Διατροφή με δυσββακτηρίωση

Η δυσββακτηρίωση είναι μια αλλαγή στη μικροχλωρίδα του οργανισμού. Στην περίπτωση αυτή, η ισορροπία των ευεργετικών βακτηρίων και οι υπό όρους παθογόνοι μικροοργανισμοί διαταράσσονται. Η δίαιτα με δυσββακτηρίωση δεν θα βοηθήσει μόνο την αποκατάσταση της ευημερίας, να καθορίσει τη διαδικασία της πέψης, αλλά και να την αποφύγει στο μέλλον.

Σε αντίθεση με τη διατροφή για τη μείωση του βάρους, η δίαιτα με δυσββακτηρίωση δεν έχει περιορισμούς κατά τη διάρκεια της πρόσληψης τροφής, ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνεται ή έμφαση σε ένα συγκεκριμένο τύπο προϊόντος. Αυτός ο τύπος τροφής είναι αποκλειστικά θεραπευτικός και προφυλακτικός χαρακτήρας, αν και, ακολουθώντας το συνιστώμενο μενού, μπορείτε επίσης να οδηγήσετε τον εαυτό σας στη φόρμα.

Η διατροφή στη δυσλειβακτηρίωση πρέπει σίγουρα να είναι διαφορετική, χρήσιμη και θρεπτική. Τα τρόφιμα που πρέπει να αποκλειστούν δεν συνιστώνται για πολλές δίαιτες. Θα πρέπει να επανεξετάσουμε τις μαγειρικές συνήθειες τους και να βάλουμε έτοιμα γεύματα πολύ λιγότερα μπαχαρικά, ειδικά αλάτι, πιπέρι και οξικό οξύ.

Εκτός από τα πολύ απότομα, όξινα και αλμυρά πιάτα, τα καπνιστά και τα ψεύτικα προϊόντα θα εξαλειφθούν επίσης, ακόμη και σε μικρές ποσότητες. Από το κονσερβοποιημένο κρέας, τα ψάρια και οι σαλάτες πρέπει επίσης να παρακάμψουν. Απαγορευμένη μαγιονέζα, κέτσαπ και άλλες σάλτσες. Σχετικά με το γλυκό και το αλεύρι είναι επίσης καλύτερο για το χρόνο της θεραπείας να ξεχάσετε.

Στη διατροφή με δυσββακτηρίωση πρέπει να είναι κρέας, πουλί και ψάρι. Αλλά πρέπει να είναι διαιτητικές, όχι λιπώδεις ποικιλίες. Όσον αφορά τη θερμική επεξεργασία, είτε σβέση, είτε χωρητικότητα ή το μαγείρεμα. Τα λαχανικά και τα φρούτα πρέπει επίσης να προετοιμαστούν.

Τα θαλασσινά, το καστανό ρύζι, τα κεχρί, τα προκατάληψη και τα δημητριακά μαργαριτάρια απαγορεύονται. Οποιοδήποτε λουκάνικο, λουκάνικα και λουκάνικα απαγορεύονται επίσης. Τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το λάχανο Sauer και τα όσπρια περιλαμβάνονται στον κατάλογο μη επιτρεπόμενων προϊόντων. Επιλέξτε ανθρακούχο, πολύ κρύο και πολύ ζεστό. Ισχυρό τσάι, καφές και κακάο δεν χρησιμοποιούν. Λοιπόν, για αλκοολούχα ποτά, φυσικά, πρέπει να ξεχάσετε.

Παρά το γεγονός ότι η διατροφή έχει πολλούς περιορισμούς, δεν χρειάζεται να λιμοκτονήσουν. Επιτρέπεται να χρησιμοποιούν ρύζι ή φαγόπυρο χυλό, δεν απότομες κοτόπουλο και ψάρι (λευκό τάξεων) ζωμό, τυρί cottage και κεφίρ χωρίς πρόσθετα γεύσης. Μπορείτε να φάτε τα μούρα και τα φρούτα, προ-βραστά ή στον ατμό.

Στη θέση του συνηθισμένου ψωμί είναι καλύτερο να κάνουμε κροτίδες. Είναι επιθυμητή η χρήση κοτόπουλο, όχι ένα λιπαρό κρέας, γαλοπούλα και κουνέλι. Cod, τούρνα πέρκα, Heck, polytai, τούρνα, SIDER, αναστροφή, και άλλοι προτιμώνται από το ψάρι. Το μέλι είναι σχεδόν η μόνη που επιτρέπεται γλυκύτητα, αλλά δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Ποτά καλύτερα από kisins, κομπόστες από αποξηραμένα φρούτα και καθαρό νερό.

Η διάρκεια και η σοβαρότητα της δίαιτας με δυσβακτηρίωση καθορίζει το θεράποντα ιατρό. Αλλά ακολουθώντας μια τέτοια δίαιτα, θα έχετε σίγουρα ειδοποίηση βελτιώσεις στην ευημερία. Το στομάχι θα αρχίσουν να εργάζονται με σαφήνεια, θα περάσουν στην κοιλιά, τους κολικούς και την καούρα, και την καρέκλα και υπερβολική σε κανονικά σχηματισμό αερίου.

Σχόλια Αφήστε ένα σχόλιο

Nyusha 05/11/2020 στις 19:02.

Η διατροφή είναι σημαντική, βέβαια, αλλά την ίδια στιγμή θα πρέπει να σκεφτούμε όχι μόνο γι 'αυτό, αλλά και για τη λήψη των ωφέλιμων βακτηρίων από το εξωτερικό. Εγώ ο ίδιος πήρε το multiflora από Evalar, παρήγγειλα ένα phytomarket στο ηλεκτρονικό κατάστημα, είναι πιο βολικό. Bifi και lactobacillia με προβιοτικές βοήθησε να αποκαταστήσει την εντερική εργασία.

Απάντηση

Νίνα 25/10/2021 στις 9:49.

Φυσικά, θα πρέπει να τηρούν τη δίαιτα και να πάρει τα προβιοτικά για την προστασία των εντερική μικροχλωρίδα. Προσωπικά, έχω μια υποχρεωτική περιουσιακό στοιχείο της χλωρίδας Duo αποδοχής για την αποφυγή δυσβακτηρίωσης. Καλά βοηθά.

Απάντηση