Dieta de Hollywood

A veces, los kilogramos adicionales vienen inesperadamente, y entonces necesita perder peso con urgencia. Aplicando una dieta de Hollywood, en 2 semanas descartará de 8-10 kg. Mire las actrices modernas - Rene Zelweer, Nicole Kidman y Jessica Alba: son el propietario de las magníficas figuras delgadas, en gran parte debido a esta maravillosa dieta.

La dieta de la dieta de Hollywood es una opción bastante radical. Es difícil sentarse en él, según las revisiones de las mujeres, para el día hay una fuerza de disminución. Pero en el premio por los esfuerzos de esta dieta brinda resultados brillantes. Para la prohibición de 14 días de otoño:

harina, sal y azúcar, alcohol, así como frutas y verduras altas calorías, como fechas, aguacates, ciruelas, plátanos y papas;
olvídate de los desayunos, se le permite mimarte por la mañana una taza de té verde con varias rebanadas de pomelo.

Los productos permitidos incluyen:

Alimentos ricos en proteínas. Esto es pescado, carne y huevos.
Verduras con alta concentración de fibra. Por ejemplo, todo tipo de repollo, pepinos. Se consumen en cualquier cantidad.
Agua y té verde. Coma fluidos de 2.5 litros y más, por lo que el cuerpo es más fácil hacer frente al hambre.

El menú se elabora durante 7 días, los días siguientes se repiten por el mismo principio:

Para la cena, prepare 2 unidades. Huevo de codorniz, 1 PC. Tomate y un vaso de té verde. Cene 100 g de pollo hervido, 1 PC. Gallina, huevo. Preparar una ensalada de repollo y pepinos.
Para el almuerzo en lugar de tomate, tome 1 PC. Naranja. Y para la cena, soldará 200 g de res. Finalmente terminado y mezcle con 50 g de guisantes verdes.
El almuerzo es similar al primer día, pero agrega 150 g de coliflor hervida. Bebe una taza de té verde. Por la noche, intente 200 g de peces, 1 PC. Pepino.
Para el almuerzo, prepare una ensalada de repollo blanco y pepinos. Tome todos los ingredientes de 100 g, elegidos y mezclados finamente. Para la cena, gastar 1 PC. Zanahorias en el rallador, agréguelo a 200 g de queso cottage desnatado y espolvoree una ensalada de jugo de limón. Añadir a esta 1 PC. Huevo de pollo y un vaso de té.
Prepare una ensalada ligera para el almuerzo. Para hacer esto, magra 100 g de apio, mólelo en la blenda. Cortar 1 PC. Huevo de gallina y pepino de 50 g. Todas las mezclas. Para la cena encontrará 200 g de carne hervida, ensalada de pepinos y una taza de té verde.
El menú del almuerzo incluye ensalada de frutas. Tomar 50 g de pomelo, naranja, manzana y 20 g de nueces. Borrarlos finamente y mezclar. Por la noche, le damos a 200 g de pescado, una ensalada de col blanca. Tomar 100 g de champiñones en el agua.
Durante el almuerzo, pruebe 100 g de queso cottage desengrasado. Cortar 1-2 piezas. Pepino, agrega greens. Beber una taza de café. Cocinar la ensalada de frutas por la tarde.

La ventaja de esta dieta es la purificación del cuerpo de toxinas y escorias. La negativa de productos de harina dañina conduce a la normalización del metabolismo. Pero la dieta está claramente presente desequilibrio de vitaminas. La ausencia de desayuno lleva no solo a la debilidad general, sino también los trastornos del tracto digestivo.

La dieta de Hollywood se adaptará a aquellos que son importantes para el rápido resultado. Pero para involucrarse en una bondad de pérdida de peso permanente es perjudicial para el cuerpo.