Casi todas las mujeres está en constante búsqueda de una dieta adecuada. Más de una vez nos limitamos en los alimentos y sabe cómo es agotador, lo más rápidamente aburrido alimentos frescos. Pero lo que quiero restablecer estos pocos kilogramos innecesarios. Sugerimos que prestar atención a un simple, sabrosa, y lo más importante, una dieta corta la piña. Está diseñado para sólo 5 días. Siga la paciencia de paciencia, y no sólo eliminar un par de centímetros, sino también limpiar el cuerpo de las escorias.
A lo largo de estos cinco días, trate de beber al menos 2,5 litros de agua no carbonatada, y no las bebidas que contienen alcohol. El té y el café no están bajo estricta prohibición, pero mejor que las limitan y dan preferencia al té verde o limonada sin azúcar.
- Para el desayuno, hervir los 3 cucharadas de arroz, 3 veces arrastrando el agua, inmediatamente después de que hierve.
- Para el almuerzo 2 patatas en el uniforme. Es bastante pequeño.
- Para la cena, tendrá el queso cottage bajo en grasa con piña. Llenar el plato puede ser por goteo crema agria.
- Para enferma desayuno o huevo cocido.
- Para el almuerzo, filete de pollo, naturalmente, no en bruto, y se hierve, el agua puede estar ligeramente saturado, y 100 gramos de piña.
- Por ensalada de la cena: 100 gramos de camarones o mejillones, varias ramitas de apio, pepino y huevo. Mezclar todos los ingredientes y se vierte el aceite de oliva. Puede ser rociada con eneldo.
- Hervir el desayuno 3 cucharadas de arroz, también la fusión del agua 3 veces.
- Para el almuerzo tiene una ensalada de pimienta búlgara, tomate, lathouse y piña. Al gusto, añadir el aceite, la mostaza y unas gotas de zumo de limón.
- Para la cena, bienvenida al bebé del pavo, a continuación, poco se fríe en aceite de oliva, cubierta con una tapa y extinguir durante unos minutos. Añadir tres círculos de piña y dos pequeñas rebanadas de pan de centeno.
- Para el desayuno 3 rebanada de queso, cualquier variedad.
- Para la ensalada del almuerzo. Frito en la carne magra de celosía, tres rebanadas de naranja y piña mezclan con guisantes y mayonesa. Opcionalmente, añadir una hoja de ensalada o eneldo.
- Para la cena puré o sopa de apio, tradicionales, 100 gramos de piña.
- Para el arroz del desayuno, de acuerdo con el esquema habitual.
- Para el almuerzo, un títere pila con un relleno de piña.
- Para la cena 100 gramos de requesón y piña.
Recuerde que si usted va a perder peso, la piña debe ser fresco. Los alimentos enlatados en almíbar dulce no te hará más delgado.
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