dieta china

Hay muchas diversas formas de pérdida de peso - se trata de ejercicio, suplementos nutricionales, estimulando el metabolismo y, por supuesto, la dieta. El cumplimiento de los requisitos de la dieta china le ayudará a limpiar no sólo el cuerpo, sino que también se olvide de kilos extra por un largo tiempo.

La esencia de la dieta china se reduce al hecho de que el uso de ciertos alimentos y bebidas que se puede cambiar el funcionamiento de los procesos de cambio que se producen en el cuerpo. Además, escorias y otras sustancias nocivas acumuladas por los órganos internos serán eliminados, así como su rejuvenecimiento. Pero todo esto no puede lograrse sin un claro seguimiento del menú. Incluso la sustitución de productos mínima, un simple aumento o disminución de una parte puede implicar una violación de los procesos metabólicos y dar lugar a la falta de un efecto positivo. Además de los requisitos principales racionales que figuran a continuación, se recomiendan los nutricionistas chinos a abandonar por completo el alcohol, el azúcar y las sales en cualquier manifestación. Tendrá que tomar un día a un litro hervida o agua mineral sin gas. Por su duración, la dieta puede ser calculado para cinco días, dos o tres semanas.

Cinco dias dieta orientada sobre poco corrección diario rationa. Básico énfasis hecho sobre luego, qué cada producto deberían consumado v definido secuencias, violar cuales categóricamente prohibido. Tu diario desayuno deberían incluir v yo mismo taza negro té, pedazo negro centeno de pan y huevo, cocido tornillo. Sobre cena permitido come no más cincuenta gramo carne, cocido sobre pareja, parte ensalada. de verduras y varios fresco fruta. Si desayuno temprano, a cena comienza después 14 horas – v brecha de esta de tiempo usted puede paloma enlatado verde crecimiento – no más 100 gramo, desengrasada derretido queso y bebida taza verde té. Cena tengo que límite lentes cálido leche, abandonó por hora antes de ir, cómo usted destello v cama.

Dos semanas dieta estrictamente regula tu racionar sobre largo todos 14 dias. Nada mañana usted debe iniciar con barril negro natural café sin sáhara. Cena deberían incluir v yo mismo ensalada de fresco verduras (mejor total apropiado repollo), pequeña número hervido prestado carne y varios cocido tornillo pollo yaitz. D. muebles quizás volverse taza discapacitado verde té sin azúcar. Cena – carne plato de hervido carne de res, pollo o náutico peces no más de pesaje 200 gramo, a entoncesmismo fresco frutas v alguna cantidades. En algunos casos, las frutas pueden ser reemplazados con un vaso de leche desnatada caliente o kéfir.

La más estricta, pero al mismo tiempo, la eficacia se considera una dieta para una duración de 21 días. Cada una de las tres semanas tiene su propio menú, que debería repetirse al día durante 7 días. Es por esta razón que se recomienda iniciarlo desde el lunes. La dieta diaria de las primeras semanas incluye 3 naranjas, hasta 3 tazas de té verde sin azúcar y 3 huevos soldadas. La segunda semana es baja en grasa sopa de carne, gachas de arroz hasta 500 gramos por día y 3 tazas de té verde. La última semana es la más difícil. Todo lo que ha permitido a comer son los vehículos guisados, rellenados por el aceite de oliva, y el té verde.