Πράσινη διατροφή

Παρά επί τότε, τι Πράσινος διατροφή ήταν Σχεδιαστεί v μακρινός Αμερική, χάρη σε του Υψηλός Αποδοτικότητα, σήμερα αυτή πλατύς Γνωστός σε Ολα κόσμος. Αυτήν σιτηρέσιο αρκετά Πρωτότυπο και Περιλαμβάνει v εγώ ο ίδιος αποκλειστικά Χαμηλές θερμίδες φρούτα και λαχανικά Πράσινος χρωματιστά, σάρκα οι οποίες πλούσιος ίνα και Αλλα Θρεπτικός ουσίες, Έτσι Απαραίτητη βρέθηκαν οργανισμός. W. Πολλά μπορεί σηκώνομαι ερώτηση: “Πως Ιδιο κακό προϊόντα Αλλα χρωματιστά?”. Τα παντα απλά: επί αφομοίωση και Επεξεργασία Πράσινα λαχανικά και φρούτα οργανισμός Κόστος όπου περισσότερο Ενέργεια, προκειμένου Λαμβάνω.

Αν εσείς αποφασισμένος εμμένω Πράσινος διατροφή, τότε επί Αυτό περίοδος σε εσένα πρέπει πλήρως αποκλείω από Το δικό σιτηρέσιο Επόμενο προϊόντα: ζάχαρη v Οποιος εκδηλώσεις, Λιπαρός κρέας (ειδικά Χοιρινό), Πόρπη και ρύζι, Αφρογαλακτώδης βούτυρο και Καλαμπόκι.. Αντί τους Συνιστάται αυξάνουν καθημερινά Τμήμα Σπανάκι, Πράσινος μήλο, Αγγούρια, petrushki, Λάχανο Οποιος ποικιλίες, Κηλίδα Φασόλια, Λουκάς, ακτινίδια, Ανάπτυξη, Ουδρέιος, Σέλινο και Πράσινος πιπέρι. Φτιαχνω, κανω αυτό είναι απαραίτητη επί μήκος 3–5 μέρες. Αλλά δεν ακολουθηστε χρήση v Τροφή τι–τότε ένας, αντίστροφος απαραίτητη καθημερινά συνδυασμός Ποικίλος λαχανικά και φρούτασυμπεριλαμβανεται σε μενού το δικό σου ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ, μεσημεριανό και Βραδινό. Πράσινος προϊόντα Συνιστάται τρώω ακατέργαστος, αλλά επίσης μπορώ δικα τους βρασμός ή Μάγειρας επί ζεύγος. Για Διατήρηση απαραίτητη Ποσότητα Βελκόφ επιτρέπεται ένας μια φορά v δύο–τρία ημέρα Τρώω 200–300 γραμμάριο βρασμένος Κοτόπουλο ή Ιχθύες, αντικαθιστώ οι οποίες μπορώ δύο Κοτόπουλο αυγά, Συγκολλημένος Βίδα.

εκτός Χρήση Τροφή μόνο Πράσινος χρωματιστά, ένας από θεμελιώδης Αρχές διατροφή είναι ένα και προσωρινός περιορισμός – τρώω απαραίτητη απέναντι 2 ώρες. το Ρέμπτος εσείς από οι αισθήσεις λιμοκτονώ και ουσιαστικά Περιορίζω το μέγεθος Διάφορα Μερίδες. Καλύτερα Σύνολο πρόχειρο φαγητό Μήλα, σταφύλια ή ακτινίδια. εκτός Να πάω, σε εσένα πρέπει καθημερινά ποτό από 2 Λιθρώφ υγρό, ένα Σαλάτες. από Φρέσκο Λαχανικά αναγκαίως γέμισμα Ελιά Λάδι. Σαν άποτέλεσμα Αυτά τα απαιτήσεις, w. Πράσινος διατροφή υπάρχει Αντενδείξεις. Αυτή δεν Συνιστάται:

Έγκυες γυναίκες, καθώς και γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
άτομα με ατομική δυσανεξία μεγάλων δόσεων ινών.
Άτομα με χρόνιες ασθένειες και εντερικές ασθένειες.

Αλλά ακόμα κι αν δεν ανήκετε σε καμία από αυτές τις κατηγορίες προτού "καθίσετε" σε μια πράσινη διατροφή - συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να εξαλείψετε τη δυνατότητα να προκαλέσετε βλάβη στο σώμα σας.

Φυσικά, η πράσινη διατροφή δεν θα σας δώσει την ευκαιρία να απαλλαγείτε από 1 κιλό περίσσεια βάρους καθημερινά και να ρίξετε 5 κιλά την εβδομάδα, είναι απίθανο να επεξεργαστείτε, αλλά να τηρείτε τις απαιτήσεις της, μπορείτε να αναζωογονήσετε το δέρμα σας , Σφίξτε το σχήμα και βελτιώστε την κατάσταση του σώματός σας. Μερικά επιπλέον κιλά από τα οποία μπορείτε να απαλλαγείτε από το μήνα θα γίνει μια ευχάριστη προσθήκη σε μια γενική βελτίωση της ευημερίας.

Στο τέλος, θα ήθελα να σημειώσω ότι μια πράσινη διατροφή έχει μόνο ένα αρνητικό αποτέλεσμα - καθαρτικό να το εξουδετερώσει, τρώνε ένα αφέψημα λουλουδιών χαμομηλιού ημερησίως - και αναπόφευκτα θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.