qui pouvez deux poulet œufs, soudé vis.

outre utiliser aliments seul vert couleurs, un à partir de fondamental des principes régime est un et temporaire limitation – manger nécessaire de l'autre côté 2 les heures. Cette razbat vous à partir de les sens affamée et substantiellement réduire la taille divers portions. Il est préférable le total grignoter pommes, les raisins ou kiwi. outre aller, à toi devoir du quotidien boire à partir de 2 lithrov fluide, une salades. à partir de frais des légumes nécessairement remplir olive huile. Par conséquent ces exigences, À Vert régime il y a contre-indications. Elle ne pas conseillé:

femmes enceintes, ainsi que les femmes pendant l'allaitement;
personnes ayant une intolérance individuelle de grandes doses de fibres;
personnes souffrant de maladies chroniques et de maladies intestinales.

Mais même si vous n'appartenez à aucune de ces catégories avant de "s'asseoir" sur un régime vert - consultez votre médecin afin d'éliminer la possibilité de causer des dommages à votre corps.

Bien sûr, le régime vert ne vous donnera pas la possibilité de vous débarrasser de 1 kilogramme d'excès de poids quotidiennement et de lancer 5 kilos par semaine, il est également peu probable de travailler, mais adhérant à ses exigences, vous pouvez rajeunir votre peau. , Serrez la figure et améliorez l'état de votre corps. Quelques kilogrammes supplémentaires à partir desquels vous vous débarrassez du mois deviendront un ajout agréable à une amélioration générale du bien-être.

À la fin, j'aimerais noter qu'un régime vert n'a qu'un effet négatif - laxatifs pour la neutraliser, manger une décoction de fleurs de camomille quotidiennement - et vous obtiendrez inévitablement le résultat souhaité.