Régime chinois

Il existe de nombreuses façons diverses de perte de poids - ce sont des exercices, des suppléments nutritionnels, stimulant le métabolisme et, bien sûr, un régime alimentaire. Le respect des exigences du régime chinois vous aidera non seulement à nettoyer le corps, mais pendant une longue période d'oublier les kilogrammes supplémentaires.

L'essence du régime alimentaire chinois est réduite au fait que l'utilisation de certains aliments et boissons Vous pouvez modifier le fonctionnement du fonctionnement des processus d'échange survenant dans le corps. De plus, les scories et autres substances nocives accumulées par des organes internes seront supprimées, ainsi que leur rajeunissement. Mais tout cela ne peut pas être atteint sans un suivi clair du menu dessiné. Même le remplacement minimal des produits, une simple augmentation de la part d'une partie ou une diminution de la partie peut entraîner une violation des processus métaboliques et entraîner un manque d'effet positif. Outre les principales exigences rationnelles énoncées ci-dessous, les nutritionnistes chinois sont recommandés pour abandonner complètement l'alcool, le sucre et les sels dans toutes les manifestations. Vous devrez boire une journée à un litre d'eau bouillie ou minérale sans gaz. À leur durée, le régime alimentaire peut être calculé pendant cinq jours, deux ou trois semaines.

Cinq jours régime orienté sur le peu correction du quotidien ration. De base accent fini sur le ensuite, quel chaque produit doit consulter v défini séquences, violer qui catégoriquement interdit. Ton du quotidien petit-déjeuner doit inclure v moi même coupe noir thé, tronçon noir seigle en pain et oeuf, cuit vis. Sur le dîner permis manger ne pas suite cinquante gramme viande, cuit sur le paire, portion salada à partir de des légumes et nombreuses frais fruit. Si petit-déjeuner tôt, une dîner commence après 14 les heures – v écart de cela de temps tu peux manger en conserve vert petit pois – ne pas suite 100 gramme, dégraissé fondu du fromage et boire coupe vert thé. Dîner devoir limite verre chaud lait, chuté par heure avant de aller, comment vous Éclat v lit.

Deux semaines régime strictement réguler ton ration sur le longueur tout 14 jours. Noter matin vous doit démarrer avec fût noir naturel café sans pour autant sahara. Dîner doit inclure v moi même salade à partir de frais des légumes (il est préférable le total qui convient choux), petit quantité bouilli prêté viande et nombreuses cuit vis poulet yaitz. RÉ. meubles peut être devenir une tasse désactivée vert thé sans sucre. Dîner – moi à assiette à partir de bouilli du boeuf, poule ou nautique poissons pesant pas plus 200 gramme, une alorsmême frais fruit v quelconque quantités. Dans certains cas, les fruits peuvent être remplacés par un verre de lait écrémé chaud ou kéfir.

Le plus stricte, mais en même temps, l'efficacité est considéré comme un régime alimentaire pour une durée de 21 jours. Chacune des trois semaines a son propre menu, qui doit être répété tous les jours pendant 7 jours. Il est pour cette raison qu'il est recommandé de le démarrer du lundi. Le régime alimentaire quotidien des premières semaines comprend 3 oranges, jusqu'à 3 tasses de thé vert sans sucre et 3 oeufs soudés. La deuxième semaine est la soupe de viande à faible teneur en matières grasses, de la bouillie de riz jusqu'à 500 grammes par jour et 3 tasses de thé vert. La semaine dernière est le plus difficile. Tout ce que vous avez le droit de manger des légumes cuits, rechargées par l'huile d'olive et le thé vert.