Todo el mundo ama las naranjas, pero no todo el mundo sabe lo que es una fruta única. En una vitamina de naranja C de manera que cubra toda la demanda diaria de los seres humanos. La vitamina C se sabe que se unen los radicales libres dañinos, y las salidas desde el cuerpo. fibras gruesas de que consisten en tabiques lóbulos inicialmente se hinchan en el estómago, creando de ese modo una sensación de saciedad. Y luego trabajan y cómo cepillarse intestino, absorbiendo más del todo innecesario, que se han acumulado en el cuerpo.
Además de las utilidades anteriores, naranja luchar con éxito exceso de peso debido a la lipólisis. Hay varios tipos de dieta de naranja ahora le diremos sobre los dos más populares. Por cierto, en la dieta de naranja puede perder 3 kg en una semana sin dificultad, aunque no limitándose particularmente en los alimentos.
- 1 día - una naranja, un huevo cocido, 1 trozo de pan y una taza de yogur;
- Día 2 - una naranja, un huevo cocido, 1 pan tostado y una taza de yogur;
- Día 3 - una naranja, un huevo cocido, 1 trozo de pan y dos vasos de yogur;
- Día 4 - 150 g de queso descremada, un tomate, un pepino y una galleta;
- Día 5 - 200 gramos de pescado hervido magra, un tomate, unas hojas de lechuga, dos tazas de yogur sin grasa.
- 1 día - dos huevos pasados \u200b\u200bpor agua, dos tomates y un pedazo de pan;
- Día 2 - 150 g de carne hervida, una naranja, un tomate y una galleta;
- Día 3 - 150 g carne a la parrilla, una naranja, una taza de yogur y una galleta;
- Día 4 - 150 g de carne hervida, dos tomates, una manzana verde y una galleta;
- Día 5 - un huevo cocido, tomate, dos, y tres o cuatro hojas de lechuga.
- Primera semana. Cada día debe comer 2 huevos cocidos y un kilo de naranjas. También es necesario beber dos litros de agua pura.
- Segunda semana. Cada día se permiten en cantidades ilimitadas gachas de cereales, cocinados en agua sin sal y azúcar. Además de cereales - un kilogramo de naranjas y dos litros de agua.
- Tercera semana. Todos los días - un kilo de naranjas y todas las frutas y verduras en cantidades ilimitadas (excepto patatas, plátanos y uvas).
Dieta anaranjada está contraindicado para personas que tienen problemas con el tracto gastrointestinal (úlceras, erosiones, colitis, sigmoidity). El consumo excesivo de naranjas puede causar una erupción en el cuerpo y la cara. A continuación, puede tratar de sustituir las naranjas en pomelos amarillos, que incluyen aquellos menos alérgenos.
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