En los sonidos tentadores, ¿no es así? De hecho, todo no es tan simple como parece. Y espero que tengas algunos chocolates y perder peso, no vale la pena. La dieta de chocolate es un gran estrés para el cuerpo y se permite solo a aquellos que no tienen problemas de salud. Esta dieta, de hecho, le ayudará a perder rápidamente de 2 a 7 kg, dependiendo de la tasa de metabolismo. Pero esto no significa que, al finalizar, debes freír las papas con la manteca. Por lo tanto, si está listo para una restricción nutricional muy estricta durante 5 a 7 días y confía en que puede continuar manteniendo el resultado alcanzado, familiaricemos los detalles.
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En cuanto al chocolate, puede ser blanco, leche, pero el mejor resultado da un chocolate amargo y amargo. Preferiblemente sin varios aditivos en forma de nueces, pasas, kuragi.
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Junto con dulces, necesitarás tomar una taza de café natural, sin azúcar. Si lo desea, puede agregar crema o leche sin grasa.
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El número de comidas de alimentos por día puede y debe dividirse en 2-3 o 4 veces.
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La cantidad de chocolate consumida por día no debe ser más de cien gramos. Por lo general, una baldosa pesa dentro de 200-250 gramos, es decir, es necesario dividirlo durante 2-3 días.
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Es muy importante entre las comidas bebiendo mucho líquido. Los óptimos serán 2.5-3 litros de agua. Esto ayudará a limpiar el cuerpo y acelerar el metabolismo.
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Su dieta aproximada debe incluir:
80-100 gramos de cualquier chocolate.
Café (una taza, una comida).
Y, por supuesto, agua. Muchos agua mineral no carbonatada, limpia, mineral.
El alcohol se excluye estrictamente.
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Como ya se mencionó al principio, la salida de la dieta debe ser suave. Agregue avena de avena o avena de arroz a la dieta, verduras, frutas, un poco de carne baja en grasa. El cuerpo durante este tiempo es el escaneo de alimentos grasos y no podrá digerirlo completamente, lo que sin duda conducirá al desorden de la digestión.
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La dieta está contraindicada a las personas con alergias, diabetes, enfermedades hepáticas, vesícula biliar, con piedras en los riñones o conductos biliares, hipertensión arterial. En caso de trabajo excesivo, los mareos deben completar la dieta antes, pero también sin problemas.
Si le gustó el resultado, y desea volver a mantener una dieta de este tipo, puede hacer esto no antes que en un mes, o incluso la mitad. Dado que el estrés para el cuerpo será muy grande y necesitará tiempo para una recuperación completa.
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