Régime de pamplemousse

Dans la poursuite de la délivrance rapide de sédiments indésirables, la fille et les femmes font souvent du mal à leur santé. Après tout, le plus souvent, les régimes ultra-libres sont stressés pour le corps causé par une nutrition déséquilibrée, voire rapidement. Le régime de pampliété contribuera à la perte de 3 à 5 kilogrammes en seulement 7 jours. Dans le même temps, vous n'avez pas à faim et que le menu inclura des produits, pleins d'éléments bénéfiques pour le corps.

1. Le dîner doit être strictement jusqu'à sept heures du soir.
2. Buvez beaucoup de liquide par jour, au moins un et demi litres. Que ce soit du thé vert, une eau potable ou une eau minérale. Oubliez les Sodes et les boissons peintes douces. En cas de nécessité aiguë, laissez-vous prendre un café dans les grains, mais seulement non sucré et sans ajouter de la crème. L'alcool et les produits laitiers gras attendront la fin de votre alimentation.
3. Essayez de ne pas abuser de collations entre les repas. Avec une faim insurmontable, combattre avec un kéfir ou une pomme dégraissé.
4. Après la semaine, pour continuer à manger selon ce menu, elle est strictement interdite, car la vitamine C, généreusement divisée par un agrumes, s'appliquera davantage à votre préjudice corporel.
5. La viande et les poissons proposés dans le menu doivent être des variétés à faible graisse. Exclure les jours du régime alimentaire des épices, ainsi que du sel. Poisson et pompage, ragoût ou rôti sur le gril.

• petit-déjeuner: 1 pamplemousse (alternative: Jus de fruits frais de sans additifs), une paire de tranches de bœuf, cuit sans huile et le sel, le thé vert;
• déjeuner: 1 pamplemousse, une petite salade de légumes non traités, comme le ravitaillement, l'utilisation d'huile ou de jus de citron, le thé vert;
• dîner: Toute viande bouillie à faible teneur en matières grasses, salade de légumes frais, saupoudré d'huile, le thé vert (si vous le souhaitez, ajoutez une cuillère de miel).

• petit-déjeuner: 1 pamplemousse (alternative: Jus de fruits frais de sans additifs), une paire d'oeufs de poulet Skump, le thé vert;
• formule: demi-pamplemousse, portion de fromage cottage faible en gras (peut être remplacé par une paire de tranches - pas plus de 50 g - fromage);
• dîner: 200 g de poisson bouilli ou ragoût, une salade de légumes frais, un morceau de pain noir.

• petit déjeuner: 1 pamplemousse (alternative: Le jus frais de celui-ci sans additifs), une paire de cuillères Mousley avec du lait ou du kéfir (peut être dilué avec une prière de raisins secs ou de noix broyées 2-3);
• déjeuner: 1 pamplemousse, le bouillon préparé sur les légumes, plusieurs biscuits;
• dîner: 200 g de viande de poulet, une paire de tomates cuites au four ou grillé;
• tard dans la soirée - Paul pamplemousse.

• petit-déjeuner: poulet oeufs de ski, jus de tomate (ou au goût, remplacer une paire de tomates sans traitement);
• formule: 1 pamplemousse, salade de carottes râpées, citron floue, un morceau de pain noir;
• dîner: assiette de courgettes étuvées, le chou ou la betterave, le thé vert;
• tard dans la soirée - demi-pamplemousse.

• petit-déjeuner: coupe de pamplemousse et d'autres fruits, le thé (vous pouvez ajouter léchage de citron);
• déjeuner: un couple de pommes de terre cuites au four à moyen, une salade légère de légumes verts;
• dîner: 250 g de viande de faible teneur en matières grasses ou du poisson, tomate jus;
• tard dans la soirée - 0,5 pamplemousse.

Le régime de pamplemousse ne sera pas un coup à la santé de votre corps. Cependant, il est garanti pour vous faire économiser de plusieurs kilos superflus en temps assez court. De plus, vous vous sentirez la facilité de votre corps. Et au lieu de la fatigue et de la faim, qui est accompagné par beaucoup régime alimentaire, vous attendez la bonne humeur et enchantez du rétrécissement de la taille.