Régime hollywoodien

Parfois, des kilogrammes supplémentaires viennent de manière inattendue, puis vous devez perdre du poids de manière urgente. Appliquer un régime hollywoodien, dans 2 semaines, vous supprimez 8-10 kg. Regardez les actrices modernes - René Zelweger, Nicole Kidman et Jessica Alba - Ils sont propriétaires de magnifiques chiffres minces, en grande partie à cause de cette merveilleuse régime.

Le régime alimentaire du régime hollywood est une option plutôt radicale. Selon des critiques de femmes, il est difficile de s'asseoir, pour la journée, il y a une force de déclin. Mais dans le prix des efforts de ce régime alimentaire donne des résultats brillants. Pour l'interdiction de 14 jours d'automne:

farine, sel et sucre, alcool, ainsi que des fruits et légumes de haute calorie, tels que des dattes, des avocats, des pruneaux, des bananes et des pommes de terre;
oubliez les petits déjeuners, il est autorisé à vous dorloter le matin une tasse de thé vert avec plusieurs tranches de pamplemousse.

Les produits autorisés incluent:

Nourriture riche en protéines. Ceci est le poisson, la viande et les œufs.
Légumes à forte concentration en fibres. Par exemple, toutes sortes de chou, concombres. Ils sont consommés dans une quantité.
Eau et thé vert. Manger des liquides de 2,5 litres et plus, donc le corps est plus facile à faire face à la faim.

Le menu est établi pendant 7 jours, les jours suivants sont répétés par le même principe:

Pour le dîner, préparer 2 pcs. Oeuf de caille, 1 pc. Tomate et un verre de thé vert. Dînez 100 g de poulet bouilli, 1 pc. Œuf de poule. Préparez une salade de chou et de concombres.
Pour le déjeuner au lieu de tomate prendre 1 pc. Orange. Et pour le dîner, souder 200 g de bœuf. Finement finissez-le et mélangez avec 50 g de pois verts.
Le déjeuner est similaire au premier jour, mais ajoutez 150 g chou-fleur bouillie. Boire une tasse de thé vert. Le soir, essayer 200 g de poisson, 1 pc. Concombre.
Pour le déjeuner, préparer une salade de chou blanc et les concombres. Prenez tous les ingrédients de 100 g, choisis et mélanger finement. Pour le dîner, passer 1 pc. Les carottes sur la râpe, ajouter à 200 g de fromage cottage écrémé et saupoudrez une salade de jus de citron. Ajoutez à cela 1 pc. œufs de poules et un verre de thé.
Préparez une salade légère pour le déjeuner. Pour ce faire, maigre 100 g céleri, grincer dans le mélange. Couper 1 pc. Œuf de poulet et 50 g concombre. Tout mélange. Pour le dîner, vous trouverez 200 g de viande bouillie, salade de concombres et une tasse de thé vert.
Le menu du déjeuner comprend une salade de fruits. Prenez 50 g de pamplemousse, d'orange, de pomme et de 20 g de noix. Effacez-les finement et mélangez. Dans la soirée, nous donnons 200 g de poisson, une salade de chou blanc. Prenez 100 g de champignons sur l'eau.
Pendant le déjeuner, essayez 100 g de fromage cottage dégraissé. Couper 1-2 morceaux. Concombre, ajouter des verts. Buvez une tasse de café. Cuire la salade de fruits dans la soirée.

L'avantage de ce régime est la purification du corps à partir de toxines et de scories. Le refus de produits de farine nuisibles conduit à la normalisation du métabolisme. Mais le régime alimentaire est clairement présent du déséquilibre de la vitamine. L'absence de petit-déjeuner mène non seulement à la faiblesse générale, mais également à des troubles du tractus digestif.

L'alimentation hollywoodienne conviendra à ceux qui sont importants pour le résultat rapide. Mais s'impliquer dans une gentillesse de perte de poids permanente est nocif pour le corps.